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अंतिम परीक्षा कैसे पास करें

यदि आप एक छात्र हैं, तो सेमेस्टर के अंत में आकलन और परीक्षा आपके ग्रेड के लिए महत्वपूर्ण हैं, है ना? सेमेस्टर के दौरान खुद को तैयार करना अंत में पर्ची नहीं करने का सबसे अच्छा विकल्प है। किसी को यह याद रखना चाहिए कि पढ़ाई के लिए कोई शॉर्टकट नहीं है, और अंतिम घंटे के लिए कुछ भी नहीं छोड़ना आदर्श है। हालांकि, यदि परीक्षण कल है और आप तैयार नहीं हैं, तो चिंता मत करो। कुछ सुझाव खोजने के लिए पढ़ते रहो!

चरणों

भाग 1
सेमेस्टर की तैयारी

चित्र अंतिम परीक्षाएं चरण 1
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पाठ्यक्रम पढ़ें सेमेस्टर की शुरुआत में, शिक्षक आमतौर पर छात्रों को अध्ययन के विषयों और कक्षा के लिए अपेक्षाओं के साथ एक अध्ययन कार्यक्रम देते हैं। कार्यक्रम की प्रतिलिपि बनाएँ और इसे जानने के लिए पढ़ें वास्तव में आपको स्वीकृत होने की आवश्यकता क्या है
  • जानें कि कैसे काम करता है, उपस्थिति, भागीदारी और मूल्यांकन अंतिम नोट बना देगा। इस तरह, आप पढ़ाई को प्राथमिकता दे पाएंगे और आपका ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।
  • यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो शिक्षक से बात करें आप क्या कर रहे हैं इसकी थोड़ी सी भी कल्पना किए बिना आगे बढ़ने की तुलना में सेमेस्टर की शुरुआत से पूछना बेहतर है
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    अक्सर वर्गों में भाग लेते हैं यदि आप पूरे सेमेस्टर को याद करते हैं तो परीक्षा उत्तीर्ण करना बहुत मुश्किल होगा शिक्षक के रीडिंग और असाइनमेंट को बेहतर ढंग से समझने के लिए सबक देखें और ध्यान दें।
    • अधिकांश परीक्षा कक्षा में क्या कहा गया है पर आधारित हैं, इसलिए लापता सिफारिश नहीं है। इसके अलावा, आपको पाठ्यक्रम के अंत में अनुमोदित होने वाले कक्षाओं में न्यूनतम आवृत्ति को बनाए रखना होगा।
    • शिक्षक अक्सर चर्चा करते हैं कि कक्षा के दौरान क्या होगा। यदि आप इसे याद करते हैं, तो आप महत्वपूर्ण जानकारी खो देंगे
    • अगर आपको किसी भी कारण से अनुपस्थित रहने की आवश्यकता है, तो शिक्षक को अग्रिम में बताएं पूछें कि कक्षा में आप क्या हारेंगे और आप कैसे याद कर सकते हैं और पिछली जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
    • न करें जैसे प्रश्न पूछें, "क्या मैंने कल की कक्षा में कुछ याद किया?" मान लें कि सभी कक्षाएं बहुमूल्य जानकारी ऐसे प्रश्न शिक्षक को अपमानित करते हैं।
    • विचलित मत हो कभी-कभी फेसबुक पर रहने या कक्षा के दौरान सेल फ़ोन पर खेलने के लिए मोहक होता है, खासकर जब आपको लगता है कि आप विषय के बारे में सबकुछ जानते हैं। ऐसा करते समय आप महत्वपूर्ण जानकारी खो सकते हैं पूरे वर्ग पर ध्यान दें!
