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शांत रहो कोई बात नहीं है कि क्या करना है यह कहना कितना आसान है, सुनिश्चित करें कि स्थिति हाथ से बाहर नहीं होती है अगर न तो सीधे सोच रहा है, वह घर के दरवाजे पर दस्तक करने और भागने के लिए स्थिति का लाभ ले सकता है। यदि वह खुद को बातचीत से भागने की इजाजत देता है, तो उसके पास एक झूठ बोलने का समय हो सकता है एक शांत और नियंत्रित तरीके से चर्चा शुरू करें
- उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ कहें, "मैं गलत अभियोग नहीं करना चाहता, लेकिन मैं चिंतित हूं। आप उन व्यवहारों का प्रदर्शन कर रहे हैं जो सुझाव देते हैं कि आप एक चक्कर रखते हैं और इस पर चर्चा करना चाहते हैं।"
- अगर आपको लगता है कि वह आपको घुमाएगा, तो गहरी सांस लें!
- याद रखें, जितना ज्यादा दर्द असहनीय है उतना ही समय खत्म हो जाएगा।
2
उसे आप पर दोष न निकालें। यदि वह अपने पागल या स्नूपिंग को बुला रहे हैं, तो शांत रहें और कहें कि उनके व्यवहार ने संदेह पैदा कर दिया है और यह तर्क दे रहे हैं कि उसने उसे धोखा दिया है या नहीं।
- जितना संभव हो उतना तर्कसंगत रहें और पुष्टि करें कि उनका व्यवहार चिंता का स्रोत था। वह जिस तरीके से काम किया वह उसे धोखाधड़ी की जांच करने के हकदार महसूस करता था।
3
विश्वासघात के कारण पूछें इस व्यवहार के पीछे लगभग हमेशा एक कारण है- समझने के लिए उससे बात करें और तय करें कि क्या आप रिश्ते को ठीक करना चाहते हैं या इसे बंद करना चाहते हैं।
- वह कितना ईमानदार दिखता है उसे मापें अब अपनी सहजता को काम करने का समय है: अगर ऐसा लगता है कि वह सिर्फ कह रहा है कि आप क्या सुनना चाहते हैं, तो अधिक सावधान रहें
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आप क्या चाहते हैं फिर से मूल्यांकन करें जितना आप अपने सिर में एक विचार के साथ वार्तालाप में मिल गए हैं, इस बात का आकलन करने के लिए चर्चा का उपयोग करें कि क्या आप वास्तव में रिश्ते को समाप्त या ठीक करना चाहते हैं पूरी तरह से अनम्य होने के नाते कभी भी अच्छा नहीं होता है
- उदाहरण के लिए, अगर वह यौन आदी होने का मानना है और उसे ठोस सबूत मिलते हैं तो वास्तव में रिश्ते को ठीक करना चाहता है, यह आपके दिमाग में परिवर्तन ला सकता है और चीजों को ठीक करने की कोशिश कर रहा है ..
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अपने बच्चों को ध्यान में रखें यदि आपके पास बच्चे हैं, तो आप और आपके पति के बीच ही चर्चा करें यह बच्चों के लिए बहुत खराब अनुभव हो सकता है
- अगर घर पर अकेले बात करना मुश्किल हो जाता है, तो अपने पति के साथ रात का खाना बाहर निकल जाएं। एक रेस्तरां में जाने के बजाय, बैठने और बात करने के लिए एक शांत जगह मिलती है।
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एक युगल चिकित्सक की तलाश करें यदि आपको अपने पति की बेवफाई के बारे में चर्चा करने में कठिनाई हो रही है या रिश्ते को बचाने पर विचार करना है, तो एक पेशेवर शादी की समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है।
- इंटरनेट पर अपने क्षेत्र में एक जोड़ों के चिकित्सक को देखें या निर्देशों के लिए पूछिए।