नाटकीय होने से कैसे रोकें

बीमार रिश्तों से बाहर निकलना कुछ लोग नाटक का इतना आनंद लेते हैं कि वे हमेशा रिश्तों में खत्म होते हैं, जहां वे हमेशा लड़ रहे हैं, रो रही हैं या सामान्य रूप से नाटकीय हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपको अपने आप से यह पूछने की जरूरत है कि आपको अपने जीवन में इस व्यक्ति की आवश्यकता क्यों है आप उस व्यक्ति के बारे में नाटक के बारे में अधिक चिंता कर सकते हैं जो आपको केवल फीड करता है रिश्ते की तलाश करें, दोस्ती या रोमांटिक रिश्ते बनें, जिससे आपको खुशी, सामग्री और शांति से कम-से-कम समय लगता है।

• बेशक आप बहुत नाटकीय लोगों के लिए तैयार हो सकते हैं अगली बार जब आप इस तरह से किसी से मिलते हैं, तो विचार करें कि यह वास्तव में इसके लायक है या नहीं।
• यह दोस्तों के लिए भी जाता है अपने दोस्तों के साथ लटकने से रोकें, जो आपसे कुछ शिकायत करने के लिए या परेशान होने के लिए कुछ अच्छा करने के लिए अच्छा नहीं करते हैं। बस उन लोगों के साथ दोस्त रखें जिन्हें आप वास्तव में परवाह करते हैं, कृपया

जब आपको ज़रूरत हो तो शांत होने के लिए समय निकालें नाटकीय होने से बचने के लिए आप जो भी चीज कर सकते हैं वह आपके ट्रिगर्स को पहचानना सीख रहा है। अगर कोई कहता है कि आपका खून उबाल हो जाता है और आपको पता है कि आप गुस्सा करने लगते हैं, तो एक मिनट के लिए दूर रहें यह आपके लिए अप्राकृतिक लग सकता है, लेकिन स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए समय निकालने का एक शानदार तरीका है और आपको कुछ पछतावा नहीं करना चाहिए, जिसे आपको अफसोस होगा। थोड़ी पैदल दूरी के लिए उतरना दूसरे कमरे में कुछ पानी पीना कहें कि क्या हुआ, इसके बारे में सोचने के लिए आपको कुछ समय चाहिए। अपने आप में कुछ मिनट लेने में सक्षम होने से एक शांत और तर्कसंगत तरीके से स्थिति से निपटने में मदद मिलेगी।

• स्वयं के साथ ईमानदार रहें आप महसूस कर सकते हैं कि आप स्थिति को संभालने के लिए तैयार हैं, लेकिन यदि आपके हाथ हिल रहे हैं, तो आप बेसब्री से अपने पैरों को लात मार रहे हैं या आपका तापमान बढ़ रहा है, आपको कुछ और समय की आवश्यकता हो सकती है।

करने के लिए सकारात्मक कुछ खोजें यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन अक्सर लोग नाटक करते हैं क्योंकि वे ऊब जाते हैं बस यही है आप सोफे पर बैठे हैं, उपन्यास उबाऊ है, आपके भाई-बहन घर नहीं हैं और आप को परेशान करने या परेशान करने के लिए कोई भी व्यक्ति नहीं है। अचानक आप अपने दोस्त के बारे में सोचना शुरू करते हैं कि सुबह सुबह और सचमुच गुस्सा आता है ... और इसके बारे में फेसबुक पर एक निष्क्रिय आक्रामक पोस्ट लिखिए। यदि आप ऐसा कुछ पसंद करते हैं, तो कुछ और करने के लिए और अधिक सार्थक खोजने की कोशिश करें और आपको जल्द ही नाटक के लिए कोई समय नहीं मिलेगा। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:

• पेंटिंग या लेखन कविता जैसे एक नया शौक चुनें आप पाएंगे कि यह आपकी कुछ ऊर्जा का निर्वहन करने के लिए एक बहुत उपयोगी तरीका है।
• स्वयंसेवक काम करो उन लोगों के साथ समय बिताने जो वास्तव में मदद की ज़रूरत हैं, आपको यह बताता है कि आपको कितना धन्यवाद देना है - हर चीज़ के बारे में शिकायत करने के बजाय

