कैसे एक पहले माहवारी किट सेट अप

दैनिक या शोषक संरक्षकअपने मासिक धर्म किट में दैनिक और शोषक पैड रखें। के बाद से यह संभावना है कि उसकी पहली अवधि कम है, आप केवल गार्ड की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह एक अच्छा विचार है अवशोषित में कुछ बदलाव करने की well.If आप अपने पहले की अवधि में एक शोषक कपड़े का उपयोग करना चाहते हैं, या कम से कम कोशिश, उन्हें डाल disposables के रूप में एक ही राशि में पहली बार, आप सस्ता ब्रांडों को खोजने के लिए इंटरनेट पर खोज कर सकते हैं, तो आप अलग अलग शैलियों कोशिश करते हैं और बचाने dinheiro.Troque हर 4-6 घंटे शोषक करने की इजाजत दी है, इसलिए हम अंतिम दिन के लिए पर्याप्त शोषक किट में डाल , एक सुझाव के रूप में, 2-3 संरक्षक और 2-3 शोषक डालते हैं।

आंतरिक अवशोषकयह सबसे अच्छा अपने किट में टैम्पोन लेने के लिए नहीं, के रूप में यह संभावना है कि उसकी पहली अवधि, टैम्पोन और भी रक्त के प्रवाह में परिवर्तन के लिए भी प्रकाश है तो, जब तक आप राशि पता है, तुम जो शोषक उपयोग पता नहीं होगा है यदि आप आंतरिक शोषक का उपयोग करते हैं, तो हर 4-6 घंटे में स्वैप करें और सामान्य अवशोषण के साथ स्विच करें, तो 1-2 सामान्य आंतरिक अवशोषण, 1-2 गहरा प्रवाह आंतरिक शोषक, और 2 शोषक आम।

माहवारी पकड़ने वाला या सॉफ्ट-कपकलेक्टर आंतरिक हैं, जैसे आंतरिक शोषक, लेकिन मार्नैच से और किसी भी प्रवाह के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। आंतरिक अवशोषक के विपरीत, सिंक का उपयोग 12 घंटे के लिए किया जा सकता है, इस प्रकार प्रतिस्थापन की कोई आवश्यकता नहीं है, और वे अन्य विकल्पों की तरह लीक नहीं करते हैं। मासिक धर्म से पहले संग्राहकों का भी उपयोग किया जा सकता है, इसलिए समय के साथ मासिक धर्म की किट की आवश्यकता नहीं होगी। MissCup या InCiclo युवा महिलाओं के लिए बेहतर हो सकता है, कलेक्टरों, और अधिक अभ्यास की आवश्यकता होती है, इसलिए, todas.Os के लिए नहीं मुलायम कप मासिक धर्म कलेक्टरों के समान हैं, वे सुरक्षा और सुविधा में इसी तरह के फायदे हैं, लेकिन वे और अधिक जटिल हो सकता है का उपयोग करें। सॉफ्ट-कप एक चक्र के लिए डिस्पोजेबल या पुन: प्रयोज्य संस्करणों में आ सकता है। चूंकि इन्हें 12 घंटों तक इस्तेमाल किया जा सकता है, आपको केवल एक की ज़रूरत है, लेकिन सॉफ्ट-कप का उपयोग करते समय अवशोषक ले जाने का यह एक अच्छा विचार है

आपूर्ति को फिर से भरनाबस मामले में आप आप के साथ पर्याप्त आपूर्ति लाने नहीं किया, कुछ सार्वजनिक शौचालय स्वच्छता उत्पादों के लिए वेंडिंग मशीनें हैं, या आप एक स्थानीय दुकान पर खर्च करते हैं और उनकी आपूर्ति फिर से इकट्ठा करना कर सकते हैं।

अतिरिक्त जाँघियादुर्घटनाएं हो, उसे मासिक धर्म किट में पैंटी की एक अतिरिक्त जोड़ी वास्तव में एक अच्छा विचार है जब आप रजस्वला होना, आप केवल हाथ में एक साधारण और आरामदायक साफ जाँघिया जरूरत है, लेकिन शायद अपने किट में सफेद जाँघिया से बचने के शुरू! बस जगह एक बैग में गंदे जाँघिया और उसके बाद जब आप घर पहुंचें, ठंडे पानी में धोने और कपड़े धोने से पहले हाइड्रोजन पेरोक्साइड में सोख दाग से बचने के लिए।

