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प्यार में गिरने कैसे रोकें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जुदाई से मुकाबला करना चाहते हैं या बस फंसने से रोकते हैं, कभी-कभी ऐसा समय आता है जब हम अब प्यार में नहीं पड़ना चाहते हैं। यदि यह आपके वर्तमान भावनात्मक स्थिति का वर्णन करता है, तो आप अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने के लिए संघर्ष कर सकते हैं, लेकिन चिंता न करें! हर कोई नए जुनून से बच सकता है - बस थोड़ी देर के लिए अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें और किसी के साथ प्यार में पड़ने की संभावना कम करने के लिए कदम उठाएं। इसके अलावा, इस फैसले के पीछे के इरादे पर एक प्रतिबिंब आपको रिश्तों के पुराने हानिकारक पैटर्नों को तोड़ने में मदद कर सकता है।

चरणों

विधि 1
आप पर ध्यान केंद्रित

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जनता के लिए संकल्प लें अपने इरादों को स्पष्ट करें यदि आप संभावित प्रतियोगियों की संभावनाओं को रोकना चाहते हैं और उन्हें आने से रोकना चाहते हैं। दोस्तों, परिवार और परिचितों को बताएं कि आप किसी रिश्ते में रूचि नहीं रखते हैं।
  • उदाहरण के लिए, आप अपने सोशल नेटवर्किंग प्रोफाइल के वर्णन के लिए "एकल और खुश" जोड़ सकते हैं
  • अगर कोई आपके लिए विशिष्ट है, तो याद रखकर कि आप एकल रहना चाहते हैं या आपको सिर्फ अच्छे दोस्त होना चाहिए, अपने इरादों को व्यक्त करें।
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    अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखें अपने करियर और अन्य भविष्य के सपनों और योजनाओं पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करके एक नए जुनून से बचें। सपनों और लक्ष्यों को कागज पर रखें और किसी भी रोमांटिक विषय को छोड़ दें। प्रत्येक लक्ष्य को प्राप्त करने और इसे आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाने के लिए एक स्पष्ट योजना तैयार करना
    • ध्यान रखें कि किसी व्यक्ति के लक्ष्यों पर बहुत ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, अगर वह मित्रों और परिवार के लिए समय नहीं बुक करते हैं, तो प्रियजनों के साथ रिश्तों को चोट पहुंचा सकते हैं।
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    दूसरों को उन प्रतिबद्धता की याद दिलाने के लिए कहो जो आपने की थी। किसी भी भावी आवेदक के साथ संपर्क से बचना एक असंभव काम है, क्योंकि हम काम पर दिलचस्प लोगों से मिलते हैं या जब हम दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं हालांकि, बहुत तीव्र भावनाओं की शुरुआत को रोकने के लिए, प्रियजनों को फोन करें ताकि वे जमीन पर अपने पैर रख सकें। समझाएं कि आपको इस समय एक नए जुनून में दिलचस्पी नहीं है और उनसे आपको याद दिलाना है।
    • उदाहरण के लिए, जब आप किसी नए ऑफिस के कार्यकर्ता के चुटकुले में अत्यधिक हंसते हुए अपने सह-कार्यकर्ता को अपने लक्ष्यों का उल्लेख करने के लिए कह सकते हैं, और आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको एक से दूर खींच सकता है भौजनशाला का नौकर आकर्षक जब आप बार में मज़ा आ रहे हैं
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    ध्यान रखना पुरानी दर्द और चिंताओं को दूर करने की कोशिश करते समय यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण आदत है, इसलिए इसे नियमित अभ्यास करें और स्वास्थ्य और कल्याण को पहले रखें। ऐसी आदतों को विकसित करना, भले ही आप किसी के साथ प्यार में पड़ जाएं
    • अपने आप को ख्याल रखने की आदत एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त आराम, और व्यक्तिगत शौक और रुचियों को समर्पित करने के लिए समय शामिल कर सकते हैं।
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    खुद के साथ प्यार में पतन किसी के साथ प्यार में गिरने की संभावना को कम करने का एक शानदार तरीका अपने आप से प्यार में पड़ना है। बहुत से लोग संबंध से रिश्ते से कूदते हैं क्योंकि वे बदसूरत या अवांछित महसूस करते हैं, लेकिन जब हम विशेष ध्यान देते हैं और खुद को ध्यान रखते हैं, तो हम किसी और को हमारे जीवन में उस भूमिका निभाने के लिए निर्भर नहीं करते हैं।
    • याद रखें कि आप अविश्वसनीय व्यक्ति क्यों हैं, उनके दैनिक सकारात्मक गुणों का उल्लेख करते हुए। खुद के साथ एक नियुक्ति करें: एक बढ़िया डाइनिंग रेस्तरां पर जाएं, फिल्मों में एक फिल्म देखें या अपने पसंदीदा बैंड के शो देखें वैसे ही एक प्रेमी की स्तुति करें, और अपने लिए विशेष उपहार खरीद लेंगे
    • इसके अलावा, स्वतंत्रता और आत्म सम्मान को प्रदर्शित करने के लिए, आप हर किसी को आप कैसे इलाज किया जा करने की उम्मीद करते हैं और जब वे अंत में एक रिश्ते में मिलता है, अपने साथी अपने सभी उम्मीदों के बारे में पता हो जाएगा दिखाएगा। तो दुनिया में हर समय अपने आप को ख्याल रखना, बहुत प्यार, सम्मान और दया के साथ ले लो।
  • विधि 2
    नए और पुराने जुनून के साथ लेनदेन