  • चित्र अंतिम परीक्षाओं का शीर्षक चरण 3
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    नोट्स बनाएं. कक्षाओं के लिए व्याख्यान और विचार-विमर्श बहुत महत्वपूर्ण हैं, और आमतौर पर मूल्यांकन के लिए आवश्यक जानकारी होते हैं। सबक के दौरान ध्यान देने और नोट्स लेने के द्वारा, आप एक ऐसी सामग्री का निर्माण करेंगे जो परीक्षाओं के लिए अध्ययन करते समय आपको बहुत मदद करेगी।
    • नोटबुक और कलम के साथ कक्षाओं के लिए तैयार रहें। यदि कक्षा किसी पुस्तक पर चर्चा करना है, तो एक बुकमार्क भी लें शिक्षक अक्सर ऐसी बातें कहते हैं, "सामान्य रूप में __________ को समझने के लिए यह मार्ग बहुत महत्वपूर्ण है," या "यह महत्वपूर्ण है कि आप इस जानकारी को समझते हैं।" ग्रिप या शिक्षक द्वारा उद्धृत अंशों को उजागर करें, क्योंकि वे बाद में महत्वपूर्ण होंगे।
    • नोट्स लेते समय आपको संतुलन की आवश्यकता होती है आप संक्षेप करना नहीं चाहते हैं बहुत ज्यादा जानकारी, न ही पूरे पाठ की प्रतिलिपि बनाएँ विचार केवल लिखना है जो महत्वपूर्ण है उदाहरण के लिए, यह जानने के लिए कम महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के विमान ने ड्रेस्डन को फरवरी 1 9 45 में बमबारी से पता चला था कि द्वितीय विश्व युद्ध के लिए बम विस्फोट महत्वपूर्ण क्यों था।
    • संपूर्ण वाक्य कॉपी करने के बजाय खोजशब्दों का उपयोग करें जब आप शिक्षक को कहते हैं सब कुछ कॉपी करने की कोशिश करते हैं, तो आप समझ नहीं पाएंगे कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है शब्दों और कुंजी वाक्यांशों का उपयोग करें जब भी संभव हो
    • मैनुअल नोट बनाएं कई अध्ययनों से यह साबित होता है कि कंप्यूटर पर लिखने की तुलना में लोग कागज पर लिखकर और अधिक सीखते हैं।
    • कुछ नोट लेने वाली प्रणालियों की कोशिश करें नोट लेने के लिए सीखने के कई सिस्टम हैं कुछ देखने के लिए कोशिश करें कि आपके लिए कौन से विकल्प सबसे अच्छा है।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 4 नामक चित्र
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    शिक्षक द्वारा अनुशंसित सभी ग्रंथों को पढ़ें सेमेस्टर के दौरान, शिक्षक आपको कई ग्रंथों को पढ़ने के लिए कहेंगे जो आकलन और कार्य के लिए महत्वपूर्ण होंगे। जैसा कि आप पढ़ते हैं, आप कक्षा की चर्चा में और अधिक भाग ले सकते हैं और परीक्षा पास करने के लिए अधिक महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
    • अपने रीडिंग्स के बारे में नोट्स बनाएं कक्षाओं के मामले की तरह, महत्वपूर्ण बात केवल सबसे महत्वपूर्ण जानकारी लिखना है
    • कुछ समय के बाद रीडिंग की समीक्षा करें आपको पूरे पाठ को फिर से पढ़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसके महत्वपूर्ण बिंदुओं की समीक्षा करने से आप परीक्षा के समय स्मृति में जानकारी को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
  • पटकथा परीक्षा अंतिम परीक्षा चरण 5
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    वर्ग के काम और गतिविधियों करो जैसे कि परियोजनाओं के विचारों को सीखने को मजबूत करना है, वे महत्वपूर्ण हैं और परीक्षा के लिए प्रशिक्षण के रूप में भी काम कर सकते हैं।
    • कामों के उत्पादन में प्रयुक्त सामग्री का प्रयोग शायद परीक्षाओं के निर्माण में किया जाएगा गणितीय समस्याएं और निबंध निश्चित रूप से परीक्षाओं के लिए तैयार करने में आपकी मदद करेंगे
    • कक्षा की चर्चाओं में भाग लेने से आप परीक्षाओं में भी सहायता कर सकते हैं क्योंकि इससे आप अपने विचारों को स्पष्ट करने और दूसरे छात्रों और शिक्षक के साथ अपने विचारों को मजबूत करने की अनुमति देंगे।
  • भाग 2
    परीक्षा की तैयारी

    पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 6 नामक चित्र
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    सेमेस्टर में अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें यह जानना महत्वपूर्ण है कि कक्षा में आपकी आय को जानने के लिए है कि आपको एक विशिष्ट परीक्षा के लिए कितना समय समर्पित करना चाहिए, उदाहरण के लिए।
