तैरने के लिए आंतरिक अवशोषक कैसे उपयोग करें

सही स्विमवीयर चुनें. शायद यह आपके नए हल्के गुलाबी या सफेद बिकनी पहनने का सबसे अच्छा समय नहीं है। यदि ऐसा होता है तो स्पिलिंग से बचने के लिए सिर्फ एक गहरा रंग चुनें आप एक भी चुन सकते हैं कि जाँघिया अधिक बंद हो गए हैं, इस तरह आपको कम अवगत कराया जाएगा। कुछ चुनिए जो आपको सहज महसूस करता है और आपके शरीर के निचले हिस्से पर ज्यादा ध्यान नहीं देता। जितना अधिक आप जानते हैं कि लोगों को आप रिसाव देखने का थोड़ा मौका मिलता है, आपको अधिक सहज महसूस होगा।