कैसे एक आंतरिक अवशोषक का उपयोग किए बिना अपनी मासिक धर्म तैरने के लिए

माहवारी के दौरान तैरना मजेदार है, यह ऐंठन में सुधार और एक महान व्यायाम है अधिकांश महिलाएं इस अवधि के दौरान टैम्पोन तैरती हैं, लेकिन बहुत से लोग उन्हें इस्तेमाल नहीं करना पसंद करते हैं (या बस नहीं)। शुक्र है कि सभी के लिए विकल्प हैं!

सामग्री

चरणों

भाग 1अन्य अंतरंग स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करना
भाग 2अन्य उद्देश्यों वाले उत्पादों का उपयोग करना
भाग 3अपनी आदतों को बदलने

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
अन्य अंतरंग स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करना

एक टॉम्पन चरण 1 के बिना आपकी अवधि पर तैरने वाला चित्र

मासिक धर्म कलेक्टर का उपयोग करें वे सिलिकॉन या रबर से बने होते हैं, लचीला और पुन: प्रयोज्य होते हैं। क्योंकि वे कप के आकार का होते हैं, वे सही ढंग से सम्मिलित होने पर मासिक धर्म को प्रभावी ढंग से एकत्र करते हैं यह बिकनी पहनने की बात आती है जब यह आंतरिक शोषक के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

आंतरिक शोषक के मुकाबले बेहतर विकल्प होने के अलावा, मासिक धर्म संग्राहक के कई फायदे हैं। आपको केवल वर्ष में एक बार इसे बदलने की ज़रूरत है, आपको मासिक आधार पर फार्मेसी की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं होगी और आप मासिक धर्म के लिए स्वच्छता के उत्पादों पर कम खर्च करेंगे। आपको कलेक्टर को हर आश्चर्यजनक 10 घंटों को खाली करना होगा और अभी भी मासिक धर्म के साथ जुड़े गंध को समाप्त कर देगा।
ऐसी महिलाएं हैं जो उन्हें अजीब और प्रयोग करने में मुश्किल होती हैं। यदि आपके पास फाइब्रॉएड या गर्भाशय के विस्तार हैं, तो कलेक्टर को ढूंढना अधिक मुश्किल हो सकता है जो आरामदायक है
यदि आप आईयूडी का उपयोग करते हैं, तो कलेक्टर के इस्तेमाल से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें। यह आईयूडी को स्थानांतरित कर सकता है, इसलिए सभी आवश्यक सावधानी बरतें।
कलेक्टरों के विभिन्न आकार और प्रारूप हैं, इससे पहले कि आपको कोई काम मिल जाए, आपको कई बार कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें ऑनलाइन या फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है
तैराकी से पहले सिंक रखो और जब तक यह कपड़े बदलने का समय नहीं है, तब तक उसे छोड़ दें। यदि आप चाहें, तो आप दूसरे प्रकार के शोषक के बाद का उपयोग कर सकते हैं।
एक नज़र रखना इस विकीहाउ लेख में इसे स्थिति निर्धारण करने और उसे सही करने की प्रक्रिया जानने के लिए

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डिस्पोजेबल कलेक्टर हैं वे पुन: प्रयोज्य आंतरिक शोषक या सिंक से अधिक महंगा हो सकते हैं, लेकिन वे लचीला, सम्मिलित करना आसान है और तैराकी के लिए बहुत अच्छे हैं।

बस पुन: प्रयोज्य की तरह, डिस्पोजेबल वॉशर आपको थोड़े से काम करने के लिए और बंद कर सकते हैं। आपको यह सीखना होगा कि योनि के अंदर इसे कैसे पूरी तरह से लगाया जाए।
तैराकी से पहले इसे डालें और जब तक आप अपने कपड़े बदल नहींते तब तक इसके साथ रहें। अगर आप चाहें तो बाद में किसी अन्य प्रकार के शोषक का उपयोग कर सकते हैं
पढ़ना इस अनुच्छेद मासिक धर्म कलेक्टर लगाने और लेने की प्रक्रिया के बारे में अधिक जानने के लिए

एक टॉम्पन के बिना आपकी अवधि पर तैरने वाला चित्र शीर्षक 3

एक समुद्र स्पंज का उपयोग करें यदि आपका डर शोषक के निर्माण में इस्तेमाल रसायनों है, तो एक प्राकृतिक समुद्र स्पंज आपका समाधान हो सकता है स्पंज महासागर में काटा जाता है और किसी प्रकार के रसायनों में पुन: प्रयोज्य नहीं होने के अलावा इसमें कोई भी रसायन नहीं होता है।

