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किसी त्रुटि के कारण खराब होने के कारण नहीं

किसने प्रसिद्ध वाक्यांशों को कभी नहीं सुना है "कोई भी सही नहीं है" और "हर कोई गलतियाँ करता है"? यद्यपि वे सार्वभौमिक सत्य हैं, गलती, अफसोस और शर्म की भावनाएं अक्सर एक गलती के बाद रुकती और दर्द पैदा करती हैं। अपने आप को एक त्रुटि के लिए माफ करने के लिए सबसे ज्यादा मुश्किल तरह की माफी है जो मौजूद है। हालांकि, अपने स्वयं के कल्याण के लिए और आपके साथ रहने वाले लोगों के लिए, सबसे अच्छी बात यह है कि गलती को दूर करना और आगे बढ़ना है, चाहे वह एक छोटी सी पर्ची या बड़ी गलतफहमी थी। हमेशा याद रखें कि आप गलतियों को दूर कर सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं।

चरणों

भाग 1
त्रुटि मानते हुए

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ईमानदारी से स्वीकार करें कि आपने गलती की है इसे स्वीकार करने में सक्षम किए बिना त्रुटि को दूर करना असंभव है। इसलिए, स्पष्ट रूप से त्रुटि की पहचान करें, इसके कारण क्या हुआ और इसमें किसका हिस्सा था?
  • यह बहाने या बहाने देने का कोई समय नहीं है। ऐसा हो सकता है कि आप जल्दबाजी में थे या विचलित हुए थे, लेकिन नतीजे नहीं बदलते, जो वास्तविक है। दोष साझा करने की कोशिश मत करो, भले ही यह संभव हो। गलती में अपना हिस्सा ले लो, आखिरकार, आप केवल एक ही हैं जो इसके लिए ज़िम्मेदारी ले सकते हैं।
  • कभी-कभी लोग अपने स्वयं के अपराधों को सुरक्षा के रूप में इस्तेमाल करते हैं ताकि परिणामों को प्रभावित न कर सकें। गलत तर्क यह है कि बाहरी लोगों द्वारा किसी को दंडित नहीं किया जा सकता है, जब किसी को पहले ही दंडित किया गया हो हालांकि, इसे आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए यह स्वीकार करना जरूरी है कि त्रुटियों के लिए परिणाम होते हैं और यह कि वे आसानी से समाप्त नहीं किए जाएंगे क्योंकि आपने पहले ही आंतरिक रूप से दंडित किया है
  • एक गलती चरण 2 की वजह से चित्रित किया गया शीर्षक खराब नहीं है
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    अपनी भावनाओं और खोजों को साझा करें दूसरों के साथ एक त्रुटि और इसे साझा करने के ब्योरे को स्वीकार करना एक शर्मिंदगी के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। वास्तव में, दूसरों को यह बताते हुए त्रुटि और भावनाओं को संलग्न करना यात्रा पर जाने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।
    • अपनी गलती को दुनिया के साथ साझा करने का सही समय आ जाएगा। सबसे पहले, हालांकि, आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खुद को खोलना होगा, जो किसी करीबी दोस्त, मनोवैज्ञानिक, पादरी, पति या पत्नी की तरह है।
    • अप्रासंगिक के रूप में इस कदम को न मानें गलती को किसी अन्य व्यक्ति को मौखिक रूप से स्वीकार करने का कार्य इसे स्वीकार करने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है।
    • गलती को साझा करके आप अपने आप को याद दिलाएंगे कि हर कोई गलती करता है और कोई भी सही नहीं है। हालांकि हर कोई इन सच्चाइयों को जानता है, वे गायब हो जाते हैं, जब कोई सीधे किसी त्रुटि की स्वीकृति के साथ काम करता है
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    क्षति को ठीक करें गलती अपने आप को और सभी को शामिल करने के बाद स्वीकार करने के बाद, यह सही करने का प्रयास करने का समय है। जब आप यह कर रहे हैं, तो आप पा सकते हैं कि त्रुटि इतनी बड़ी नहीं थी जितनी लग रहा था। हालांकि, भले ही वह महान हो गया है, फिक्सेस पर काम करने से उसे एक नतीजे के करीब और करीब पहुंचने में मदद मिलेगी और इसके साथ मिलें।
    • दूसरे शब्दों में, जितनी तेजी से आप मरम्मत पर काम करना शुरू करते हैं, उतना ही बेहतर। उदाहरण के लिए, यदि आपने कंपनी में कोई गलती की है, जिसके कारण ग्राहक या धन की हानि हो गई है, तो आपको अपने बॉस को जितनी जल्दी हो सके बता देना चाहिए और तुरंत समाधान की तलाश करना चाहिए। किसी भी कार्रवाई करने से पहले शोरबा का फैल पूरी तरह से मत चलो, क्योंकि अपराध और पीड़ा केवल बढ़ेगी, साथ ही उन लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिनको नुकसान पहुंचा है।
    • ऐसे परिस्थितियां हैं जहां कोई गलती किसी को नहीं मारती है या कभी-कभी उस व्यक्ति पर हमला करता है जो उचित प्रतिशोध प्राप्त करने के लिए अब मौजूद नहीं है। उदाहरण के लिए, किसी ने दादी के घर में इतनी जल्दी एक अंतिम यात्रा स्थगित कर दी हो सकती है कि, दुर्भाग्य से, वह अब किसी भी समय प्रतीक्षा नहीं कर सकती थी। इस तरह के मामले में, व्यक्ति आश्रय में बुजुर्ग लोगों पर जाकर गलती को सुधारने का प्रयास कर सकता है। इसके अलावा, वह एक नर्सिंग होम में एक स्वयंसेवक बन सकता है और उन बुजुर्ग रिश्तेदारों के पास आने का प्रयास कर सकता है जो अभी भी उसे हैं
  • भाग 2
    त्रुटि से सीखना

