न्यूरोटिकिज्म को कैसे दूर करना

न्यूरोटिक्स को अपनी भावनाओं से मुकाबला करने में कठिनाई होती है और वे चिंता और अवसाद के लिए जाते हैं। यदि आपके तंत्रिकाविज्ञान के लिए एक स्वभाव है (जिसे भावुक अस्थिरता भी कहा जाता है), तो अपने नकारात्मक विचारों को चुनौती दें और अपने तंत्रिकाओं के बारे में जागरूक हो जाएं जिस तरह से आप महसूस करते हैं और स्वस्थ तरीके से स्वयं को व्यक्त करते हैं, उसे स्वीकार करें। जब एक तनावपूर्ण स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो इसे उत्पादक तरीके से निपटना है।