    • संदेह में, पाठ्यक्रम की जांच करें शिक्षक शायद कक्षा की गतिविधियों और अन्य ग्रेड के लिए "वजन" परिभाषित करेगा, जैसे भागीदारी इससे आपको बेहतर विचार मिलेगा कि आप कक्षा में कैसे कर रहे हैं।
    • अगर आपको अभी भी अच्छा नहीं पता है कि आप कक्षा में कैसे हैं, तो शिक्षक से बात करें
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 7 नामक चित्र
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    पता लगाएं कि परीक्षा में कौन से विषय शामिल हैं और प्रारूप क्या होगा। प्रत्येक शिक्षक के परीक्षण के लिए एक अलग तरीका और प्रारूप होता है। कुछ छात्रों को सभी सामग्री को कवर करने वाले मूल्यांकन के साथ सेमेस्टर समाप्त करना चुनते हैं, जबकि अन्य पाठ के विशिष्ट ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कुछ परीक्षा लिखित प्रारूप में हैं, जबकि अन्य कई विकल्प हैं प्रारूप और विषय को ढूँढना अध्ययन में बहुत मदद करेगा।
    • ऐसी जानकारी ढूंढने के लिए पाठ्यक्रम देखें कक्षा पर ध्यान देने से भी मदद मिलेगी, क्योंकि अधिकांश अध्यापकों की घोषणा होगी कि परीक्षा में क्या घट जाएगा।
    • यदि आप निश्चित नहीं हैं कि यदि आपने एक कक्षा को याद किया है या नहीं, तो शिक्षक से बात करें, लेकिन अपने बैग को बार-बार या बहुत विस्तृत अनुरोधों से भरने न दें पूछो "क्या आप कृपया मुझे परीक्षण के लिए अध्ययन करने के लिए आवश्यक सामग्री दे सकते हैं?" आमतौर पर पर्याप्त
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 8 नामक चित्र
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    पता लगाएं कि आपके लिए सर्वोत्तम अध्ययन विधि क्या है हम सभी अलग-अलग तरीकों से सीखते हैं, और जानने के लिए आपके लिए सर्वोत्तम शर्तों का अध्ययन करना और उन्हें बनाए रखना आपको परीक्षण में बेहतर बनाने में मदद करेगा।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पूर्ण मौन की आवश्यकता होती है, तो लाइब्रेरी पर जाएं या घर पर चुप कमरे चुनें। कुछ लोगों को ध्यान केंद्रित करने के लिए थोड़ा शोर चाहिए।
    • "मल्टीटास्किंग" एक मिथक है जितना आप मानते हैं कि आप टीवी देख सकते हैं, अपने सेल फोन पर संदेशों का आदान-प्रदान कर सकते हैं और एक ही समय में अध्ययन कर सकते हैं, मानव मस्तिष्क जानकारी के कई स्रोतों के बीच स्विच करने में सक्षम नहीं है। अध्ययन करने के लिए खुद को समर्पित करें और अवकाश के लिए आराम छोड़ें।
  • चित्र अंतिम परीक्षाएं चरण 9
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    अध्ययन समय को प्राथमिकता दें पता करें कि सबसे महत्वपूर्ण सबूत कौन हैं और उनके लिए सबसे अधिक समय निर्धारित करें यह आपके दिन को अनुकूलित करेगा और मूल्यांकन में अच्छी तरह से करने की संभावना बढ़ाएगा।
    • यदि आप कॉलेज में हैं और कुछ विषय में आपके प्रशिक्षण या सेमेस्टर के लिए अधिक वजन है, उदाहरण के लिए, इसके लिए अधिक समर्पित करें।
    • यदि आपके पास किसी विशिष्ट वर्ग में बुरा पैरों हैं, तो उस पर अधिक ध्यान दें ताकि आपको डीपी होने का जोखिम न पड़े।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 10 नामक चित्र
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    प्रारंभिक अध्ययन शुरू करें अंतिम परीक्षाओं के लिए अध्ययन शुरू करना कभी भी जल्दी नहीं है, लेकिन एक महीने पहले ही आदर्श है। तो आप एक बार में अध्ययन करने के लिए ज्यादा जानकारी नहीं छोड़ेंगे और परीक्षा के समय सबकुछ भूल जाएंगे।
    • आप केवल आधे घंटे के नोटों की समीक्षा करके एक दिन अध्ययन कर सकते हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो शिक्षक से पूछें
  • चित्र अंतिम पारिवारिक परीक्षा चरण 11
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    अध्ययन। किसी भी विषय की कठिनाई के बावजूद, आपको अध्ययन करने की आवश्यकता होगी। यहां तक ​​कि अगर अध्ययन सिर्फ आधे घंटे के लिए क्लास नोट्स की समीक्षा कर रहा है, तो अच्छा परीक्षण के परिणाम के लिए ऐसा करना महत्वपूर्ण है।