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    इसे जानने के लिए त्रुटि की समीक्षा करें हालांकि यह आपकी गलती के मलबे को खोने के लिए अनावश्यक लगता है, यह एक सीखने के अनुभव को बदलने का सबसे अच्छा तरीका है। अधिकांश गलतियां व्यक्तिगत विकास हासिल करने के लिए उत्कृष्ट अवसर हो सकती हैं।
    • जड़ों को खोदें और त्रुटि के कारणों का पता लगाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या या चिंता, जो क्रमशः, झगड़े और ट्रैफिक टिकट के लिए नेतृत्व कर सकती है। ईर्ष्या और चिंताओं जैसे शब्दों का उपयोग करके गलती को वर्गीकृत करें ताकि सबक प्राप्त करना आसान हो सके।
    • याद रखें कि गलतियों से सीखने की कोशिश करना विकास का मार्ग है और वह अपने आप को दोष देने और बहाने बनाने का कोई रास्ता नहीं है, यह स्थिरता है
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    कार्रवाई की योजना बनाएं त्रुटि के कारणों की पहचान करने के बाद, यह कहना पर्याप्त नहीं है कि यह दोहराना नहीं करेगा। वास्तव में गलतियों से सीखने के लिए, आपको कुछ बदलाव करने की ज़रूरत है जो आपको भविष्य में एक ही गलती या पसंद नहीं करने में मदद करेगी।
    • विवरण का विश्लेषण करना और त्रुटि को स्वीकार करना मौलिक कदम हैं, हालांकि, हमें आगे जाना चाहिए। विशिष्ट व्यवहार के बारे में सोचें जो कि गलती के समय से बचने के लिए किया जा सकता था और जब आप फिर से एक ही परिदृश्य पर फिर से सामना करेंगे तो सटीक कार्यों की सूची लेंगे।
    • अगली बार जब आप अपने आप को उसी परिस्थितियों में ढूंढते हैं, जो वास्तव में गलती का कारण बनते हैं, तो वास्तव में कार्रवाई की एक योजना लिखें। यह वही है जो आपको फिर से गलती करने से बचने में मदद करेगा।
    • उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आप बस स्टेशन पर एक मित्र को पाने के लिए भूल गए हैं, क्योंकि आप पूरे दिन कार्य से अभिभूत हैं। गलती के कारणों की पहचान करने के बाद, मित्र से माफी मांगो और व्यवहार को जब हाथ से बाहर निकलते हैं, तो व्यवहार करने की एक योजना तैयार करें। साथ ही, जब आप बहुत व्यस्त हैं तब "नहीं" कहने के बारे में सोचें



