1
आत्म-तोड़फोड़ से बचें अक्सर हमारी अपनी मानसिकता हमारी सफलता को तोड़ सकती है आप अवसरों को फेंक रहे हैं यदि आप हमेशा चीजें गलत होने की उम्मीद करते हैं, या कुछ पैटर्न खुद को दोहराते हैं अपने विचारों को सचेत रहें और इस तथ्य को स्वीकार करें कि कोई भी एक निश्चित घटना या संबंध के खुलासा नहीं कर सकता है
- यदि आप खुद को अशुभ के रूप में पहचानते हैं, तो आप सकारात्मक परिस्थितियों में अनजाने में असहज महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, झगड़े और अविश्वास से भरा संबंध किसी के लिए सामान्य हो सकता है, जिसने अतीत में केवल अपमानजनक रिश्तों का सामना किया हो। नतीजतन, यह व्यक्ति सभ्य और दयालु प्रेमी से "दूर भाग" समाप्त कर सकता है, क्योंकि वह ऐसे भागीदारों के आदी हैं जो उनके साथ बुरा व्यवहार करते हैं।
- किसी भी परिस्थिति में आपके द्वारा किए गए मान्यताओं के बारे में जागृत रहें जब आप किसी नए से मिलते हैं, तो क्या आप पहले से यह बताते हैं कि यह व्यक्ति आपको एक निश्चित तरीके से इलाज करेगा? क्यों? शायद आपका मन पुरानी दोस्ती और रिश्तों की यादों के साथ फंस गया है जब आप एक नई नौकरी शुरू करते हैं, तो क्या आप चीजें गलत होने की उम्मीद करते हैं? यदि आप अतीत में नकारात्मक पेशेवर अनुभवों से पीड़ित हैं, तो आप अनजाने में ये पैटर्न पुनरावृत्ति की उम्मीद कर सकते हैं। यह आपको अच्छे अवसरों से बचने और नकारात्मक व्यवहार को दोहराने के लिए प्रेरित कर सकता है।
- याद रखें कि आप भविष्य की भविष्यवाणी करने में सक्षम नहीं हैं। जब आप कुछ नया आते हैं, तो एक पल के लिए रुको और अपने आप से कहो, "यह एक नया अनुभव है और मुझे नहीं पता कि क्या होने वाला है।" मनुष्य सहज रूप से पैटर्न बनाता है, घटनाओं और घटनाओं में संकेतों की तलाश कर रहा है। याद रखें कि कुछ के नतीजे की भविष्यवाणी करने की कोशिश करना तर्कहीन है। सच्चाई यह है कि कोई भी नहीं जानता कि इस नई नौकरी में चीजें कैसे चली जाएंगी, न ही एक नई दोस्ती हानिकारक हो जाएगी। हम सभी जानते हैं कि यह एक नया, रोमांचक और सकारात्मक अवसर हो सकता है।
2
एक सकारात्मक मानसिकता पैदा करें भाग्यशाली लोग आमतौर पर दुर्भाग्य वाले लोगों की तरह ही हालात पर गौर करते हैं। उदाहरण के लिए, मान लें कि कोई सीढ़ियों पर पड़ता है यह चोट लगी है, लेकिन यह ठीक है। वह सोच सकता है, "मैं बहुत अशुभ हूँ!" या "कैसे भाग्यशाली मैं अपनी गर्दन तोड़ नहीं किया!" सकारात्मक दृष्टिकोण को विकसित करने से हमें अच्छे भाग्य के लिए जगह बनाने में मदद मिलती है।
- एक सकारात्मक मानसिकता की खेती करके, आप अपने आस-पास की अच्छी चीजों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे। ऊपर की दुर्घटना जैसे नकारात्मक स्थितियों को आंतरिक रूप से जोड़कर, आप एक अनिवार्य रूप से बदकिस्मत व्यक्ति के रूप में अपने आप को पहचानने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, अपने परिप्रेक्ष्य को विकृत कर सकते हैं और आपको समझाने का मौका दे सकते हैं।
- चलिए ऊपर दिए गए उदाहरण पर वापस जाते हैं: यदि आप यह सोचते हैं कि आप कोई सामाजिक कौशल नहीं हैं तो आप एक बदसूरत व्यक्ति हैं, आप बारटेंडर के छेड़खानी प्रयास को ध्यान नहीं देंगे। चूंकि आपने पहले ही एक नकारात्मक रवैया के साथ स्थिति में प्रवेश किया है, इसलिए इस मौके की मुठभेह को संक्षिप्त रूप से नजरअंदाज किया जाएगा।
- अपनी स्थिति बदलने और सामाजिक स्थितियों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाना सोचने के बजाय, "मैं सिर्फ यह देखना चाहता हूं कि मैं इस समय मेगले पेपर कैसे खेलूँगा," सोचो, "मैं नए लोगों से मिलने का अवसर के बारे में उत्साहित हूँ।"
3
नियंत्रण चिंता हमारी धारणा पर इसके नकारात्मक प्रभाव पड़ता है यदि आप अपनी नौकरी, स्कूल या सामाजिक जीवन से बहुत व्यस्त हैं, तो तनाव आपको सभी अच्छी चीजों को देखने से रोक सकती है। इसलिए चिंता को कम करने के लिए कदम उठाकर आपको अच्छे भाग्य के लिए जगह बनाने में मदद मिलेगी।