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    थोड़ा आगे पीछे सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक जब हम किसी के लिए पोषण करते हुए भावनाओं को नियंत्रित करना चाहते हैं तो हम उस व्यक्ति के साथ कितने समय बिताते हैं, विशेष रूप से केवल समय पर। इसलिए, जब भी संभव हो व्यक्ति से बचें और यदि आप पूरी तरह दूर नहीं हो सकते, तो उनके साथ किसी भी समय बिताने से बचें।
    • उदाहरण के लिए, यदि वह आपको काम के बाद बीयर के लिए कहती है, तो कार्यालय में अन्य सहयोगियों को आमंत्रित करें ताकि आप अकेले रहने से दो को रख सकें
    • अपने आप को सकारात्मक और प्रेरक प्रेमी के साथ चारों ओर से भरें जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं इन दोस्तों, सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों को अपनी भावनाओं को स्वीकार और समर्थन देना चाहिए, साथ ही मददगार और समझना चाहिए कि जीवन और निर्णय अकेले हैं।
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    सामाजिक नेटवर्क पर व्यक्ति को अवरोधित करें "लगभग इश्कबाज" के साथ ऑनलाइन संपर्क आपकी भावनाओं को प्रभावित कर सकता है, इसलिए इसे वहां से भी बचने के लिए याद रखें। सामाजिक नेटवर्क पर दोस्ती पूर्ववत करें या यदि यह बहुत कठोर लगता है, तो एक एप्लिकेशन डाउनलोड करें जो आपके समग्र ब्राउज़िंग आदतों को नियंत्रित करता है - यदि आप फेसबुक में शामिल नहीं हो सकते हैं तो आप किसी व्यक्ति के जीवन पर नजर डाल पाएंगे।
    • किसी व्यक्ति के जीवन के आसपास घूमने की अधिक संभावना होने पर उस समय ऑफ़लाइन रहने की प्रतिबद्धता बनाएं। कुछ स्मार्टफोन एप्लिकेशन, जैसे फ्रीडम एंड सेल्फ कंट्रोल, काफी उपयोगी हो सकते हैं।
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    छेड़खानी बाहर काट। यदि संभव हो तो आपको दूसरे व्यक्ति को शुरू करने से रोकना महत्वपूर्ण है झूठी उम्मीदें न दें - प्रतीत होता है कि हानिरहित प्रशंसा, छूए या दिखने से संदेश मिलता है कि हम किसी में दिलचस्पी रखते हैं, इसलिए इस प्रकार की बातचीत से बचें।
    • यदि आपको अभी भी व्यक्ति से बात करने की आवश्यकता है, तो एक सरल "हाय" और "अलविदा" में भाग लेने के लिए आवाज़ की एक विनम्र और उदासीन टोन अपनाना।
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    दोषों पर फोकस हमारी दृष्टि अक्सर विकृत हो जाती है जब हम प्रेम में होते हैं और हम दूसरे व्यक्ति को कुरसी पर रखते हैं, केवल उसके गुणों को देखते हुए। इसलिए, एक अधिक तर्कसंगत और यथार्थवादी दृष्टिकोण खेती करें।
    • कोई भी सही नहीं है, इसलिए सभी कारणों से एक सूची बनाएं कि वह व्यक्ति या तो क्यों नहीं है सूची को फिर से पढ़ें जब भी आप इसे स्वयं की सकारात्मक विशेषताओं के बारे में सोचते हैं।



