कैसे खुश रहने के लिए

क्या आपको लगता है ऊब या उदास आपके जीवन में कुछ चीजों के बारे में? चीजें बाहर काम नहीं कर रही हैं और आप इसे चारों ओर बदलना चाहते हैं? आप सही जगह पर आए यहां आप पता कर सकते हैं कि क्या करना है

चरणों

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ऐसी चीजें ढूंढें जो आपको खुश करती हैं

कुछ गतिविधियों और मित्रों के साथ शामिल हो जाएं जो आपके जीवन को खुशियों के लिए अवसर प्रदान करते हैं।
लोग किसी भी स्थिति को हमेशा नकारात्मक, कभी भी सकारात्मक तरीके से नहीं देखते हैं।
नकारात्मक व्यक्ति और उनके विचार आपको मानसिक रूप से अवरुद्ध करते हैं और केवल अपने जीवन में नकारात्मकता लाते हैं
अपनी जीवनशैली को फेंक दें क्योंकि आप खराब कैंडी लेंगे, और उन लोगों के करीब रहेंगे जो जीवन का आनंद लेते हैं और दूसरों के साथ अपनी खुशी साझा करते हैं।

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परिस्थितियों को आपको हतोत्साहित न करने दें

यदि आप या आपकी पसंद के व्यक्ति में कुछ निजी या काम की समस्या है, तो नकारात्मक प्रभावों पर निर्भर रहने के बजाय इन स्थितियों के सकारात्मक प्रभाव देखें।
यदि आप अपना काम खो चुके हैं, तो अधिक काम करने वाली नौकरी खोजने की संभावना के बारे में सोचें, कामकाजी दिन कम है, और आपको दिन-प्रतिदिन का और अधिक आनंददायक काम दे सकता है।
हर नकारात्मक में, एक सकारात्मक है। इसके बारे में सोचने से आपको एक ऐसे रास्ते पर चलने में मदद मिलेगी जो खुशी की ओर बढ़ती है।

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सकारात्मक विचार और क्रियाएं करें, और दूसरों के साथ साझा करें

ग्लास को आधे खाली के रूप में देखने के बजाय, इसे आधे पूर्ण रूप से देखने का प्रयास करें।
जब आप नीचे महसूस करते हैं, स्वयंसेवा द्वारा दूसरों की सहायता करें
सामुदायिक भोजन को समझने में मदद करें कि खाने के लिए कुछ भी न होने का क्या मतलब है।
बेघर लोगों के लिए एक घर बनाने में सहायता करें
आप्रवासियों के लिए पुर्तगाली को सिखाएं, ताकि वे बेहतर काम कर सकें और आसानी से संवाद कर सकें।
दूसरों की सहायता करने के कई तरीके हैं, बस देखो: एक ही समय में आप अपने परोपकारी कृत्यों के परिणामों से खुश महसूस करेंगे।

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अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें

विशाल लक्ष्य बनाने के बजाय, उन्हें धीमा कर दें और उन्हें प्राप्त करना आसान बनाएं।
उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको उस पाउंड की भारी मात्रा के बारे में नहीं सोचना चाहिए जो आपको खोना है। केवल 5 पाउंड खोने का लक्ष्य निर्धारित करें
- एक समय में 20 पाउंड खोने से इस लक्ष्य को हासिल करना आसान होगा।
- 5 पाउंड को खोने का लक्ष्य रखो - एक दिन आपको एहसास होगा कि आप 20 पाउंड खो चुके हैं।
- याद रखें कि हर किलो खोया कपड़े की एक कम संख्या है और यह भी उस दिन के बारे में सोचो जब अलमारी का पुनरुद्धार करने के लिए आवश्यक होगा ...

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उपलब्धियों के बारे में सोचो कि आप बौद्धिक और शारीरिक रूप से अपनी उंगलियों पर हैं, यात्रा के अंत में नहीं।

पता लगाएं कि आप अपने लक्ष्यों की दिशा में किस तरह की प्रगति करना शुरू कर सकते हैं
आपको यह समझने की आवश्यकता होगी कि आपकी शिक्षा में हर प्रगति प्रगति है - इसलिए कंधे पर पार्क न करें और मुख्य सड़क की ओर बढ़ो।

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भावनाओं या आध्यात्मिक जीवन में अपने जीवन के लिए प्रेरणाओं को ढूंढें

आपका सचेत जीवन दूसरों की मदद करने और सकारात्मक जीवन जीने के लिए आपके सभी प्रयासों के परिणाम से अधिक कुछ नहीं है।
आपका अवचेतन जीवन आपके सकारात्मक और सकारात्मक विचारों और आपकी उपलब्धियों के साथ संरेखित होगा, जैसा कि आप आनन्द और कृतज्ञता की एक सुंदर व्यवस्था तैयार करने के लिए आवश्यक तत्वों के साथ अपने मन को भोजन करते हैं।
कुछ ऐसी चीज़ों को ढूंढें जो सकारात्मक लोगों से मिलकर अपनी भावना को नए सिरे से लाते हैं जो एक सकारात्मक मन और प्रबुद्ध आत्मा के साथ भगवान की सेवा करते हैं।

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यदि आप करते हैं, तो आप जितना प्रगति करेंगे, उतना ही खुश रहेंगे। इन लक्ष्यों को वास्तव में हासिल किया जा सकता है इसके बारे में सोचो और आप सफल होंगे।

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