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अपने फलों को चुनें सुपरमार्केट या स्थानीय मेले से ताजा फल चुनें सुनिश्चित करें कि वे पके हुए हैं और सलाद में परिवर्तित होने के लिए तैयार हैं। यदि वे पर्याप्त परिपक्व नहीं हैं, तो सलाद थोड़ी ही खराब हो सकता है ताकि वह चबा सकें। यह बेहतर है कि वे थोड़ा हरे रंग की तुलना में बहुत परिपक्व हो जाते हैं, ताकि फ्लेवर अच्छी तरह से मिश्रण कर सकें। इस सरल फल का सलाद के लिए, आपको स्ट्रॉबेरी, चेरी, ब्लूबेरी, लाल सेब, आड़ू और एक कीवी की आवश्यकता होगी।
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सभी फलों को धो लें उन्हें चुभने से पहले यह करना महत्वपूर्ण है।
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आधा में चेरी काटें यदि आप चाहते हैं कि सलाद को गांठों का सामना किए बिना खाने में आसान हो, तो उन्हें सलाद में डालने से पहले चेरी का एक कप काट लें। बस प्रत्येक फसल को आधा में काट लें और गांठ को हटा दें।
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स्ट्रॉबेरी, सेब, आड़ू और कीवी को छोटे टुकड़ों में काटें। स्ट्रॉबेरी 1 चेरी के कप (140 ग्राम), लाल आधा सेब, आड़ू और एक कटिंग बोर्ड पर एक आधा कीवी की 1 कप (140 ग्राम) रखें और उन्हें के बारे में 2.5 सेमी को मापने के छोटे टुकड़ों में काटने।
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एक कटोरे में सभी फल रखो आप फल को सुगंधित करने के लिए पहले 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) नींबू के रस में कटोरा कोट कर सकते हैं और उन्हें ऑक्सीकरण से तेज़ी से रोक सकते हैं। कटोरे में स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ चेरी, आधा लाल सेब, आधा आड़ू, 1 कीवी और 1/2 कप (70 ग्राम) ब्लूबेरी को एक साथ रखें। आप जायके को जोड़ने के लिए कटोरे को मिलाकर थोड़ा सा मिश्रण कर सकते हैं।
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परोसें। कमरे के तापमान या थोड़ा ठंडा में पकवान का आनंद लें। यह फल का स्वाद उजागर करने में मदद करने के लिए एक गिलास ऑरेंज जूस के साथ मिलाएं।