सोशल नेटवर्क में व्यसन से संबंधित चिंता कम करने के लिए कैसे करें

दोस्तों और संभावित पेशेवर सहयोगियों के संपर्क में रखने के लिए सामाजिक नेटवर्क बड़े उपकरण होते हैं। हालांकि, इन प्लेटफार्मों में से किसी के आदी होने वाले किसी के लिए वे चिंता का एक बड़ा स्रोत भी हो सकते हैं। जो लोग इस समस्या से पीड़ित हैं, उनके लिए एक बहुत ही आम भावना यह धारणा है कि उनका जीवन कठिन है या अपर्याप्त है या आप दिलचस्प अनुभवों को छोड़ रहे हैं। अपने नशे की लत को सामाजिक नेटवर्क में चिंता के लक्षणों से मुकाबला करके और कम करने, या एक बार नष्ट होने से, इस तरह के प्लेटफार्मों से गुजरने का समय तोड़कर।