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शोषक खरीदें घर में शोषक खरीदारी की दुनिया को नेविगेट करने में थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे खरीदने के बारे में थोड़ा और अधिक जानते हैं तो आप इतने भयभीत महसूस नहीं करेंगे। ज्यादातर कंपनियां जो बाह्य शोषक बनाते हैं, वे आंतरिक भी करते हैं, इसलिए आप उस कंपनी का चयन कर सकते हैं जो बाहरी लोगों को अधिक सहज बनाती है। असल में, इसमें ध्यान रखने के लिए तीन चीजें हैं: कागज या प्लास्टिक, शोषक और शोषक के एक आवेदनकर्ता चाहे या नहीं। आपको यह जानने की आवश्यकता है:
- कागज या प्लास्टिक कुछ आंतरिक अवशोषक में कार्डबोर्ड एडीएटर है, जबकि अन्य में एक प्लास्टिक एवरेटर है कागज applicator को अधिक आसानी से विघटित करने का लाभ मिलता है और शौचालय में डाल दिया जा सकता है, लेकिन आपको यह नहीं देखना चाहिए कि आपका प्लंबिंग सिस्टम बहुत विश्वसनीय नहीं है। कुछ लोगों का कहना है कि प्लास्टिक का प्रयोग करना थोड़ा आसान है। आप दोनों की कोशिश कर सकते हैं और तय कर सकते हैं कि आपको सबसे अच्छा कौन पसंद है
- प्रवर्टर या नहीं ज्यादातर आंतरिक अवशोषक आवेदकों के साथ बेचे जाते हैं, लेकिन अन्य नहीं हैं। जब आप बस शुरू हो रहे हैं, तो यह बहुत आसान है कि आप टैम्पोन का इस्तेमाल कर सकते हैं, इसलिए आपके पास इस प्रक्रिया का अधिक नियंत्रण है। बिना आवेदकों के आंतरिक अवशोषक को आपकी योनि में अपनी उंगलियों के साथ अवशोषित करने की आवश्यकता होती है, जो चुनौतीपूर्ण हो सकती है। इन आंतरिक शोषक का लाभ यह है कि वे काफी छोटा हैं ताकि आप उन्हें अपनी जेब में रख सकें अगर आपको उनकी ज़रूरत हो।
- अवशोषण। आंतरिक अवशोषण का सबसे सामान्य प्रकार "नियमित" या "सुपरएबसोरबेन्ट" है यह आमतौर पर सिफारिश की जाती है कि सुपर शोषकों का उपयोग करने से पहले आप अपने नियमित इस्तेमाल के लिए नियमित रूप से उपयोग करें वे थोड़े बड़े हैं, हालांकि जरूरी नहीं कि उनका इस्तेमाल करना मुश्किल हो। आप नियमित रूप से पहले लोगों का उपयोग भी कर सकते हैं, जब आपका प्रवाह बहुत भारी नहीं है, और फिर अपने प्रवाह के आधार पर अधिक शोषक पर स्विच करें, या इसके विपरीत। कई पैकेज नियमित और अन्य अधिक शोषक के साथ आते हैं, इसलिए आप मिश्रण कर सकते हैं
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अंदरूनी शोषक सम्मिलित करें जब इसका प्रवाह मध्यम से भारी हो। हालांकि आवश्यक नहीं है, शोषक डालने तुम सिर्फ उसकी अवधि मिला, जब और उसके प्रवाह अभी भी प्रकाश योनि में यह डाल करने के लिए थोड़ा समय बाधित कर सकते हैं है। यदि आपका प्रवाह भारी है, तो आपकी योनि की दीवारें अधिक नम हो जाएगी और शोषक को अधिक आसानी से स्लाइड करने की अनुमति देगा।
- कुछ लोग सोचते हैं कि जब वे मासिक धर्म नहीं कर रहे हैं तो वे टैम्पोन पहनकर अभ्यास कर सकते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं तो कुछ भी भयानक नहीं होगा, लेकिन आपकी योनि में शोषक सम्मिलित करना अधिक मुश्किल होगा, और आप अपने मासिक धर्म के आने तक इंतजार करना चाह सकते हैं।
- यद्यपि आप अपनी मां या चाची की मदद के लिए कह रहे हैं, आखिरी चीज है जो आप करना चाहते हैं, अगर आप अकेले रहें और आपको बहुत परेशानी हो, या यदि आप ऐसा करने से डरते हैं, तो भरोसेमंद महिला से मदद मांगने से डरा मत ।
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अपने हाथों को धो लें अवशोषण डालने से पहले अपने हाथों को धोना महत्वपूर्ण है ताकि आप उन्हें अपने शरीर में डालने से पहले अवशोषक और आवेदक बाँझ रख सकें। आप योनि में किसी भी बैक्टीरिया को प्राप्त नहीं करना चाहते हैं और संक्रमण हो सकता है
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शुष्क हाथों से शोषक के पैक को खोलें। तब तक रुको, जब तक कि आपके हाथ सूख रहे हैं और फिर ध्यान से दफ़्ती खोलें और उसे त्याग दें। थोड़ी नर्वस होना ठीक है, हालांकि रहने का कोई कारण नहीं है यदि आप गलती से फर्श पर शोषक को दस्तक देते हैं, तो आपको इसे फेंक देना चाहिए और एक नए से शुरू करना चाहिए। आप किसी संक्रमण को पकड़ने के जोखिम को नहीं लेना चाहते हैं, क्योंकि आप शोषक को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।