निजी पक्ष में सब कुछ लेना बंद करो नाटकीय लोग उनके चारों ओर पूरी तरह से कताई होने के लिए जाने जाते हैं। जब लोग किसी समस्या के बारे में बताने की कोशिश करते हैं, तो वे कहते हैं, "... ऐसा कुछ ऐसा हुआ जितना बुरा है मेरे साथ या "यह सिर्फ यही था मैं मुझे लगा कि जब ... "लोगों के साथ पहचानने का प्रयास करना ठीक है, लेकिन किसी भी स्थिति को किसी भी समस्या को आपके साथ करना पड़ रहा है, यह अच्छा नहीं है लोगों को जल्दी से ऊब होने जा रहा है और लगता है कि आप उन्हें गर्मी देखना चाहते हैं कि यह आपके लिए भरोसा करने का मतलब नहीं है

• इसके बजाय, लोगों का सम्मान करने का प्रयास करें और पहचान लें कि उन्हें समस्याओं (और, कभी-कभी, नाटक!) के साथ भी निपटना होगा

बोलने से पहले सोचो एक और चीज जो नाटकीय लोग करते हैं, उस क्षण की गर्मी में प्रतिक्रिया करते हैं और पहली कठोर, असंवेदनशील टिप्पणियों को याद करते हैं जो मन में आते हैं। यह शांत करने के लिए समय लेने जैसा है: कुछ कहने से पहले, यह विचार करें कि क्या यह वास्तव में आप का मतलब है या यदि आप इसे पांच मिनट के बाद पछताएंगे। आपको मौके पर अपने सबसे अच्छे दोस्त, प्रेमी या बहन का अपमान करने का मन हो सकता है, लेकिन लंबे समय में बेवकूफ की तरह आपको अच्छा मौका मिलता है। इसके बजाए, आप क्या कहने जा रहे हैं और इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय लेते हैं कि यह वाकई रचनात्मक है या चोट लगने के बारे में।

• डर मत कहो, "बस एक मिनट, मुझे समझने की ज़रूरत है कि क्या हुआ ..."

एक करीबी दोस्त के साथ एक्सचेंज का आश्वासन और साथ नहीं हर. ड्रॉ अपने पहुंच के भीतर आने वाले किसी भी व्यक्ति को अपने नाटकों के बारे में बात करना पसंद करता है। यह कठोर है कि कसाई, बेकर, और मोमबत्ती निर्माता को बहुत अधिक जानकारी प्रकट करने के लिए, और लोग भी अपनी समस्याओं का जल्दी से टायर करेंगे अगर कुछ वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त, अपनी माँ या करीबी दोस्त से इसके बारे में बात करें। इससे आपको एक और परिप्रेक्ष्य लेने में मदद मिलेगी, आपकी दमन की गई ऊर्जा को छोड़ दें और आप अपनी समस्याओं को गणित वर्ग समूह या फुटबॉल टीम को बताएंगे।

• किसी व्यक्ति से बात करना जो वास्तव में आपके व्यक्ति की परवाह करता है, आपको यह देखने में मदद करता है कि आपको हर किसी को सब कुछ बता देना नहीं है, जो आपके सिर से बाहर निकलते हैं। धैर्य रखें। अपने जीवन को फैलाने से मुद्दों से निपटने में मदद नहीं मिलती

सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए ध्यान रखें बहुत से लोग नाटकीय हैं क्योंकि वे ध्यान देना चाहते हैं ठीक है, अगली बार जब आप चाहते हैं कि वे आप को देखना चाहते हैं, तो आप कुछ सकारात्मक क्यों नहीं करते? अगले फुटबॉल टूर्नामेंट में अच्छा खेलें। अपने मैकबेथ स्कूल के उत्पादन में शानदार डसडेमोना बनें स्कूल समाचार पत्र के लिए एक भयानक लेख लिखें क्या आपको अच्छा महसूस करता है और लोग स्वाभाविक रूप से प्रभावित होंगे - अपने सभी आँसू और शिकायतों से परेशान होने की बजाय।

