एकल कैसे बनें

अपने दूसरे रिश्तों का विकास करें अकेले होने का मतलब जरूरी नहीं कि दुनिया में अकेले रहना। ईमानदारी से, एकल लोगों के आम तौर पर दोस्तों, परिवार और पड़ोसियों के साथ विवाहित लोगों के साथ मजबूत संबंध होते हैं। अकेलेपन और अलगाव से बचने के लिए, अपने प्रियजनों के आसपास रहें।

• ऐसा मत सोचो कि आपको संबंधित होने में समस्या होनी चाहिए क्योंकि आप अकेले हैं कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक व्यक्ति अपने चारों ओर के लोगों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने के लिए समान रूप से सक्षम है।
• यदि आपने अन्य दंपतियों के साथ बहुत समय बिताया है, तो वे अब आपको छोड़ने के लिए कॉल नहीं कर सकते हैं कि आप अकेले हैं वे जानबूझकर आपको बहिष्कृत कर सकते हैं, या बस अपनी शर्मिंदगी से बचने का प्रयास करें किसी भी तरह से, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि क्या ये दोस्त आपके लिए महत्वपूर्ण हैं ताकि आप उनके साथ अपने रिश्ते के बारे में बात कर सकें।
• यदि आप हाल ही में अकेले हुए हैं तो नए दोस्त बनाने के लिए आवश्यक हो सकता है नए क्लब में शामिल होने का प्रयास करें, स्वयंसेवक काम करें या काम के लोगों के साथ लटकाएं। अन्य एकल दोस्त होने से आपके संक्रमण बहुत नरम हो जायेगा।
• आप एकल समूहों में शामिल होने या एकल बार में जाने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन पता है कि इन स्थानों में भाग लेने वाले कई लोग एक रिश्ते की तलाश में हैं, एकल जीवन का आनंद लेने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।

नकारात्मकता से खुद को डिस्कनेक्ट करें एक धारणा है कि लोग केवल एक ही हैं क्योंकि वे किसी को आज तक नहीं मिल पा रहे हैं, जब वास्तव में उनमें से कई एक ही जीवन पसंद करते हैं, इसलिए वे संबंधित नहीं करते हैं। यदि आप लंबे समय से अकेले रहे हैं, तो आप शायद पहले से ही सुना है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है संबंधों के बारे में समाज की सोच को बदलने के लिए बहुत कुछ नहीं किया गया है, इसलिए इस तरह के भेदभाव को नजरअंदाज करने की कोशिश करें।

• अनुसंधान ने दिखाया है कि रिश्ते में लोगों की तुलना में एकल लोग कम खुश, सफल या मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ नहीं होते हैं। इस सुविधा का उपयोग करें और याद रखें कि जो लोग विपरीत में विश्वास करते हैं वे गलत हैं।
• यदि आप घनिष्ठ मित्र या परिवार से इस तरह के भेदभाव का अनुभव करते हैं, तो यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि आप अकेले होने के लिए अपनी पसंद के बारे में बात कर सकें। यदि आप उन्हें समझ सकते हैं कि आप एकमात्र खुश हैं लेकिन चोट लगी है कि वे आपसे ऐसा व्यवहार करते हैं, तो वे अधिक दयालु हो सकते हैं।
• यदि आप अकेले हैं, तो आप अकेले और पृथक महसूस कर रहे हैं, ये भावनाओं को भेदभाव या आपके एकल जीवन की वास्तविकता के कारण हो सकता है। यही कारण है कि ऐसे लोगों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपको इसके बारे में बुरा महसूस करते हैं।
• यदि आपके मित्र आपको किसी व्यक्ति को तिथि करने की कोशिश करते हैं, तो यह स्पष्ट कर दें कि यह स्वीकार्य है या नहीं आप चाहे डेट चाहते हैं या नहीं, यह एक ऐसा फैसला है जो अद्वितीय और विशेष रूप से आपका है।

अपनी ताकत पर गर्व होना। क्योंकि वे अधिक स्वयं पर निर्भर हैं और सामाजिक आलोचना से निपटने की आवश्यकता है, एकल लोग रिश्ते में लोगों की तुलना में मजबूत और अधिक लचीला होते हैं। अगली बार जब आप किसी रिश्ते में नहीं होने के बारे में बुरा महसूस करते हैं, तो याद रखें कि आप इसके लिए बेहतर व्यक्ति हैं।

आप क्या चाहते हैं एकल जीवन विशाल स्वतंत्रता के साथ आता है यदि आप लंबे समय से संबंध में रहे हैं, तो आप शायद भूल गए हैं कि किसी और की राय के बारे में चिंता किए बिना अपने निर्णय लेने के लिए कैसे मुक्ति हो सकती है। अब जब आप अकेले हैं, तो निम्नलिखित तरीकों से आसानी से अपनी स्वतंत्रता का आनंद उठाएं:

• यात्रा कब और कहाँ आप चाहते हैं
• एक टाइमलाइन बनाएं जो आपके लिए काम करती है
• अपने घर या अपार्टमेंट को किसी भी तरह से सजाने के लिए।
• आपको पसंद किए जाने वाले खाद्य पदार्थों को खाएं
• निकल जाओ, अकेले घर पर रहें या अपने दोस्तों को आमंत्रित करें

अपने जुनून को स्वयं को समर्पित करें एक व्यक्ति एक रिश्ते में रहने वाले लोगों की तुलना में एक सार्थक नौकरी का महत्व मानते हैं। अगर आप अकेले हैं, तो आप खुश रहना चाहते हैं, यदि आप अपने समय का उपयोग आप वास्तव में पसंद करने के लिए करते हैं, तो यह पेशेवर या स्वयंसेवी काम हो सकता है

• अकेले होने के कारण आप अपने काम पर काम कर सकते हैं क्योंकि आपको रिश्ते की मांगों को पूरा करने की चिंता नहीं होगी। यदि आप लंबे समय तक अकेले रहने की योजना बनाते हैं, तो उद्देश्य की भावना के साथ नौकरी खोजें और यही कारण है कि आप हर सुबह बिस्तर से बाहर निकलते हैं। यदि आपके पास पहले से पूर्ण जीवन है, तो एकल होने के कारण आपको खालीपन की भावना नहीं छोड़नी होगी।
• अकेले खर्च करना आपको और अधिक रचनात्मक बना सकता है और आपको एक अलग परिप्रेक्ष्य से दुनिया को देखने में मदद करता है। अपनी भावनाओं का पीछा करने के लिए अपना अकेला समय लें, इसे आकाश में बादलों को लिखना, पेंट करना या प्रशंसा करना।
• नई चीजों की कोशिश करना, अकेले जीवन के दौरान अकेलापन से मुकाबला करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। जब भी आप चाहते हैं और अपने जीवन में उत्साह बनाए रखने के लिए नए रुचियां और जुनून खोजते हैं, तब आप जो चाहते हैं, उसे करने की आपकी क्षमता का आनंद लें।