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परिभाषित करें कि "प्रामाणिक" क्या है यह जितना आसान लगता है उतना आसान नहीं हो सकता है, मीडिया के सभी प्रभावों पर हम पर बहुत प्रभाव पड़ता है। बेशक हम सभी अनोखे व्यक्ति हैं - लेकिन कुछ लोग विज्ञापन के प्रभाव, मीडिया, और औसत फिट होने के लिए सहकर्मी दबाव का विरोध करते हैं। चूंकि यह बहुत मुश्किल है, परिभाषित करें कि यह आपके लिए "प्रामाणिक" होना है यह सब अच्छा है कि आप चुन सकते हैं।
- क्या आपकी अपनी शैली के बाद प्रामाणिक तरीके से जा रहे हैं? क्या इसका सब कुछ मतलब है जो मन में आता है? क्या यह आपकी भावनाओं को दिखाने का मतलब है, वे जो भी हो? क्या इसका लोकप्रिय होना अनदेखा करना है? इसके कई तरीके हैं - आपके साथ और क्या करना है?
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उन लोगों के साथ समय व्यतीत करें, जो आपको डालते हैं यदि आप पहले से ही खराब प्रभावों से छुटकारा पा चुके हैं (हम सभी हैं) तो यह बहुत मुश्किल नहीं होगा। आप किसके साथ बाहर जाना चाहते हैं? कौन हमेशा आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करता है? फिर इस बारे में सोचें: आप वास्तव में कौन हैं, सब के बाद?
- हमारे पास सभी के संस्करण हैं कुछ अन्य की तुलना में "खराब" हैं, क्योंकि वे समान नहीं हो सकते। यह विचार है कि यह एक "बेहतर स्व" एक स्थिर बनाने के लिए है और आपका "सर्वोत्तम स्व" निश्चित रूप से प्रामाणिक होगा, निश्चित रूप से।
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जागो! क्या आप जानते हैं कि "दुनिया को अपनी आँखें खोलें"? यह अधिक या कम है हम में से हजारों प्रौद्योगिकी-प्रेरित निराश्रय में हैं, शायद ही कभी कुछ हम "जीवित जीवन" कहते हैं। हम महसूस नहीं करते कि हम अपने आप को कैसे व्यक्त करते हैं, हम वास्तव में कैसे महसूस करते हैं, हम दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं आदि तो उठो! अपने आस-पास की दुनिया पर ध्यान दें। अब बंद करो और चारों ओर देखो। उन चार चीजों की जांच करें जिन्हें आपने पहले नहीं देखा। क्या यह पागल नहीं है कि आपका दिमाग सिर्फ उत्तेजनाओं को कैसे छानता है?
- हमारे सिर पर इतने ज्यादा चल रहा है कि कभी-कभी यह देखना मुश्किल है कि हम इन सामाजिक खेलों में फंस गए हैं, खासकर जब से हम बच्चे थे तब से हम ऐसा कर रहे थे। यदि आप सहायता करते हैं, तो अन्य लोगों पर ध्यान देना शुरू करें वे दूसरों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं? वे अपने विचार कैसे व्यक्त करते हैं? उनके शरीर की मुद्रा क्या है? जब आप यह महसूस करते हैं कि अन्य लोग बोलते हैं या नहीं करते हैं जो वे सोचते हैं या चाहते हैं, तो आप अपने आप में समान पैटर्न देखेंगे और परिवर्तन करने के लिए कुछ भी करेंगे।
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कमजोर बनें जब आप सामाजिक गेम से बाहर निकलते हैं और सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यवहार के बारे में भूल जाते हैं, तो आप कमजोर महसूस करेंगे। अब आप इन रक्षा तंत्रों का उपयोग नहीं करेंगे, जो आज तक आपको आराम से रखे हैं। यह डरावना है, लेकिन जब आप कमजोर महसूस करते हैं, तो पता है कि यह अच्छा है और यह पारित होगा। आपको ईमानदार होने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए और दिखाएं कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं।