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    याद रखें कि दूसरा उपलब्ध नहीं है हो सकता है कि आप किसी जुनून से बचना चाहते हों क्योंकि दूसरे व्यक्ति पहले ही प्रतिबद्ध है - उस स्थिति में, अपने साथी के चेहरे या नाम की कल्पना करें क्रश जब भी आप इसके बारे में कल्पना करना शुरू करते हैं यह आपको एक तर्कसंगत और उद्देश्य परिप्रेक्ष्य बनाए रखने में मदद करेगा
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    स्वीकार करें कि हम हमेशा दिल में नहीं भेज सकते किसी के साथ प्यार में रहने और इस तरह की भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कार्रवाई करने के लिए दो बहुत अलग चीजें हैं। अक्सर, सभी प्रयासों के बावजूद, किसी के लिए जुनून अपरिहार्य है, लेकिन आप किसी भी कदम उठाने की आवश्यकता है, तो आप एक रिश्ता है या नहीं प्यार करने के लिए तैयार नहीं करना चाहती।
    • स्वीकार करें कि आप उस व्यक्ति को पसंद करते हैं और आप वास्तव में उसके पास मज़े करते हैं, लेकिन याद रखें कि आप इस समय उपलब्ध नहीं हैं।
  • विधि 3
    प्रेम समस्याओं से निपटना