    • नोटों की समीक्षा करके, कक्षाओं की चर्चाओं या एक अध्ययन समूह में शामिल होने के बारे में सोचकर अध्ययन करें। यह आपको सेमेस्टर के दौरान भूल गए जानकारी की याद दिलाता है
    • विश्वास करना महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी तरह से करेंगे जाहिर है, अति आत्मविश्वास से सावधान रहना, क्योंकि यह दौड़ के समय स्पष्ट रूप से सोचने की आपकी क्षमता को कम कर सकता है।
    • आप जो सूचनाएं सीखते हैं और जिन चीजें आप पहले से जानते हैं, उनके बीच संघों को बनाएं अगर आप चाहें, तो उन चीजों को बना लें जो आपकी सहायता कर सकें
    • यह जानने के लिए आपको आवश्यक जानकारी के साथ कुछ कार्ड लिखने में भी सहायक हो सकता है
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 12 के शीर्षक वाला चित्र
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    अध्ययन के एक समूह में शामिल हों किसी समूह में भाग लेने से परीक्षा के विषय को समझने में बहुत उपयोगी हो सकता है। जाहिर है, फोकस पढ़ाई पर होना चाहिए, सोजीकरण नहीं होना चाहिए।
    • दोस्तों या सहपाठियों के साथ अध्ययन समूहों बहुत उपयोगी हो सकते हैं प्रत्येक व्यक्ति की एक अलग ताकत है, और आप सीखने में एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं।
    • कुछ शिक्षक आम तौर पर विषयों पर अध्ययन समूहों की पेशकश करते हैं, जो परीक्षा में आने वाले विषय के बारे में और जानने के लिए एक शानदार अवसर हो सकता है। अपने शिक्षक से पूछने के लिए समय निकालें।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 13
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    अपने पसंदीदा अध्ययन बिंदुओं के बीच स्विच करें अनुसंधान ने दिखाया है कि एक ही स्थान पर अध्ययन करने में बहुत अधिक समय बिताने के बाद पर्यावरण को बदलने से मस्तिष्क में जानकारी को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, आपके बेडरूम, कैफेटेरिया और लाइब्रेरी जैसे एक से अधिक बिंदु के अध्ययन - बहुत मदद कर सकता है
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 14 नामक चित्र
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    एक टेस्ट टेस्ट लें अभ्यास करने का यह एक शानदार तरीका है जब आप "झूठ" परीक्षा लेते हैं, तो आप दबाव में आदी हो जाते हैं, आराम करते हैं, और वास्तविक मूल्यांकन के लिए तैयार होने वाली संभावित कमजोरियों की पहचान करते हैं। कई शोधों से पता चलता है कि ग्रंथों और नोटों को पढ़ने या संक्षेप करने की तुलना में सीखने के समय प्रश्नों का उत्तर देने में अभ्यास अधिक कुशल है।
    • किसी भी समस्या या शिक्षक से सवाल ले लो और इसे झूठ सबूत के रूप में उपयोग करें
    • जाहिर है, एक ही समय सीमा में सवालों के जवाब के रूप में आपको सच परीक्षण का जवाब देना होगा।
    • यदि आप दो झूठ बोलते हैं, तो आपको दो हफ्तों के लिए लगभग 80% सामग्री याद होगी। परीक्षण परीक्षणों के बिना, मान लगभग 20% तक चला जाता है
  • पटक अंतिम परीक्षा चरण 15 के शीर्षक वाले चित्र
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    अध्ययन बंद करो वहां एक ऐसा बिंदु आएगा जहां आप बिना तनावग्रस्त या भ्रमित किए बिना अध्ययन करने में सक्षम नहीं होंगे। परीक्षण से एक दिन पहले, अध्ययन सामग्री रखें और विश्वास करें कि आपने जो किया वह सब किया है।
    • आप दौड़ से पहले पिछले 24 घंटों में ज्यादा जानने में सक्षम नहीं होंगे।
  • भाग 3
    अपने शरीर और मन की देखभाल




    पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 16 नामक चित्र
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    अच्छी तरह से आराम करो यह रात का अध्ययन करने के लिए एक अच्छा विचार है, लेकिन मस्तिष्क नींद के बिना काम नहीं करता है। वास्तव में प्रत्येक छात्र समय-समय पर ऐसा करते हैं, लेकिन रात को बदलना मस्तिष्क समारोह को भी प्रभावित कर सकता है चार दिन.