ये स्पंज संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में बेचा जाता है। उन्हें यहां खरीदने के लिए, बस इंटरनेट पर
सागर बफ़र्स और स्पंज उसी तरह काम करते हैं, जो कि मासिक धर्म को अवशोषित करता है। समुद्र स्पंज के फायदे यह है कि यह सभी प्राकृतिक, बहुत शोषक और शरीर के आकार के अनुकूल है। स्पंज भी धोया जा सकता है और छह महीने के लिए पुन: उपयोग किया जा सकता है।
याद रखें कि केवल यह स्पंज मासिक धर्म को अवशोषित करने के लिए है, अन्य (और शायद) रसायन के साथ इलाज किया जा सकता है। ब्रांडों की तलाश करें सागर बादल या जेड पर्ल सी मोती.
स्पंज का उपयोग करने से पहले, इसे हल्के साबुन से धो लें और अच्छी तरह कुल्ला। तब अतिरिक्त पानी निकाल दें, इसे पर्याप्त फैलाएंगे, जब तक यह आकार में कम नहीं हो जाता।

भाग 2
अन्य उद्देश्यों वाले उत्पादों का उपयोग करना

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डायाफ्राम का उपयोग करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें यह रबड़ से बना है, एक शीशी जैसा दिखता है और योनि में गहराई से रखा जाता है। यह एक गर्भनिरोधक पद्धति है जो कि शुक्राणु मार्ग को अवरुद्ध करने के लिए डिजाइन किया गया है, जिसका उपयोग मासिक धर्म के दौरान नहीं किया जा सकता है। लेकिन जिन लोगों के पास प्रकाश का प्रवाह है, उनके लिए तैरने की बात कब आती है, इसके लिए आंतरिक शोषक के विकल्प के रूप में इसका उपयोग करना संभव है।

डायाफ्राम योनि के अंदर 24 घंटे तक रह सकता है। यदि आप सेक्स करना चाहते हैं, तो आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए सेक्स से पहले छह घंटे के लिए इसे छोड़ देना चाहिए। डायाफ्राम एसटीडी के खिलाफ नहीं होते हैं
यह मूत्र पथ के संक्रमण के खतरे को बढ़ा सकता है। यदि आप लेटेक से एलर्जी हो तो डायाफ्राम का उपयोग न करें। मस्तिष्क या अन्य पैल्विक दर्द गलत आकार के डायाफ्राम का परिणाम हो सकता है। इसलिए, अगर आप वजन कम करते हैं या 5 किलो से अधिक वजन कम करते हैं, तो डायाफ्राम को बदल दें।
अपने डायाफ्राम को धोने के लिए, इसे हटा दें और हल्के साबुन से धोएं, कुल्ला और सूखी अपने डायाफ्राम पर बच्चे के पाउडर जैसे उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि यह खराब हो सकता है
यह माहवारी एकत्रित करने के लिए डायाफ्राम का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। जिन लोगों के पास प्रकाश प्रवाह है और स्विमिंग करते समय टोपी के लिए एक विकल्प चाहते हैं, यह एक आउटलेट हो सकता है। इस अवसर से पहले यह पता लगाना अच्छा होगा कि यह आपके प्रवाह की तीव्रता के लिए उपयुक्त है या नहीं। यदि आप तैराकी के बाद यौन संबंध रखना चाहते हैं, तो तैरने से पहले छह घंटे तक वहां जाने को याद रखें।

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एक का उपयोग करें Femcap. यह एक डायाफ्राम की तरह लग रहा है और मूल रूप से एक गर्भनिरोधक विधि के रूप में विकसित किया गया था। हालांकि, यह मासिक धर्म प्रवाह को अच्छी तरह से ब्लॉक करता है, और तैरने के लिए समय के लिए उपयोगी हो सकता है।

Femcap यह एक सिलिकॉन कप है यह डायाफ्राम को संदर्भित करता है और इसके उद्देश्य गर्भाधान से बचने, शुक्राणु के मार्ग को अवरुद्ध करना है
यदि आप लेटेक्स या शुक्राणुशोधन से एलर्जी है, या विषाक्त शॉक सिंड्रोम का इतिहास है, तो इसका प्रयोग करना सबसे अच्छा नहीं है। यदि आपके पास योनि की मांसपेशियों पर कोई नियंत्रण नहीं है तो यह भी एक अच्छा विकल्प नहीं है, यदि आपके पास मूत्र पथ संक्रमण या एसटीडी जैसे रोग हैं, या योनि टिशू को चोट पहुंचाया है।
उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें Femcap माहवारी के लिए यह दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है, लेकिन यदि आपकी अवधि खत्म हो गई है या केवल तैराकी के लिए इसका इस्तेमाल करना है तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

भाग 3
अपनी आदतों को बदलने

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विसर्जन स्नान से बचें आप पानी में गतिविधियों का अभ्यास कर सकते हैं जिन्हें पूरी तरह से विसर्जन की आवश्यकता नहीं है यदि आप किसी भी विकल्प के लिए अनुकूल नहीं हैं