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    अपने प्रेम समस्याओं का विश्लेषण करें रोमांस से दूर होने की इच्छा जब हम दिल का दर्द या निराशा से डरते हैं, तो पूरी तरह से समझ में आ जाता है, लेकिन यह आपको अपने जीवन में कोई विशेष होने से रोक सकता है। तो इन भावनाओं की जड़ तक पहुंचने का प्रयास करें, चाहे उनके बारे में एक डायरी में लिखना या किसी मित्र के साथ इसके बारे में बात करना।
    • उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपको भूतकाल में धोखा दिया गया हो, और अब आप डर रहे होंगे कि यह पुनरावृत्ति होगा, या आप किसी के साथ प्यार में पड़ने से डर सकते हैं जो आपको अपनी भविष्य की योजनाओं और सपनों को छोड़ने के लिए मजबूर कर देगा।
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    अपने रिश्ते की आदतों पर प्रतिबिंबित करें यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक व्यक्ति जो पहले से बहुत पहले से परेशान हो चुका है, वह प्यार में गिरना चाहता है, लेकिन अपने प्यार के अनुभवों को प्रतिबिंबित करने से भविष्य में आपको अधिक भाग्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
    • अपने आप से चीजों से पूछें "मैं इन स्थितियों में आम तौर पर कैसे काम करता हूं? क्या मैं किसी भी पैटर्न की पहचान कर सकता हूं जो मेरे रिश्तों के विकास को प्रभावित कर सकती हैं? "
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    प्यार में अधिक भाग्य के लिए कुछ आदतों को बदलें। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप हमेशा सलाखों या गाथागीतों में नए स्यूटर्स से मिलते हैं - इस मामले में, एक नि: शुल्क पार्क या पाठ्यक्रम आपको अलग-अलग प्रकार के लोगों को जानने में मदद कर सकता है, विभिन्न परिणामों को उकसाना।
    • एक अन्य आम उदाहरण परित्याग के डर से दूसरों को विचलित करने की आदत है। जब दूसरे व्यक्ति इस व्यवहार से थक जाता है और छोड़ता है, तो हमारा डर भविष्यवाणी ("मैं पहले से ही जानता था!") में बदल जाता है। तो इस समय किसी को मौका देने का प्रयास करें- शायद रिश्ते पूरी तरह अलग मोड़ लेते हैं
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    अपने प्रकार के प्रेमी को बदलें आप प्यार में पड़ना बंद करना चाह सकते हैं क्योंकि आप हमेशा एक ही प्रकार के साथी चुनते हैं, जैसे खराब प्रभाव, प्रतिबद्ध लोग या जो किसी के लिए गंभीर प्रतिबद्धता नहीं कर सकते। उस मामले में, अपने प्रकार के प्रेमी को बदलने से आपको एक ख़ुद ख़त्म होने पर ले जाया जा सकता है।
    • उन लोगों के प्रकारों के बारे में सोचें जिनके साथ आप प्यार करते हैं, और इस बार, जब आप अंततः फिर से कोशिश करने के लिए तैयार हैं, तो पूरी तरह से अलग-अलग लोगों की तिथि का प्रयास करें
    • उदाहरण के लिए, यदि आप हमेशा "शांत लोगों" से आकर्षित होते हैं, तो अधिक रूढ़िवादी पुरुषों पर ध्यान देना शुरू करें। या हो सकता है आप सहज लोग हैं, जो एक रात में सभी आय torrem पसंद है, लेकिन आप पा सकते हैं कि किसी को और अधिक गंभीर और विश्वसनीय के साथ एक रिश्ता और अधिक संतोषजनक है। पैटर्न बदलें और देखें कि क्या होता है
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    धीरे चलिए। क्या आप एक सप्ताह से भी कम समय में प्यार में गिरने का प्रकार हैं? उस मामले में, चीजों की प्राकृतिक लय में तेजी लाने की प्रवृत्ति उनके प्रेम विफलताओं में सबसे बड़ी अपराधी हो सकती है। आपके पास एक आवेदक का मूल्यांकन करने और यह निर्धारित करने के लिए अधिक अवसर होंगे कि क्या वह वास्तव में आदर्श भागीदार है यदि आप समय पर आते हैं और अभी पूरी तरह से प्यार नहीं करते हैं।
    • संबंधों की गति पर प्रतिबिंबित करें यदि आप हमेशा एक आवेदक के साथ पूरे सप्ताह के अंत में खर्च करते हैं, तो आप किसी भी समय ऐसा नहीं करते हैं - किसी तिथि पर जाएं और फिर कुछ दिनों तक इंतजार करें जब तक आप उस व्यक्ति को फिर से नहीं मिलें। इसके अलावा, यदि आप पहली तारीख को यौन संबंध रखते हैं तो किसी के साथ बिस्तर पर जाने से पहले कुछ और दिन प्रतीक्षा करें।
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    भय को एक तरफ छोड़ दें प्रेम और प्रतिबद्धता के भय को दूर करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप इसे सामना करना पड़े, तो अपने कदमों को अपने उचित स्थान पर रखने में मदद करने के लिए छोटे कदम उठाएं।
    • मान लीजिए आप प्यार से अपने खुद के सपने को छोड़ने से डरते हैं। इस मामले में, यह स्पष्ट करें कि जब भी आप किसी संभावित भागीदार से बात कर रहे हों, तब आपके सपने बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। साथ ही, संबंधों के पहले कुछ महीनों के दौरान अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना याद रखें, जब हम आसानी से फोकस करना पसंद करते हैं
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    एक चिकित्सक से सलाह लें आपको अतीत में एक भावनात्मक आघात के कारण किसी के साथ प्रेम करने में डर लगना पड़ सकता है, जैसे कि दुर्व्यवहार या अस्वीकृति, या आप बस अपनी स्वायत्तता को खोना नहीं चाहते हैं और इस तरह आप को अपने जीवन में प्रवेश करने से रोक सकते हैं। कारणों के बावजूद, एक मनोचिकित्सक हमेशा इस समस्या के स्रोत की पहचान करने और इस भय से निपटने के लिए एक योजना के साथ आने में आपकी सहायता कर सकता है।
    • यदि आप अपने क्षेत्र में अच्छे पेशेवरों से सिफारिशें चाहते हैं तो अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य योजना से परामर्श करें।
  • सूत्रों और कोटेशन

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