    • अपने नियमित नींद चक्र का पालन करें जब भी संभव हो नींद के कार्यक्रमों को बदलना, देर तक रहने या जल्दी उठने पर, आपकी आरईएम की नींद कम हो जाती है, जिससे आपको धीमा कर दिया जाएगा और आपकी याददाश्त को ख़तरे में डालना होगा।
    • बुद्धिमानी से अपने समय का अध्ययन करने और उसका उपयोग करने के लिए विशिष्ट समय सेट करें अपने अध्ययन के अंत में, सो जाओ!
    • अपना शरीर और मन आराम करने के लिए सप्ताह में कम से कम एक पूरे दिन लें आपको स्कूल से पुनर्प्राप्त करने की आवश्यकता है!
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    ठीक से फ़ीड करें यदि आप अच्छी तरह से नहीं खाते हैं, तो मस्तिष्क काम नहीं करेगा क्योंकि यह चाहिए। शरीर के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करें और मस्तिष्क के अध्ययन के समय अच्छी तरह से काम करें और स्वयं परीक्षण करें। अपने आप को नियमित अंतराल पर फ़ीड करें और बकवास पूरे दिन न रखें।
    • दिन को जरूरी कार्बोहाइड्रेट जैसे जई और साबुत अनाज के साथ शुरू करें ताकि शरीर को मस्तिष्क के लिए आवश्यक ऊर्जा उत्पन्न हो सके। चूंकि वे बाकी दिन में पच रहे हैं, आप रक्त शर्करा के स्पाइक्स होने और ऊर्जा से बाहर निकलने का कम जोखिम चलाते हैं।
    • इसके अलावा, अपने भोजन में अंडे भी शामिल करें, क्योंकि इसमें क्रोलीन, स्मृति कार्य और संज्ञानात्मक क्षमताओं से संबंधित पदार्थ शामिल हैं।
    • मछली की तरह सैल्मन में ओमेगा -3 शामिल हैं और मस्तिष्क के कामकाज में सहायता करते हैं। एक ग्रील्ड सैल्मन परीक्षा में आपको 10 अंक नहीं देगा, लेकिन इसकी प्रोटीन और पोषक तत्व निश्चित रूप से मदद करेंगे।
    • सरल कार्बोहाइड्रेट और संसाधित चीनी से बचें। जितना जैसे खाद्य पदार्थ शरीर की ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं, वे बाद में थकान पैदा करते हैं। अगर आपको कुछ मिठाई खाने की तरह लगता है, तो उस फल के लिए विकल्प चुनें जिसमें विटामिन सी होता है, जो मानसिक कार्य करने में मदद करेगा। यदि आप स्वादिष्ट स्नैक्स खाने के लिए पसंद करते हैं, तो बिल्लियों और बीजों में खाने से विटामिन ई और जस्ता होता है।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 18 नामक चित्र
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    हाइड्रेटेड रहें यह एक महत्वपूर्ण परीक्षा के लिए अध्ययन करने के लिए आता है जब कॉफी रोकना आकर्षक है, लेकिन आपको सावधान रहना होगा। कैफीन मूत्रवर्धक है और निर्जलीकरण का कारण है, साथ ही घबराहट और चिंता निर्जलीकरण थकान पैदा कर सकता है, इसलिए बहुत सारे पानी पीते हैं
    • किशोरों को कैफीन का सेवन प्रति दिन अधिकतम 100 मिलीग्राम तक सीमित करना चाहिए। प्रकार के आधार पर, यह राशि एक कप कॉफी या कोला के दो डिब्बे के बराबर हो सकती है। वयस्कों को प्रति दिन 200 मिलीग्राम और 400 मिलीग्राम के बीच कहीं सेवन करना चाहिए।
    • पुरुषों को औसतन, प्रति दिन 13 गिलास (तीन लीटर) पानी की आवश्यकता होती है। महिलाओं, 9 कप (2.2 लीटर)
    • अपने आप को पानी की एक बोतल पाएं कुछ लोगों के पास शीतल पेय और अन्य प्रकार के पेय लेने का बहुत कस्टम है जो बोतल एक गिलास से अधिक आमंत्रित हो सकता है।