- शारीरिक गतिविधि चिंता को काफी कम कर सकती है, इसलिए सप्ताह के अधिकांश दिनों में शारीरिक रूप से सक्रिय होने का प्रयास करें। काम के बाद लंबी बाइक की सवारी लें, एक स्पोर्ट्स सेंटर पर जाएं और सुबह की कक्षाओं से पहले पूल में डुबकी लें। यदि आप शुरू कर रहे हैं और धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता में वृद्धि करते हैं तो एक आसान दिनचर्या को अपनाना
- अल्कोहल और कैफीन की खपत कम करें, पदार्थ जो चिंता को बढ़ा सकते हैं प्रतिदिन कैफीन के साथ केवल दो पेय लेने की कोशिश करें और अपने आप को प्रति रात शराब के एक या दो सेवों तक सीमित करें।
- ध्यान, दृश्य और योग के बारे में अधिक जानें ये सभी गतिविधियां चिंता को कम करने में सक्षम हैं। निर्देशित ध्यान और योग सत्र ऑनलाइन देखें, या व्यक्ति में एक कक्षा में भाग लें।
4
इसे अपने आप पर आसान रखें भाग्यशाली लोगों का "ज्वार का पालन" मानसिकता है वास्तव में, बहुत कठिन काम करने से अच्छे भाग्य को तोड़ सकता है उदाहरण के लिए, आप उस काम पर जोर दे सकते हैं जो आपको अलग रखना चाहिए। अंतर्ज्ञान का पालन करें और अपने जुनूनों के बाद पीछा करें, यह तर्कसंगत सीमाओं को दूर करने के लिए प्रयास करने की तुलना में अधिक कुशल है।
- कार्य करने के लिए असंबंधित गतिविधियों या आपकी व्यक्तिगत सामान के लिए प्रतिदिन कुछ घंटों को अलग रखें इस तरह आप अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त कर सकते हैं और अपने आस-पास के अवसरों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
- एक बार थोड़ी देर में, छोड़ना सामान्य है। आग्रह करना जारी रखना है कि जब कुछ काम नहीं करता है, तो आपके लिए नवाचार करने की क्षमता कम हो जाएगी। नए तरीके से प्रयोग करने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप नौकरी के लिए एक लेख पर घंटों के लिए काम कर रहे हो सकते हैं, लेकिन पाठ अभी भी भ्रमित और पुनरावृत्त लगता है उस बिंदु पर, सब कुछ मिटाएं और शुरू करें। आप पहली बार निराश महसूस करेंगे, लेकिन यदि आप कार्य से कुछ दिन दूर रहते हैं, तो आपको बेहतर दृष्टिकोण मिल सकता है।
5
असफलताओं को स्वीकार करें हम जो कुछ भी करते हैं वह काम नहीं करेगा, और इस तथ्य को स्वीकार करने से बेहतर भाग्य हो सकता है। हम विभिन्न अवसरों का पीछा करते हैं जब हम विफलता से डरते नहीं हैं, और जितना हम उनके पीछे चलते हैं, उतना अधिक मौका है कि उन्हें ढूंढना होगा।
- मौके का सामना करते समय असुरक्षा की बात मत सुनना उदाहरण के लिए, आप एक प्रारंभिक लेखन लेखक हो सकते हैं, और निर्माता ने आपके पोर्टफोलियो को देखने के लिए कहा है। हमेशा इस संभावना की संभावना है कि इस निर्माता का जवाब कभी नहीं होगा, इसलिए अस्वीकृति के संभावित भावनात्मक वजन से आपको चिंता हो सकती है हालांकि, ध्यान रखें कि यदि आप कोशिश नहीं करते हैं, तो आप इसे और भी अधिक पछतावा करेंगे।
- अध्ययन बताते हैं कि जब लोग एक ही समय में विभिन्न लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं तो लोग खुश हैं। हालांकि इन लक्ष्यों में से कुछ अमल में नहीं आते हैं, लेकिन जब वे अपने जीवन में विविधता रखते हैं, तो वे अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं। तो शुभकामनाएं होने की संभावना बढ़ाने के अलावा, यदि आप विविधता स्वीकार करते हैं, तो आप एक स्वस्थ व्यक्ति बनेंगे।
अपना खुद का भाग्य कैसे बनाएं
एक बहुतायत मानसिकता कैसे बनाएँ
कैसे भाग्यशाली
पशु भाग्य को रोकने के लिए आपका भाग कैसे करें
कैसे जोखिम ले लो
कैसे आप नीचे लाना से एक निराशावादी व्यक्ति को रोकने के लिए
पहचान कैसे करें अगर आप एक संहिताधारी व्यक्ति हैं
कैसे impostor सिंड्रोम के साथ सौदा करने के लिए
अस्थिर नरक से बचने के लिए
कुछ करने के लिए मन का प्रयोग कैसे करें
कैसे बुरा भाग्य को दूर करने के लिए
अंधविश्वासी होने के नाते कैसे रोकें
भाग्यशाली महसूस करने के लिए
कैसे गलत दोस्तों के साथ सौदा करने के लिए
प्यार में गिरने कैसे रोकें
कैसे एक Cootie पकड़ने वाला बनाने के लिए
कैसे किसी को गुड लक इच्छा
कैसे शुभकामनाएँ शुक्रवार को 13 वीं
आपका भाग्य कैसे बढ़ाएं
एक सकारात्मक सोच मानसिकता कैसे बनाएँ
कैसे अपने जीवन से बचने के लिए