• इसके बारे में सोचो: यदि आपको लगता है कि लोग केवल ध्यान देते हैं कि आप नाटक कर रहे हैं, तो आपको अपनी ऊर्जा को चैनल के लिए सकारात्मक तरीके से ढूंढने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी।

गपशप बनाने से बचें कभी-कभी आप इसकी मदद नहीं कर सकते कुछ लोग ईगो वेबसाइट टीम से ज्यादा गपशप करना पसंद करते हैं और अगर वे कुछ रोचक कहानी सुनते हैं तो उन्हें फेसबुक पर उनके 3,000 दोस्तों के साथ साझा करने की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप समस्याएं खड़ी करना चाहते हैं, तो सबसे आसान काम करने में से एक को गपशप करना बंद करना है जितना कम तुम गपशप करते हो, उतना ही लोग आपका सम्मान करेंगे और उतना ही आप उस नाटकीय लड़की के बारे में अफवाहें फैलेंगे। यह आदत छोड़ने के लिए एक चुनौती हो सकती है, लेकिन जब आप करते हैं, तो आप सभी सकारात्मकता के लिए आभारी रहेंगे जो नतीजे के रूप में आपके जीवन में प्रवाह करेंगे।

• अपनी पीठ के पीछे दूसरों की बीमार बोलने के बजाय, प्रशंसा शुरू करना शुरू करें। इससे आप और आपके आस-पास के सभी लोग बेहतर महसूस करेंगे।

अपनी आवाज उठाना बंद करो नाटक प्रेमी अपनी आवाज़ें, चिल्ला या अन्य सभी की तुलना में ज़ोर से बोलना पसंद करते हैं, जिससे कि हर कोई उनकी बात सुन सके। यह एक और बुरी आदत है जिसे आपको छोड़ना होगा अगली बार आपको लगता है कि आप ज़ोर से बात कर रहे हैं, तीन बार गहरी सांस लेते हैं और अपने आस-पास के लोगों के साथ आवाज़ और मात्रा के स्वर को बढ़ाते हैं। हर कोई कम बोलने की क्षमता रखता है

• यदि आप सामान्य और शांत तरीके से बोलते हैं, तो लोग आपके पक्ष में रहने के लिए और अधिक इच्छुक होंगे। कोई भी उस व्यक्ति के साथ नहीं बनना चाहता है जो पूरी तरह से वार्तालाप पर हावी हो।

पल की गर्मी में दूसरों को शाप या अपमानित करने से बचें ऐसा क्यों करते हो? आपको आधे से दूसरे के लिए अच्छा लगेगा और आप बेवकूफ की तरह दिखेंगे। क्या आप चाहते हैं कि लोग आपको नाम दें? यदि आप चाहें, तो आपको एक समस्या है संघर्ष को हल करने में मदद करने के लिए बस रचनात्मक टिप्पणियां करें और अगर आप कुछ कह रहे हैं जो व्यक्ति को अपमान या नफरत करता है, तो माफी मांगें

अपने जीवन का ख्याल रखना आपके पास पहले से ही अपनी खुद की समस्याओं से निपटने के लिए पर्याप्त काम है, सही है? सभी को परेशान मत करना क्योंकि आपकी बहन का प्रेमी झूठ बोल रहा है या उसके चचेरे भाई को मामूली यातायात दुर्घटना में शामिल किया गया। अपनी समस्याओं का ख्याल रखना और नाक को दबाएं, जहां उसे नहीं बुलाया गया था। नाटकीय लोग दूसरों के नाटक में शामिल होना पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके पास अपने जीवन में पर्याप्त भावना नहीं है। यदि आप अपना समय भरने के लिए सकारात्मक गतिविधियों को ढूंढते हैं, तो यह आपका मामला नहीं होगा।