    • शराब से बचें, विशेषकर परीक्षण से पहले रात हैंगओवर और अन्य दुष्प्रभावों के अलावा, शराब के कारण निर्जलीकरण और थकान होती है
  • चित्र अंतिम पारिवारिक परीक्षा चरण 1 9
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    पूर्वावलोकन का उपयोग करें ऐसे कई तरीके हैं जिनमें विज़ुअलाइज़ेशन अंतिम परीक्षा के लिए तैयार करने में आपकी मदद कर सकता है। आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए परिणामों और प्रक्रियाओं के विज़ुअलाइजेशन का उपयोग कर सकते हैं, और तनाव को दूर करने के लिए विश्राम की कल्पना कर सकते हैं।
    • अपने लक्ष्य को पूरा करने की कल्पना करने के लिए परिणामों और प्रक्रियाओं के विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करें। कल्पना कीजिए कि यह परीक्षा पास करने के लिए कैसा होगा। यथासंभव अधिक विस्तार के साथ सफलता की कल्पना करें फिर कल्पना करें कि उस लक्ष्य को हासिल करने के लिए क्या ज़रूरी है इस मामले में, "नोट्स लेना", "क्लास में जाने" और "अध्ययन" जैसी चीजें स्पष्ट कदम हैं I
    • आराम करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें अपनी आंखों को बंद करें और उन्हें अपनी हथेलियों से ढंकें। अपने लिए एक बहुत ही आरामदायक दृश्य की कल्पना करें, जैसे एक दिन समुद्र तट पर या बिस्तर पर एक अच्छी किताब के साथ। दृश्य यथार्थवादी बनाने के लिए जितना संभव हो उतना विवरण के रूप में विज़ुअलाइज़ करें और कुछ मिनटों को आराम दें। एक या दो मिनट के लिए अपनी आँखें खोलें और इस प्रक्रिया को दोहराएं, जिससे आपको "सुरक्षित वातावरण" बनाने में मदद मिलेगी जिसमें आप अध्ययन करने से पहले शांत और आराम महसूस करते हैं।
  • पटक अंतिम परीक्षा चरण 20 के शीर्षक वाला चित्र
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    नियंत्रण चिंता हालांकि, जब आप चिंतित हैं, तो यह चिंताजनक लग सकता है कि अनुसंधान चिंता का कारण बनता है, जिस पर अध्ययन के परिणामों को काफी बाधित किया जा सकता है। जब आपको समस्याएं आ रही हैं, तो कुछ छूट की कोशिश करें।
    • गहरी साँसें कुछ मिनटों के लिए मस्तिष्क ऑक्सीजन बनाना और आपको अधिक आराम से महसूस करने में मदद मिलेगी। चार सेकंड के लिए नाक के माध्यम से गहरा श्वास। अपनी श्वास को दो सेकंड के लिए पकड़ो और अपने मुँह से धीरे-धीरे श्वास छोड़ दो। पांच मिनट के लिए प्रति मिनट आठ बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
    • कोशिश करो योग. साँस लेने की तकनीकों और योग ध्यान बहुत चिंता को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।
    • कोशिश करो प्रगतिशील मांसपेशी छूट या अद्वितीय विश्राम इस प्रक्रिया में एक बार में शरीर की सभी मांसपेशियों को परेशान करना और आराम करना शामिल है एक कुर्सी पर बैठो और फर्श पर अपने पैर रखो। सीट को पकड़ो, अपने पैरों को नीचे दबाएं और पांच सेकंड तक कुर्सी खींचें। पांच सेकंड के लिए आराम करो और दोबारा दोहराएं।
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    अभ्यास अभ्यास शारीरिक गतिविधियां तनाव को कम करने, नींद में सुधार, एकाग्रता बढ़ाने और मस्तिष्क के कार्यों को मजबूत करने में सहायता करती हैं। नियमित एरोबिक व्यायाम आपकी स्मृति और सीखने की क्षमता को बढ़ावा दे सकता है!