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बैठो या एक आरामदायक स्थिति में खड़े हो जाओ। जैसा कि आप शोषक के उपयोग के साथ अधिक सहज हो जाते हैं, आपको बेहतर तरीके से समझना होगा कि आपके लिए कौन सी विधि सही है। कुछ महिलाएं शौचालय पर बैठना पसंद करती हैं जब वे आंतरिक तंपन डालते हैं। दूसरों को खड़ा करना और थोड़ा झुका जाना पसंद है आप योनि खोलने और अधिक सुलभ बनाने के लिए शौचालय में या टब के किनारे एक पैर भी लगा सकते हैं।
- यद्यपि यह स्वाभाविक होना स्वाभाविक है, आपको जितना हो सके उतना आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। आप अधिक आराम कर रहे हैं, यह शोषक अवश्य सम्मिलित करना आसान होगा।
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लिखने के लिए उपयोग की जाने वाली उंगलियों के साथ शोषक को पकड़ो इसे बीच में पकड़ो, जहां छोटे और अधिक आंतरिक ट्यूब बड़े और अधिक बाहरी ट्यूब में फिट होते हैं। रस्सी आसानी से दिखाई देनी चाहिए और आपके शरीर से दूर, नीचे की ओर इशारा किया जाना चाहिए, अवशोषित ऊपर की तरफ भाग के साथ। आप अपनी तर्जनी को उपयुक्त आसंजन साइट पर शोषक और अपनी मध्य उंगली और अंगूठे के आधार पर रख सकते हैं।
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अपनी योनि खोजें योनि मूत्रमार्ग और गुदा के बीच है। तीन उद्घाटन हैं, जो मूत्रमार्ग हैं, जहां से मूत्र के पत्ते, योनि, जो बीच में है, और गुदा पीछे है। यदि आप मूत्रमार्ग आसानी से पा सकते हैं, तो योनि के उद्घाटन को खोजने के लिए इसके पीछे 2.5 से 5 सेंटीमीटर पीछे लग रहा है। कुछ खून पाने से डरो मत - यह बिल्कुल सामान्य है
- कुछ लोग यह सलाह देते हैं कि योनि के होंठ को खोलने के लिए आप अपने दूसरे हाथ का उपयोग करें, जो योनि खोलने के चारों ओर त्वचा के तीन गुना होते हैं। इससे आपको उद्घाटन में आंतरिक शोषक अवस्थित करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, कुछ लोग इस अतिरिक्त सहायता के बिना शोषक सम्मिलित कर सकते हैं
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आपकी योनि में शोषक के शीर्ष पर सावधानी से रखें अब जब कि आपको अपनी योनि मिली है, तो आपको जो भी करना है, वह अपनी योनि के शीर्ष के अंदर लगभग 2.5 सेमी में शोषक हो जाता है। आप धीरे-धीरे पैड धक्का जब तक अपनी उंगलियों ऐप्लिकेटर और अपने शरीर, और जब तक शोषक बाहरी ट्यूब आपकी योनि के अंदर है स्पर्श करना चाहिए।
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अपने सूचक उंगली के साथ applicator के अंदर दबाएं जब पतले, मोटे हिस्से मिलते हैं और आपकी अंगुलियों को आपकी त्वचा को स्पर्श करते हैं तो रोकें। आपकी योनि में अवशोषण को सम्मिलित करने में मदद करने के लिए आवेदक मौजूद है। आप इसके बारे में सोच सकते हैं जैसे कि आप बाहरी ट्यूब के माध्यम से भीतरी ट्यूब को धकेल रहे थे।
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Applicator को हटाने के लिए अपने अंगूठे और मध्य उंगली का उपयोग करें। अब जब आपने अपनी योनि में शोषक सम्मिलित किया है, तो आपको केवल वही आवेदक को हटा दिया गया है। ऐसा करने के लिए, बस अपने अंगूठे और मध्यम उंगली का उपयोग धीरे से अपनी योनि से दूर खींचें। रस्सी को आपके योनि खोलने से लटका दिया जाना चाहिए
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आवेदनकर्ता को फेंक दें अगर आप प्लास्टिक से बने होते हैं, तो आपको इसे हटा देना चाहिए। यदि यह कागज से बना है, तो बॉक्स आराओं को सावधानी से जांचें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे शौचालय में डाल सकते हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अधिक सुरक्षा और फेंक देना बेहतर होगा।
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एक छोटी, पतली अवशोषक का उपयोग करने पर विचार करें जैसे आंतरिक शोषक के साथ पैंटी में एक अस्तर। जबकि आवश्यक नहीं, कई लड़कियों के बाद लीक संभव के रूप में मासिक धर्म तरल पदार्थ को अवशोषित शोषक शुरू सिर्फ मामले में तंपन के साथ इस लाइनर का उपयोग करना चाहते। लेकिन अगर आप बाथरूम नियमित रूप से उपयोग और पैड के रूप में अक्सर आप की जरूरत के रूप में बदलने के, यह शायद नहीं होगा, लेकिन एक लाइनर का उपयोग आप सुरक्षा की भावना सबसे दे सकते हैं। इसके अलावा, आप शायद ही पतली परत को महसूस करने में सक्षम होंगे।
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