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दर्द के बिना एक आंतरिक अवशोषक कैसे रखो

यदि आप आंतरिक अवशोषण का उपयोग करते हैं, तो आपको एक बार या किसी अन्य पर सम्मिलित होने की याद आएगी, जिससे दर्द और असुविधा हो सकती है। अपनी योनि में एक अवशोषक के साथ आराम करने में कठिनाई होना बहुत सामान्य है, शांत रहें। स्थिति कम करने की कोशिश करने के लिए, नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें और सीखें कि एक शोषक कैसे ठीक से लागू किया जाए।

चरणों

विधि 1
सही शोषक चुनना

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अपनी योनि को बेहतर तरीके से जानें एक शोषक को सही तरीके से सम्मिलित करने का सबसे अच्छा तरीका यह समझना है कि यह योनि में प्रवेश कैसे करता है उतना जितना आप क्षेत्र के बारे में महसूस कर सकते हैं और शोषक को सम्मिलित कर सकते हैं, आप इस बात की पूरी तरह से समझ नहीं सकते हैं। जननांग क्षेत्र को देखने के लिए कुछ समय लें कि क्या पता चलता है कि जहां शोषक सम्मिलित होने के समय पर क्या हो रहा है।
  • एक दर्पण लें और उसके शरीर रचना विज्ञान के बारे में अधिक जानने के लिए योनि को देखो, जहां शोषक सम्मिलित किया जाता है और प्रक्रिया कैसे काम करती है
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    आप के लिए सबसे अच्छा है कि applicator का उपयोग करें अंतरंग शोषक आम तौर पर प्लास्टिक या कार्डबोर्ड के आवेदक के साथ आते हैं, लेकिन ऐसे उत्पाद भी होते हैं जो बिना किसी आवेदक के आते हैं। पता लगाएं कि आपके मामले के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या है, यह जानकर कि कई महिलाएं प्लास्टिक को पसंद करती हैं
    • प्लास्टिक एवरीटर की एक चिकनी सतह होती है जो कि योनि में प्रविष्टि की सुविधा देती है, कार्डबोर्ड मॉडल के विपरीत, जिसने बहुत अधिक पर्ची नहीं की है और जिस तरह से बीच में "फंस" खत्म हो सकता है।
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    अपने प्रवाह के अनुसार सही आकार चुनें। यदि आप अक्सर दर्द महसूस करते हैं या शोषक में डालने में कठिनाई होती है, तो हल्का प्रवाह के लिए एक छोटे मॉडल के साथ शुरू करना एक अच्छा विचार हो सकता है
    • उत्पाद पैकेजिंग आमतौर पर उपलब्ध विभिन्न आकारों के बीच के अंतरों को बताते हैं। हल्के प्रवाह के लिए अवशोषक आमतौर पर छोटे और पतले होते हैं, जितना ज्यादा रक्त नहीं अवशोषित। यदि आप भारी रक्तस्राव कर रहे हैं, तो आपको निश्चित आवृत्ति के साथ उत्पाद को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। इस मामले में, एक मानक शोषक सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह पतला भी है, लेकिन अधिक रक्त रखता है।
    • मॉडल सुपर काफी बड़े और असुविधाजनक हैं फिर भी, वे भारी प्रवाह को संभालने के लिए काम करते हैं
    • एक उत्पाद चुनें जिसका अवशोषण आपके मासिक धर्म प्रवाह के लिए पर्याप्त है यदि इसका प्रवाह हल्का है तो बड़े शोषक का उपयोग न करें