    • प्रति सप्ताह चलने या चलने जैसी कम से कम ढाई घंटो की गतिविधि का अभ्यास करें।
    • तैराकी, दौड़ना, मार्शल आर्ट या नृत्य जैसे कुछ दिल-थ्रम्पिंग गतिविधियों की कोशिश करें
    • थोड़ा पहले ही कुछ भी नहीं है। यहां तक ​​कि 20 मिनट की एक दिन की गतिविधियों से स्मृति को मदद मिल सकती है।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 22 के शीर्षक वाले चित्र
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    अध्ययन सत्रों के दौरान नियमित ब्रेक लें एक ही सत्र में मस्तिष्क कितना अवशोषित कर सकता है, इसकी एक सीमा होती है उसे आगे मजबूर कर, शरीर को आराम देने के बिना, केवल उसे थकाएगा।
    • जब मस्तिष्क का अध्ययन किया जाता है तो ग्लूकोज की खपत होती है। प्रत्येक घंटे में पांच मिनट का ब्रेक लें खो ग्लूकोज के स्तरों को फिर से भरने के लिए स्वस्थ कुछ चलो, खिंचाव या खाएं।
  • भाग 4
    परीक्षा लेना

    पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 23 के नाम से चित्र
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    अधिक अध्ययन करें यदि आपके पास पहले से तैयार करने के लिए समय नहीं था, तो आपको कम से कम समय में संभवत: सभी सामग्री का अध्ययन करने की आवश्यकता हो सकती है यह एक बहुत ही प्रभावी रणनीति नहीं है, लेकिन यह अभी भी कुछ नहीं से बेहतर है
    • सभी सेमेस्टर पढ़ो परीक्षा से पहले सुबह नोट कक्षाओं में शिक्षक द्वारा हाइलाइट किए गए विषयों और उन पर ध्यान केंद्रित करें।
    • यदि आपने सेमेस्टर में कोई पढ़ना नहीं किया है, तो ग्रंथों और पुस्तकों के परिचय और निष्कर्ष पर ध्यान केंद्रित करें। इस तरह, आप विषयों के बारे में सबसे महत्वपूर्ण तर्कों और तथ्यों की पहचान करने में सक्षम होंगे।
    • दौड़ की पूर्व संध्या पर दोस्तों के साथ अध्ययन के एक समूह का निर्माण उन बिंदुओं पर चर्चा करें जिन्हें आपने पूरी तरह समझ नहीं पाया।
    • दौड़ की पूर्व संध्या पर बिस्तर से पहले सबसे कठिन भागों की समीक्षा करें इस तरह, आप परीक्षा के समय कुछ चीजें याद रखना आसान पाएंगे।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 24 के नाम से चित्र
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    शांत रहो हालांकि दौड़ के समय घबराहट होना सामान्य है, यद्यपि मूल्यांकन में सफल होने के लिए संभव के रूप में शांत रहना महत्वपूर्ण है। यहां कई अलग-अलग विश्राम तकनीकों हैं, जिनमें चलने के लिए बाहर जाना और अच्छा नाश्ते का आनंद लेना शामिल है।
    • एक अच्छा भोजन शरीर को अच्छी तरह से परीक्षण करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा देगा।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 25 में हकदार चित्र
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    सतर्क रहने के लिए खुद को फ़ीड करें आदर्श रूप से, आपके शरीर और मस्तिष्क को परीक्षण के पहले और दौरान संभव के रूप में अलर्ट होना चाहिए। भोजन और पीने से अच्छी तरह से शरीर को न केवल जाग लेकिन मूल्यांकन में ध्यान देना होगा।
    • परीक्षण से पहले किसी भी चीज को न खाएं, ऐसा करने से रक्त को मस्तिष्क से पेट तक ले जाने में मदद मिलेगी। सूप और सलाद अच्छे प्रकाश विकल्प हैं जो शरीर को भारी छोड़ने के बिना ऊर्जा दे देंगे।
    • परीक्षण से पहले मॉइस्चराइज़ करना याद रखें निर्जलीकरण के लक्षणों में से एक थकान है, जो पानी की एक सरल बोतल से बचा जा सकता है।
    • अगर वांछित हो, तो अस्थायी रूप से अपनी सतर्कता बढ़ाने के लिए चाय या कॉफी का कप लें। प्रभाव जल्दी से पारित हो जाएगा, और अतिरिक्त हानिकारक हो सकता है, इसलिए कम मात्रा में पीने में
    • चबाने वाली गम भी ध्यान में मदद कर सकता है कई अध्ययनों से पता चला है कि चबाने वाली गम प्रतिक्रिया समय को गति देता है और जिस तरह से हम प्रक्रिया की प्रक्रिया में सुधार करते हैं।
    • परीक्षण से पहले शक्कर को रोकना न करें। यदि आप कुछ मिठाई खाना चाहते हैं, तो बेर की तरह अंधेरे फल की कोशिश करें या कड़वा चॉकलेट की एक गोली खाएं।
  • पटना अंतिम परीक्षा चरण 26 के शीर्षक वाले चित्र
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    आश्वस्त रहें यदि आपने कक्षाओं में भाग लिया है, नोट्स ले ली हैं और अध्ययन किया है, तो आपको विश्वास होना चाहिए कि आप परीक्षा लेने में सक्षम हैं। आत्मविश्वास और खुद को देखने के लिए मदद कर सकते हैं यह बहुत अधिक है.
    • यदि आप कक्षाओं में भाग लेते हैं, काम किया और अध्ययन किया, आँकड़े आपके पक्ष में हैं! अपने क्यू पर विश्वास करो!