इस्तेमाल की गई वस्तुओं के लिए प्लास्टिक बैगगार्ड, आम और आंतरिक और डिस्पोजेबल कलेक्टरों शोषक शौचालय में रखा जा सकता है - सार्वजनिक बाथरूम कचरा डिब्बे है शौचालय के बगल में इस्तेमाल किया स्वच्छता उत्पादों जमा करने के लिए करने के लिए, लेकिन कभी कभी वहाँ एक कचरा हो सकता है कर सकते हैं या यदि आप किसी दोस्त के घर में हैं तो आप अपने कचरे में सेनेटरी वेयर का उपयोग करने में सहज महसूस नहीं कर सकते। तो डिस्पोजेबल बैग एक अच्छा विचार है। सेनेटरी उत्पादों के खंड में, सामान्य रूप से, आप इस प्रयोजन के लिए सुगंधित प्लास्टिक की थैलियां पा सकेंगे। आप शोषक कपड़ा, तो एक छोटे ziplock बैग या एक जलरोधक थैली के रूप में पुन: प्रयोज्य सैनिटरी उत्पादों का उपयोग करते हैं यह प्रयोग किया आइटम के परिवहन के लिए सबसे अच्छा है।

दर्दनाशक।जब तक आप जैसे एस्पिरिन ओर इबुप्रोफेन के रूप में ऐंठन, अपने विरोधी भड़काऊ दर्दनाशक किट nonsteroidal में डाल दिया, से निपटने के लिए सीखना ऐंठन, रोका जा सकता है, तथापि, तुम सिर्फ अपने पेट पर 2-4.Passar ऋषि तेल की जरूरत है और कर देगा रास्पबेरी पत्ती चाय, अच्छी तरह से काम तो हो सकता है आपके किट में कुछ चाय पाउच डाल जब आप घर से दूर हैं। छोटे जेल पैक भी आप के साथ लेने के लिए निर्देशों के साथ मासिक धर्म क्रैम्प, एक्यूप्रेशर राहत देने के लिए जो भी ऐंठन को राहत देने के शरीर को प्रोत्साहित करने के लिए प्रेस बताते हैं पता लगाने के लिए महान हैं।

शरीर स्प्रेमाहवारी गंदा नहीं है, लेकिन मासिक धर्म प्रवाह एक गंध है और यह स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करते हैं और कितनी बार आप विनिमय एक दिन के आधार पर बुरा हो सकता है - जब तक आप सबसे अच्छा आदत हो अपने अवधि से निपटने के लिए कुछ बाथरूम का उपयोग करने के बाद शरीर स्प्रे का अच्छा छिड़काव आपको अपने साथ अधिक सुरक्षित महसूस करेगा। याद रखें, जननांगों पर उपयोग न करें

रूमाल और कागजबच्चे मिटा का उपयोग न करें, हाथ disinfecting या यहाँ तक कि उनके गुप्तांग पर तथाकथित महिलाओं की स्कार्फ, इस के रूप में जलन और संक्रमण पैदा कर सकता के लिए मिट जाता है, लेकिन इस तरह के स्कार्फ मामले में आप अपने हाथों खून से गंदे हो उनके मासिक धर्म किट में उपयोगी होते हैं, अगर वहाँ किसी भी vazamento.Também हाथ टॉयलेट पेपर पर है करने के लिए, कुछ तरल पदार्थ रिसाव या केवल वहाँ बाथरूम में कोई टॉयलेट पेपर है अगर साफ करने के लिए अच्छा है।

कैलेंडर और नोटपैडउनकी पहली अवधि, एक बड़ी बात है, भले ही आप का जश्न मनाने नहीं है, आप अभी भी एक कैलेंडर पर तारीख लिख सकते हैं और अपनी जिम्मेदारी को बताने के लिए होगा ... कुछ लड़कियों को ज्यादा सहज आमने-सामने से एक टिकट के माध्यम से यह कर लग रहा है । मासिक धर्म, हर 28 दिनों के औसत पर होती है हालांकि इसे हर महिला और पहली साल के लिए अलग है, अपने समय के अनियमित हो सकता है, यह एक अच्छा विचार एक दिन कैलेंडर कि आप ऐसा रजस्वला आप एक बेहतर समझ है पर ध्यान दें करने के लिए है जब अगले आ जाएगा यदि आप अपने डेस्क पर स्थान सहेजना पसंद करते हैं, तो आप अपने फ़ोन पर अपनी अवधि का ट्रैक रखने के लिए ऐप्स भी डाउनलोड कर सकते हैं।