1
इस बारे में चिंतन करें कि आप इसके बारे में इतना परेशान क्यों होते हैं। अपने साथी के साथ इस मुद्दे को संबोधित करने से पहले, सोचिए कि आप सामाजिक नेटवर्क पर उनके द्वारा उपेक्षा के बारे में परेशान क्यों हो जाते हैं और भावनात्मक हो जाते हैं क्या आपको लगता है कि वह उन लोगों से बात कर रहे हैं जिन्हें उन्हें पूर्व प्रेमिका की तरह नहीं करना चाहिए? क्या आपको लगता है कि वास्तविक जीवन और आपके प्रेमी के आभासी जीवन के बीच डिस्कनेक्ट किया गया है? क्या आप डरते हैं कि बातचीत में किनारे किए जा रहे हैं और क्या आप इसमें शामिल होना चाहते हैं?
- उन कारणों के बारे में सोचते हुए कि उन्हें परेशान करने से उसे अपने प्रेमी के साथ स्पष्ट रूप से और निर्णायक मुद्दे को संबोधित करने में मदद मिल सकती है। आप अपनी भावनाओं को और अधिक ईमानदारी से और स्पष्ट रूप से उजागर करने में सक्षम होंगे यदि आप उनका मूल जानते हैं
2
अपने साथी से बात करने के लिए चुप, निजी जगह खोजें। जब आप इसे ऊपर लाने का निर्णय लेते हैं, तो उस समय को चुनकर शुरू करें जब आप अकेले हो सकते हैं यदि आप एक साथ रहते हैं, तो एक शांत जगह चुनें, जैसे कि बैठक का कमरा, बेडरूम या रसोईघर यदि आप एक साथ नहीं रहते, तो अपने प्रेमी को अपने घर में आमंत्रित करें ताकि आप स्वतंत्र रूप से और निजी तौर पर बात कर सकें।
- आप कह सकते हैं कि "मुझे आपके बारे में कुछ बात करने की आवश्यकता है" या "क्या हम चैट करने के लिए मिल सकते हैं? मैं कुछ के बारे में आपसे बात करना चाहता हूं। "
3
पहले व्यक्ति में बोलें जब आप अकेले हों, तो "आई" से शुरू होने वाले वाक्यों का उपयोग करके अपनी चिंताओं को बेनकाब करें अपने साथी के बारे में विशिष्ट बताएं कि आपका सोशल नेटवर्क पर आपको कैसे नजरअंदाज किया जाता है और यह आपको इतना परेशान क्यों करता है पहले व्यक्ति बोलते हुए सुदृढ़ होगा कि आप अपने परिप्रेक्ष्य से बोल रहे हैं और जिस तरह से आप महसूस करते हैं, उसके बारे में ईमानदार है।
- आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे नाराज है कि आप मुझे सोशल नेटवर्क पर नजरअंदाज करते हैं यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है कि हम वास्तविक जीवन की तरह ही ऑनलाइन बात कर सकते हैं, "या" यह मुझे परेशान करता है जिस तरह से आप मुझे सामाजिक नेटवर्क पर नजरअंदाज करते हैं क्योंकि मैं चाहता हूं कि हम वास्तविक जीवन और ऑनलाइन में यही संबंध रखें। "
4
अपने साथी को सुनने के लिए प्रोत्साहित करें आप और आपके प्रेमी को खुले और ईमानदार संचार बनाए रखने के लिए प्रयास करना चाहिए। प्रत्येक को ध्यान देना चाहिए कि दूसरे को क्या कहना है और जवाबों पर प्रतिबिंबित करना है। कैसे जानने के लिए उन्हें अपने विचार साझा करने और झगड़े और असहमति से बचने में मदद मिलेगी।
- उदाहरण के लिए, आपको अपनी चिंताओं के बारे में अपने प्रेमी की राय के लिए इंतजार करना चाहिए और उसकी प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनना चाहिए। उद्देश्यपूर्ण प्रश्न पूछें जैसे "आप सोशल नेटवर्क पर मुझसे बात करने के लिए स्वतंत्र क्यों नहीं हैं?" या "सोशल मीडिया में मुझे क्यों अनदेखा करना पसंद करते हैं?"
- ध्यान दीजिए और क्या कहा गया था के अनुसार जवाब। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आपको नहीं लगता है कि मुझे ऑनलाइन अनदेखा करना ठीक है।" यदि वह पुष्टि करता है, तो आप उस प्रश्न पर उत्तर दे सकते हैं।
5
एक समाधान खोजें अपने साथी से बात करने के लिए एक साथ अंत में आना। समझौते तक पहुंचने के लिए आपके पास कई बातचीत हो सकती है
- उदाहरण के लिए, आप, अपने सोशल नेटवर्किंग पोस्ट्स का आनंद लेने के लिए अपने साथी से पूछ सकते हैं या उसके साथ सौदा कर सकते हैं ताकि आप अधिक ऑनलाइन बात कर सकें। आप कुछ कह सकते हैं "चलो एक दूसरे की पोस्ट का आनंद लेना शुरू करें और वहां से जारी रखें।"
- आप यह भी सुझाव दे सकते हैं कि आप ऑनलाइन संपर्क के एक और फ़ॉर्म को रखने के लिए ईमेल से बात करते हैं यदि आप पशु वीडियो साझा करना चाहते हैं, तो आप उन्हें उनसे जुड़े रहने के लिए ईमेल कर सकते हैं।
- ध्यान रखें कि आप एक समझौते तक पहुंचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। सोशल नेटवर्क पर आपको ध्यान देने के लिए उसे महत्वहीन मिल सकता है, भले ही आप अन्यथा सोचें। यदि यह समाधान संभव नहीं है, तो आपको एक आम सहमति पर पहुंचने की आवश्यकता होगी।