सनबाथिंग, समुंदर का किनारा पर चलना, छतरे के नीचे आराम और पानी में अपने पैरों के साथ पूल से बैठे अच्छे विकल्प होते हैं और आप अपने प्रकार के शोषक का उपयोग कर सकते हैं।
याद रखें कि मासिक धर्म किसी भी महिला के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। आप यह भी कहने में शर्म महसूस कर सकते हैं कि आप माहवारी कर रहे हैं और पूल में प्रवेश नहीं करेंगे, लेकिन आप शर्त लगा सकते हैं कि आपके दोस्त समझेंगे।
यदि आप शर्म महसूस करते हैं, तो कहें कि आप अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, या आप तैराकी की तरह महसूस नहीं करते हैं।

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पनरोक जाँघिया पहनें वे माहवारी के दौरान तैरने या अन्य गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकते हैं क्योंकि वे आराम से और सुरक्षित हैं।

ये जाँघिया सामान्य जाँघिया और बिकनी की तरह दिखते हैं, लेकिन एक रिसाव-प्रूफ कपड़े के साथ खड़े होते हैं जो मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करने में मदद करता है।
ये जाँघिया उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं जिनसे मध्यम से लेकर बहुत तीव्र होते हैं और मासिक धर्म के अंत के लिए और जिन महीनों में यह हल्का होता है उनके लिए अधिक सलाह दी जाती है।

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जब तक मासिक धर्म धीमा हो जाता है तब तक रुको। क्योंकि यह एक अवशोषित जो कि सहज, बुद्धिमान और प्रभावी है, खोजने के लिए मुश्किल हो सकता है, और यदि इसका प्रवाह तीव्र है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह तैरना नरम न हो।

कुछ गर्भ निरोधक मासिक धर्म में थोड़ा सा आराम कर सकते हैं। हार्मोनल आईयूडी भी अधिक सूक्ष्म खून बह रहा हो सकता है यदि आप एक बाध्यकारी तैराक हैं और अवशोषक को नफरत करते हैं, तो इन विधियों को अपनाना एक अच्छा विचार हो सकता है।
उपयोग करने के बारे में सोचें Seasonale या अन्य गोलियां जो मासिक धर्म की आवृत्ति कम करती हैं उन्हें विकसित किया जाता है ताकि आप उन्हें तीन महीने के लिए रोजाना ले जाएं और फिर प्लेसबोस लेते हुए एक सप्ताह बिताएं, जो आपके मासिक धर्म को सक्रिय करेगा। यद्यपि कुछ महिलाओं को वास्तविक गोलियों के उपचार के दौरान हल्के रक्तस्राव होता है, ऐसी पद्धति यह बता सकती है कि जब माहवारी समाप्त हो जाएगी, जब तैरना चाहें तब नियोजन में मदद करेगी।
एक गंभीर व्यायाम दिनचर्या है नियमित, जोरदार शारीरिक गतिविधि माहवारी की अवधि कम करती है और इसे हल्का बना देती है। नशे में तैरने के लिए, आप चक्र के दौरान वर्ष के सबसे गर्म महीनों में बदलाव देख सकते हैं। हालांकि, अगर मासिक धर्म अनियमित हो जाता है या तुरंत बंद हो जाता है, यह जानने के लिए कि क्या इसके पीछे कोई बीमारी है, या गर्भावस्था भी है, डॉक्टर के पास जाओ।

युक्तियाँ

यदि आप टैम्पोन का इस्तेमाल करने से डरते हैं क्योंकि आपको पता नहीं है कि उन्हें कैसे रखा जाए, तो पढ़ें यह अद्भुत लेख सीखना
आप टैम्पोन या किसी अन्य विधि का उपयोग नहीं कर सकते हैं, जिसमें आप एक कुंवारी हैं और सम्मिलन की आवश्यकता होती है और आपके हेमेन बहुत तंग हैं।
यदि समस्या अक्सर होती है और आप एक पेशेवर तैराक हैं, तो गर्भनिरोधक विधि को किसी ऐसे व्यक्ति को बदलें जो मासिक धर्म में विघटित या कम कर देता है (मिरना आईयूडी और लगातार उपयोग के लिए अन्य गर्भ निरोधकों विशेष रूप से सहायक हैं)।

चेतावनी

पानी के अंदर बाहरी शोषक या तौलिया का उपयोग न करें। यह संतृप्त हो जाएगा और खून को अवशोषित नहीं करेगा।
पानी में रहने से आपके मासिक धर्म को नीचे आने से रोक नहीं आता है। दबाव कुछ महिलाओं में प्रवाह हल्का छोड़ सकता है, लेकिन तैराकी इसे रोक नहीं है। यदि आप कुछ भी उपयोग नहीं करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि जैसे ही आप पूल या समुद्र छोड़ देते हैं, मासिक धर्म के रूप में वापस आ जाएगा
उपयोग करने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें Femcap या माहवारी के लिए डायाफ्राम सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सुरक्षित है