- सब कुछ के लिए समय और स्थान है यदि, एक रसायन विज्ञान परीक्षण के दौरान, आप अपनी मां से चिल्लाते हुए एक संदेश प्राप्त करते हैं और रोने की तरह महसूस करते हैं, तो आँसू को वापस पकड़ने और परीक्षण समाप्त करना बेहतर होता है। प्राथमिकताओं को समझें अगर मारिया ने उससे कुछ परेशान किया, तो उसे छीलने शुरू न करें असुरक्षित होने का मतलब निष्कर्ष पर कूद नहीं है! यह तर्कसंगतता के एक निश्चित स्तर के लिए अभी भी महत्वपूर्ण है
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ईमानदारी से रहें यह मुश्किल है। बेशक, प्रामाणिक होने के लिए, आपको ईमानदार होना चाहिए- लेकिन इस तरह के एक भावुक दुनिया में ईमानदार कैसे होना चाहिए? पुट्ज़, डॉक्टर मरीज़ों को भी नहीं बता सकते कि वे मोटापे हैं तो आप ऐसा कैसे करते हैं? बहुत सावधानी से
- चलो क्लासिक उदाहरण लेते हैं: "क्या यह संगठन मुझे मोटा बनाता है?" स्पष्ट रूप से कहने के बजाय, "हां," ऐसा कुछ करने की कोशिश करें, "हाँ, ये पट्टियां अच्छा नहीं दिखती हैं।" आप ईमानदार (पट्टियाँ निश्चित रूप से अच्छा नहीं लगते) हो रहे हैं, लेकिन आप किसी व्यक्ति के बजाय कुछ पर भी ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
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आप के प्रभाव को जानते हैं। यह समझने के बिना दुनिया पर चलना आसान है कि मूड के सबसे सूक्ष्म भी कैसे बदल सकते हैं। कल्पना कीजिए कि जब आपके मित्र को मुश्किल समय हो रहा है और हम बहुत व्यस्त हैं और हम उसे ज्यादा गेंद नहीं देते हैं जब हम किसी के सामने किसी के साथ इश्कबाज़ी करते हैं तो हमारे लिए इसी कारण से, इसकी प्रामाणिकता का उसके आसपास के लोगों पर असर पड़ेगा। यदि आप अपनी शक्तियों का उपयोग अच्छे के लिए करते हैं, तो आप हर जगह सकारात्मक झरना प्रभाव को आरंभ करेंगे।
- आप उस आदमी को जानते हैं जो कमरे में चलता है और आग पर मूड सेट करता है? जिसकी जुनून और प्रकृति संक्रामक है? वह प्रामाणिक है यह स्वयं 100% है यह स्टॉप शक्तिशाली है आप एक ही प्रभाव बना सकते हैं
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अपनी उपस्थिति को परिभाषित करें स्थिति पर विचार करें: लाश पर हमला कर रहे हैं। आप जानते हैं कि सभी मर चुके हैं आप एक छोड़ दिया शहर में शरण लेते हैं और आप जो चाहते हैं वह कर सकते हैं। सचमुच, दरवाजे आप के लिए खुले हैं आप "दुकान" कहां जाएंगे? जब आप आईने में दिखते हैं तो आप कैसा दिखते हैं? यह आपकी "सच्ची आत्म" है (पीड़ा को लेकर और हाथ में बंदूक)।
- कुछ लोग खुद को सुंदर समझने की कोशिश करते हैं वे श्रृंगार पसंद करते हैं, वे अपने बालों का इलाज करना पसंद करते हैं, वे सुंदर कपड़े पसंद करते हैं। यह अच्छा है दूसरों की परवाह नहीं है यह भी अच्छा है यदि आप चौग़ा पहनना चाहते हैं और अपने बाल कंघी नहीं करते हैं, तो ऐसा करें यदि आप डिजाइनर हैंडबैग का उपयोग करना चाहते हैं और महंगे मेकअप खरीदना चाहते हैं, तो क्या करें बस याद रखना कि सुंदर होना एक प्रक्रिया है जिसे केवल अपने आप से ही किया जाना चाहिए, कभी अन्य लोगों को खुश करने के लिए नहीं।