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    ऐसी आदतों से दूर रहें जो त्रुटि की पुनरावृत्ति हो जाती हैं सबसे आम गलतियों में से कई बुरी आदतों के कारण होते हैं, किसी भी कारण से बिना किसी कारण के लिए पागलपन करने के लिए ज्यादा खा से। त्रुटियों के पुनरावृत्ति से बचने के लिए, इसलिए, हानिकारक आदतों की पहचान करना और उन्हें समाप्त करना आवश्यक है।
    • यह एक समय में सभी बुरी आदतों को नष्ट करने के बारे में सोचने का मोहक है, संक्षेप में, अपने आप का एक नया और परिपूर्ण संस्करण बनाने के लिए। हालांकि, इसे एक बार में आसान और एक आदत का ख्याल रखना। उदाहरण के लिए, किसी की संभावना क्या है, धूम्रपान छोड़ना और एक ही समय में अधिक पर जाकर? इस कारण से, सबसे पहले एक बुरी आदत सही करें और फिर दूसरे को आगे बढ़ें।
    • बहुत जटिल परिवर्तन करें, क्योंकि योजना को अधिक जटिल, विफलता के अधिक से अधिक आपके मौके। उदाहरण के लिए, यदि आप हमेशा सेवा या सुबह में अन्य नियुक्तियों के लिए देर कर रहे हैं, तो पहले बिस्तर पर जाएं या अलार्म घड़ी को दस मिनट पहले रिंग करने के लिए सेट करें।
    • पुरानी आदत से छोड़ा शून्य को भरने के तरीके खोजें। कुछ ऐसी चीज का उपयोग करें जो सकारात्मक है, जैसे कसरत करना, अपने बच्चों के साथ खेलना या कुछ कारणों से स्वयंसेवा करना
  • भाग 3
    पर काबू पाने त्रुटि