    • विधि 2
    शोषक सही ढंग से रखकर

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    अपने हाथों को धो लें और आवश्यक वस्तुएं लें। प्रक्रिया शुरू करने से पहले साबुन और पानी से अपने हाथ धोने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक साफ तौलिया के साथ अपने हाथ सूखें और अवशोषित को खोलें, इसे बंद कर दें फिर आराम करो
    • कुछ प्रयास करें Kegel अभ्यास मांसपेशियों को तीन से चार बार आराम करने के लिए
    • यदि शोषक में एक पेपर आवेदक होता है, तो सम्मिलन से पहले कुछ वैसलीन या योनि स्नेहक को पार करने का प्रयास करें।
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    अपने आप को स्थिति सही स्थिति शोषक की नियुक्ति की सुविधा देती है। इस के लिए दो विकल्प हैं: अपने पैरों के साथ खड़े हो जाओ या स्टूल पर एक शौचालय या शौचालय में झुकाव द्वारा खड़े हो जाओ।
    • यदि आपके पास कोई स्थिति नहीं है, तो आपकी पीठ पर झूठ बोलें, आपके घुटनों के मुड़े और आपके पैर अलग-अलग होते हैं।
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    योनि से अवशोषित करने के लिए, हाथ पकाने वाले हाथों से पकड़ो। इसे बीच में पकड़ो, जहां छोटी ट्यूब बड़ी ट्यूब में डाली जाती है। विपरीत हाथ से योनी होंठ खोलें और आराम करने के लिए याद रखें।
    • शोषक स्ट्रिंग को आपके शरीर से दूर रखा जाना चाहिए क्योंकि यह योनि से बाहर हो जाएगा।
    • एक दर्पण का उपयोग मार्गदर्शिका के रूप में पहली बार करें। इससे प्रक्रिया को बहुत आसान बना दिया जाएगा।
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    शोषक पर रखें। योनि खोलने में आवेदक की स्थिति रखें और जब तक शोषक योनि को छू नहीं देता तब तक इसे धक्का दें। यह एक कोण पर होना चाहिए, जैसे कि यह आपकी पीठ पर निर्देशित किया गया था धीरे-धीरे छोटे ट्यूब को धीरे-धीरे धक्का देने के लिए प्रमुख हाथ सूचक का प्रयोग करें जब तक कि यह थोड़ा प्रतिरोध महसूस नहीं करता है या बड़े ट्यूब में पूरी तरह से प्रवेश करता है।
    • स्ट्रिंग को छूने के बिना दो ट्यूबों को खींचने के लिए अपने अंगूठे और मध्य उंगली का उपयोग करें।
    • स्ट्रिंग शोषक के साथ संलग्न है और सम्मिलन के दौरान इसे छुआ नहीं जाना चाहिए।
    • आवेदन समाप्त करने और समाप्त होने पर हाथ धो लें
    • यदि आप इसे सही करते हैं, तो आपको अपने शरीर के भीतर अवशोषित महसूस नहीं करना चाहिए। यदि आप उसकी उपस्थिति महसूस कर रहे हैं, तो रस्सी को खींच कर एक नया शोषक डालें।
    • यदि आप चाहें, तो यह देखने के लिए कि क्या यह अधिक सहज है, शोषक को थोड़ी सी गहराई से धकेलने का प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो इसे हटा दें और प्रक्रिया को एक नए शोषक के साथ दोहराएं।

