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हल्के साबुन का उपयोग करें यदि आपके पास सूखी कोहनी और चींग वाली त्वचा है, तो बहुत सावधानीपूर्वक सफाई साबुन और जैल से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो स्थिति को भी बदतर बना सकते हैं। शुष्क त्वचा के लिए बनाई गई उत्पाद चुनें।
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सुगंध और रंगों से बचें वे आम तौर पर त्वचा को परेशान करते हैं और अधिक लालिमा और सूखापन पैदा करते हैं। इन घटकों के बिना उत्पाद चुनें।
- अगर आपको फार्मेसी में सही विकल्प चुनने में कठिनाई हो रही है, तो बच्चे के उत्पादों की तलाश करें। वे आम तौर पर गंध या डाई के बिना बहुत सहज और अक्सर होते हैं
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सावधान रहें अधिक मात्रा में छूट न दें, क्योंकि बड़ी ताकत से त्वचा को रगड़ना केवल प्राकृतिक तेलों को निकालता है जो इसे हाइड्रेट करते हैं यह सिफारिश की जाती है कि आप अपने हाथों या नरम तौलिया का उपयोग छूटने के लिए करें
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सावधानी से मॉइस्चराइज़र चुनें फटा और सूखा कोहों के इलाज में एक महत्वपूर्ण कदम उन्हें ठीक से moisturize है। हालांकि, सभी क्रीम समान नहीं हैं
- सिरेमाइड और हीलुरोनिक एसिड के साथ उत्पाद त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।
- डायमिथिकोन और ग्लिसरीन वाले लोग त्वचा को पानी में आकर्षित करते हैं।
- लैनोलिन, खनिज तेल और / या पेट्रोलियम जेली के साथ मॉइस्चराइजर्स की भी सिफारिश की जाती है और जल रखने के लिए उत्कृष्ट हैं
- लैक्टिक एसिड के साथ लोशन देखें, जो इस क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने के अलावा, धीरे से खुली हुई त्वचा को छूट देता है।
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स्नान छोड़ने के बाद मॉइस्चराइज़र (इत्र और रंजक के बिना) लागू करें पूरी तरह से सूखा न करें - यह आपकी त्वचा के साथ अभी भी नम करने के लिए सबसे अच्छा है।
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प्राकृतिक उत्पादों के साथ किए गए लोशन और एक्सफ़ॉलियन का प्रयास करें आपकी पार्ची कोहनी एक घर उपाय समाधान पा सकते हैं जो कि आप रसोई में भी पा सकते हैं।
- दही का प्रयोग करें यह लैक्टिक एसिड में समृद्ध है, जो नाजुक रूप से उष्मा बनाने में मदद करता है यूनानी दही विशेषकर मोटी और केंद्रित है। इसे अपने कोहनी पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- चोट वाले कोहनी पर कार्बनिक शहद का उपयोग करने की कोशिश करें, जिसे बहुत सूखी त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय माना गया है। आप दही के साथ इस शहद को मिला कर सकते हैं, या सीधे मौके पर लागू कर सकते हैं
- नींबू के साथ उनका इलाज करें साइट्रिक एसिड अंधेरे और सूखी त्वचा को हल्का करने में मदद करता है और धीरे-धीरे छूट देता है।
- प्राकृतिक तेलों जैसे जैतून का तेल, एवोकैडो ऑयल या नारियल तेल का उपयोग करें लंबे समय तक हाइड्रेशन के लिए सीधे इस क्षेत्र में आवेदन करें।
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उन्हें मॉइस्चराइज करने के बाद अपनी कोहनी को कवर करें लोशन या तेल लगाने के बाद, एक सोख ¾ (कटा हुआ उंगलियों और लोचदार) के साथ कवर करें। इस प्रकार, यह सोते हुए उन्हें बचाता है, उत्पाद को छोड़ने से रोकता है और जलयोजन को बरकरार रखता है।