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    इसे अपने आप पर आसान रखें कई लोगों को गलती करने के बाद आगे बढ़ना मुश्किल लगता है, ठीक है क्योंकि उनके पास खुद के लिए बहुत अधिक उम्मीदें हैं यह आपके जीवन को उच्च स्तर पर आचरण पर स्थापित करने के लिए समझदार है, हालांकि, आपके और आपके जीवन के लोगों के लिए सही होने की कोशिश करने के लिए हानिकारक है।
    • अपने आप से पूछें, "क्या यह त्रुटि सचमुच बुरी है जितना मैं चाहता हूं कि यह दिखाना है?" यदि आप ईमानदारी से इस प्रश्न का विश्लेषण करते हैं, तो उत्तर संभवतः "नहीं" होगा। यदि जवाब "हां" है, तो अपने आप को यह समझने के लिए पूरी तरह से प्रयास करें कि इस मामले में सीखने से कहीं अधिक होगा।
    • अपने लिए दया करो, जैसे आप दूसरों के लिए करेंगे विचार करें कि क्या आप एक ही कठोरता के साथ काम करेंगे अगर किसी मित्र ने गलती की थी। ज्यादातर मामलों में, आपकी प्रतिक्रिया सहायता और करुणा दिखाने के लिए होगी याद रखें, सबसे ऊपर, आपका सबसे अच्छा दोस्त और अपनी गलतियों के लिए दया दिखाने के लिए सबसे पहले।
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    अपने आप को माफ़ कर दो कभी-कभी दूसरों को क्षमा करना बहुत कठिन होता है, फिर भी एक छोटी सी गलती के लिए भी, अपने आप को क्षमा करना और भी मुश्किल हो सकता है जैसा कि पुरानी कहावत है, "माफी घर से शुरू होती है," तो, अपने आप को पहली जगह में माफ़ करो
    • यह तुच्छ लग सकता है, लेकिन मौखिक रूप से क्षमा करने से आपकी मदद मिलेगी, वास्तव में, माफ कीजिए। फिर, अपने आप को दोबारा दोबारा दोबारा दोबारा बताओ, "मैं अपने आप को खुद को पैसे के लिए किराए पर खर्च करने के लिए माफ़ करता हूं।" ऐसे लोग हैं जो गलती लिखेंगे और एक कागज़ पर माफी मांगेंगे और फिर इसे मूँछ लेंगे और फेंक देंगे।
    • अपने आप को माफ़ कर खुद को यह स्पष्ट कर देता है कि आप अपनी गलतियां नहीं कर रहे हैं। आप एक ऐसा व्यक्ति हैं जो एक ग्रह का हिस्सा है जो अपनी गलतियों से सीखता है, क्योंकि यह विकसित करने का एकमात्र तरीका है जिसे वह जानता है।
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    अपने आस-पास के लोगों की देखभाल और देखभाल करें यदि आप अभी भी बग के बारे में सोच रहे हैं और अपने सभी शक्तियों से चिपक कर रहे हैं, तो याद रखें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है और आप के करीबी सभी के कल्याण बाहरी सजा को स्वीकार करें और अपने आप को दंडित करना बंद करो और अपनी गलती के लिए लोगों को पसंद करें।
    • जब अपराध अपरिवर्तित हो जाता है, तो शरीर रसायन को जारी करता है जो दिल को गति देता है, दबाव बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाता है, पाचन में बाधा रखता है, मांसपेशियों को तनाव में डालता है, और तर्कसंगत तर्क को बाधित करता है। इसलिए, दोषी महसूस करने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है
    • यह कह "दुख संक्रामक है" सच है, जब कोई आत्म-दोष नहीं लेता है, तो उनके चारों ओर हर किसी की ऊर्जा को निकालना पड़ता है। इस स्थिति में लोग अपने साथी, उनके बच्चों, उनके दोस्तों और यहां तक ​​कि उनके गरीब पालतू जानवरों के साथ अभेद्य और अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाते हैं।
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    कैर्री ऑन करें गलती को स्वीकार करने, क्षति की मरम्मत करने और अपने आप को क्षमा करने के बाद, आपको इसके बारे में भूलना होगा और इसके बारे में अब चिंता नहीं है। तब से, यह केवल उस सबक के रूप में मौजूद होगा जो आपको आगे बढ़ने में सहायता करेगा।
    • जब आप अपने आप को फिर से गलती का आकलन करने या पहले ही दोषी भावनाओं को मानते हैं, तो याद रखें कि आपने खुद को माफ़ किया है यह ज़ोर से बोलें, यदि आवश्यक हो, तो यह पुष्टि करने के लिए कि मामले को पहले ही बंद कर दिया गया है।
    • जैसा कि आप आगे बढ़ते हैं, बहुत से लोगों को विज़ुअलाइज़ेशन के साथ निर्देशित ध्यान अभ्यास करने में आराम मिलता है। इसे अभ्यास करने के लिए, अपनी आँखें बंद करें और दो बार गहराई से साँस लें। तीसरी बार, किसी व्यक्ति को किसी प्राकृतिक या शांत जगह पर सुंदर और शांत प्यार करता हो आपके साथ दिमाग में बनाए गए छवि को साँस लेने और उसे एक्सप्लोर करना जारी रखें। जब आपको लगता है कि आपको अपने भीतर की यात्रा पर शांति मिल गई है, तो वहां अपराध छोड़ दें और अपनी आँखें खोलें।
    • पिछली गलतियों पर आगे बढ़ने और छोड़ने से आपको अफसोस किए बिना जीवन बखेगा। ज़िंदगी में कुछ भी करने की कोशिश करने से अफसोस होने की तुलना में गलतियों से सीखना बेहतर होता है याद रखें कि आपने बाइक सीखने के लिए बहुत कुछ छोड़ा और बाइक की सवारी करना सीखना भी अधिक है इस सब का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा गड़बड़ से सीख रहा है, इसे पीछे छोड़ रहा है।
  • युक्तियाँ

    • जब भी आप कोई गलती करते हैं, तो सीखा जाना एक सबक है।
    • त्रुटि के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करना मुक्ति है। यद्यपि एक त्रुटि स्वीकार करना मुश्किल है, यह रवैया ताकत, साहस, आत्मसम्मान और उत्कृष्टता के उच्च मानकों के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाता है। इसलिए, सबसे ऊपर, यह ऐसा कुछ है जिसे सम्मान किया जाना चाहिए।

    सूत्रों और कोटेशन

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