    • विधि 3
    पता लगाना है कि क्या कोई भी चिकित्सा समस्याएं हैं

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    पता लगाएँ कि क्या आपके पास अभी भी एक हेमेन है यदि आपके पास संभोग शामिल नहीं है, तो आपके हेमन अभी भी बरकरार हो सकते हैं यह एक ऊतक होता है जो योनि के उद्घाटन की रक्षा करता है, लेकिन जो आंतरिक शोषक और कारण दर्द का स्थान बिगाड़ सकता है।
    • कुछ मामलों में, हेमेन पूरी तरह से या आंशिक रूप से योनि खोलने को शामिल करता है, शोषक की नियुक्ति में बाधा डालता है और कुछ मामलों में असुविधा और दर्द का कारण हो सकता है। यह जानने के लिए कि क्या यह मामला है और क्या आप समस्या को हल कर सकते हैं, उसके लिए एक डॉक्टर की तलाश करें।
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    घबराहट को नियंत्रित करने का प्रयास करें बहुत से महिलाओं को टैम्पोन पर डालना मुश्किल लगता है क्योंकि वे परेशान हो जाते हैं और योनि की मांसपेशियों को अनजाने में तंग कर देते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो अतीत में खराब अनुभव करते थे। यह कुछ मामलों में शोषक असुविधाजनक और दर्दनाक के सम्मिलन को बना सकता है।
    • करने के लिए Kegel अभ्यास अगर उसकी समस्या योनि तनाव है तो उसे मदद कर सकता है। यह व्यायाम की एक श्रृंखला है जो उस स्थान की मांसपेशियों को कम कर देती है और आराम करती है और कभी भी, कहीं भी भी हो सकती है पेशाब के उत्पादन को नियंत्रित करने और उन्हें आराम करने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों की पहचान करें। दस संकुचन के तीन सेट और प्रति दिन आराम करने की कोशिश करें।
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    समस्याओं से बचने के लिए शोषक अक्सर बदलें। अपने मासिक धर्म प्रवाह पर निर्भर करते हुए, हर चार घंटे या उससे कम समय में आपके रक्तदान को बदलें। शोषक के साथ सोना ठीक है, लेकिन सोने से पहले और जब आप जागते हैं तो इसे बदलना सुनिश्चित करें। योनि में अवशोषण को बहुत लंबा छोड़कर, आप विषैले सदमे सिंड्रोम के खतरे को बढ़ा देते हैं, एक दुर्लभ संक्रमण जिसमें निम्नलिखित लक्षण होते हैं:
    • स्नायु और सिरदर्द
    • उच्च और अचानक बुखार।
    • चक्कर आना, प्रलाप और बेहोशी
    • उल्टी।
    • त्वचा के घावों
    • दस्त।
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    यदि उपरोक्त सुझाव काम नहीं करते हैं तो चिकित्सा सलाह लें एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से यह समझने में आपकी सहायता कर पाएगा कि समस्या क्या है और कुछ विकल्प सुझाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि समस्या हेमेन है, तो डॉक्टर पंचर कर सकते हैं और इसे हटा सकते हैं, मासिक धर्म को आसान बना सकते हैं, आंतरिक अवशोषण के उपयोग की अनुमति दे सकते हैं और सेक्स को और अधिक आरामदायक बना सकते हैं। यह एक सरल प्रक्रिया है जिसे कार्यालय में किया जा सकता है।
    • यदि समस्या मांसपेशियों में तनाव है, तो आपका लक्ष्य यह जानने के लिए होना चाहिए कि आपकी योनि की मांसपेशियों को कैसे नियंत्रित किया जाए। यदि आपको इसके बारे में मदद की आवश्यकता है, तो चिकित्सा सलाह लें
    • यदि आप हेयमैन को शल्यचिकित्सा से हटाने के लिए जा रहे हैं, तो पता है कि यह आपकी कौमार्यता नहीं लेता है कौमार्य एक ऐसा अनुभव है जो हेमेन की उपस्थिति से तय नहीं होता है।
    • यदि आप जहरीले सदमे सिंड्रोम के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तत्काल अवशोषण हटा दें और आपातकालीन कक्ष में जाएं बीमारी आमतौर पर तेजी से बढ़ती है और पेशेवर ध्यान की आवश्यकता होती है।

    • युक्तियाँ

    • केवल माहवारी के दौरान शोषक का उपयोग करें माहवारी के बाहर योनि में उत्पाद को रखने से स्नेहन की कमी के कारण काफी असहज होगा।
    • प्रसव के बाद कई महिलाओं को टैम्पोन में कठिनाई होती है, लेकिन यह अस्थायी है। यदि समस्या बनी रहती है, तो चिकित्सा ध्यान रखना

    सूत्रों और कोटेशन

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