    • यदि आप शिक्षक के साथ परीक्षा के बारे में चर्चा करने या अध्ययन सत्र में भाग लेने के लिए समय लेते हैं, तो आपको परीक्षा में अच्छी तरह से करने की आपकी क्षमता पर भरोसा करना चाहिए।
    • यह जानते हुए कि आपने परीक्षा के प्रत्येक भाग को पूरा करने की योजना तैयार की है, जिससे आत्मविश्वास का निर्माण भी होगा।
  • चित्र अंतिम पारिवारिक परीक्षा चरण 27
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    दौड़ की शुरुआत से पहले पहुंचें शांत रहने के लिए, अग्रिम में वहां जाना एक अच्छा विचार है आराम के अलावा, आपके पास बटुए में बैठने और अपनी सामग्रियों को व्यवस्थित करने के लिए अधिक समय होगा।
    • अग्रिम में जानें जहाँ सबूत करना चाहिए अपने फ़ोन पर स्थान सहेजें ताकि आपको बाद में कोई समस्या न हो।
    • समय पर आने के लिए अलार्म घड़ी सेट करें यदि आप चाहें, तो एक से अधिक अलार्म घड़ी को और अधिक आराम करने के लिए सेट करें
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 28 नामक चित्र
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    ताल को नियंत्रित करें यदि आप परीक्षा की लंबाई और प्रश्नों के आकार को जानते हैं, तो उत्तर की गति को नियंत्रित करें इस तरह, आप शिक्षक द्वारा सीमांकित समय में पूरे परीक्षण करने में सक्षम होंगे।
    • शुरू करने से पहले, पूरे परीक्षण को पढ़ें और आकलन के सबसे आसान, कठिन, और सबसे अधिक समय लेने वाले भागों की पहचान करें।
    • अनुभागों द्वारा परीक्षण समय को विभाजित करें उदाहरण के लिए, यदि आपके पास दो निबंध लिखने के लिए दो घंटे हैं, प्रति घंटा एक करें। यदि आपको एक निबंध लिखना और आठ प्रश्नों का उत्तर देना है, तो अपनी शक्तियों और कमजोरियों के आधार पर समय विभाजित करें।
    • आपके लिए सबसे अच्छी रणनीति निर्धारित करें सभी सबूत पढ़ने के बाद, अपनी ताकत और कमजोरियों के आधार पर सवालों के जवाब देने के लिए सबसे अच्छी रणनीति सोचें।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 29
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    परीक्षण रणनीतिक रूप से उत्तर दें इसे पढ़ने के बाद, सोचें कि कैसे कार्य करना है इस प्रकार, आप अपने ज्ञान को अधिकतम करेंगे और आप उन चीज़ों में "अटक" नहीं होंगे जिन्हें आप नहीं जानते हैं।
    • आसान प्रश्नों के साथ शुरू करें सीधे उनसे आगे निकलने के अलावा, आप सबसे मुश्किल मुद्दों के लिए अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देंगे।
    • स्पष्ट रूप से गलत उत्तर स्पष्ट रूप से हटा दें यदि आप कर सकते हैं, तो जो जवाब आप जानते हैं, उन्हें हटाएं गलत हैं यहां तक ​​कि अगर आपको सही जवाब नहीं पता है, तो आप अच्छी तरह से लात मारने की संभावनाओं में वृद्धि करेंगे।
    • लेखन के समय, यदि कोई है, तो पहले से एक स्केच माउंट करें अपनी मुख्य तर्क और शोधकर्ताओं का समर्थन करें जो इसे समर्थन करते हैं। यह आपको अपना पाठ लिखते समय ट्रैक पर रखेगा
    • सबूत सौंपने से पहले जवाब की समीक्षा करें अधूरे उत्तर, त्रुटियों आदि की कोशिश करें।
  • पटकथा अंतिम परीक्षा चरण 30 नामक चित्र
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    धोखा या धोखा मत करो कोई बात नहीं है कि आपको परीक्षा पास करने के लिए क्या करना है, कभी भी धोखा नहीं। नोट्स की जांच करना या किसी और के उत्तरों की नकल करना आपको लंबे समय तक मदद नहीं करेगा।
    • यदि आप धोखाधड़ी को पकड़ लेते हैं, तो रेटिंग को अमान्य करने के अलावा, आप अधिक महत्वपूर्ण परिणाम भुगत सकते हैं।
  • सूत्रों और कोटेशन

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