ध्यान के लिए कॉलिंग को कैसे रोकें

एक रचनात्मक कला तकनीक का अभ्यास करें जो लोग हमेशा से हर किसी का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, वे असत्य तरीके से व्यवहार करते हैं, क्योंकि वे केवल वही होने और व्यक्त करने के बारे में ध्यान देने की बजाय जो वे चाहते हैं, प्राप्त करने के अपने रास्ते से बाहर जाते हैं। एक रचनात्मक गतिविधि अभिव्यक्ति का एक प्रामाणिक माध्यम है जो आपको स्वयं होना सीखने में मदद करेगी। कला के किसी भी प्रकार का चयन करें, जैसे पेंटिंग, साहित्य, संगीत, या शिल्प

• डरो मत, अगर आपने कोई कलाकृति कभी नहीं की है - बस कुछ दिलचस्प प्रयास करें, भले ही आप नहीं जानते कि क्या आपके पास चयनित गतिविधि के प्रति प्रतिभा है
• याद रखें कि आप यह स्वयं के लिए कर रहे हैं और दूसरों के विचारों के बारे में चिंता किए बिना या भविष्य में अपने नए कलात्मक कौशल को प्रदर्शित करने की योजना बनाने के बिना रचनात्मक आत्म अभिव्यक्ति का अभ्यास कर रहे हैं।