कैसे पूछें अगर सब कुछ किसी के साथ अच्छा है

एक दोस्ताना लेकिन चिंतित दृष्टिकोण ले लो अपने मित्र से बात करते समय, गर्म, खुले और कोमल बनें दिखाएँ कि आप परवाह है और आप को सहायता और सहायता करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप विषय में अधिक लापरवाही से संपर्क करते हैं, तो यह प्रदर्शित करने का प्रयास करें कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं इसकी परवाह करते हैं।

• कहो "मैं चिंतित हूं और मुझे आश्चर्य है कि क्या आप ठीक हैं।"
• गैर-मौखिक संकेत भी आपकी चिंता का प्रदर्शन करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। आपसे बात करते रहें और आंखों के संपर्क को बनाए रखें। अगर आपको लगता है कि यह उचित है, चिंता को दिखाने के लिए अपना हाथ अपने कंधे पर रखें

सुनो। बस पूछने पर कि व्यक्ति अच्छी तरह से पर्याप्त नहीं है, यह भी खुद को सुनने और समर्थन करने के लिए उपलब्ध दिखाने के लिए महत्वपूर्ण है। बात करने के लिए समय ले लो अगर वह बात करना चाहता है और आपको सब कुछ बताता है। वार्ता के दौरान, दृष्टिकोण और नज़र से संपर्क करें। यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं या "उह हुह" या "मैं समझता हूँ" कहने के लिए अपना सिर हिलाएं। यह दर्शाया गया था कि क्या आपको ये पता चल गया कि आपने स्थिति और भावनाओं को महसूस किया है जो व्यक्ति महसूस कर रहा है।

• कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे खेद है कि इससे आपको गुस्सा और दुःख महसूस होता है।"
• यह कहने से बचें कि आपको पता है कि व्यक्ति कैसा महसूस करता है आदर्श रूप से आपको केवल सहायता प्रदान करनी चाहिए और वह क्या हो रहा है, उसके बारे में अधिक जानने का प्रयास करना चाहिए।