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अपनी आत्मकेंद्रित समझाओ जैसा कि आप किसी के साथ संबंध विकसित करते हैं, आपको आत्मकेंद्रित के बारे में ईमानदार होना चाहिए, यह समझाते हुए कि यह आपको व्यक्ति में कैसे प्रभावित करता है अगर एक साथी न्यूरोटिपिकल है तो युगल को समझौता करना होगा।
- कुछ शर्मनाक सवालों का जवाब देने के लिए तैयार रहें। ईमानदारी से उत्तर दें
- एक रिश्ते में, भागीदारों को एक दूसरे को समझना होगा विषय के बारे में और जानने के लिए संसाधनों की तलाश करने के लिए अपनी प्रेमिका को प्रोत्साहित करें, जैसे कि आत्मकेंद्रित महीने स्वीकार करें, ऑटिस्टिक फ्रेंड्स एसोसिएशन और विकी हू लेख
- दिखाएं कि आप सावधानीपूर्वक भागीदार हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी सामाजिक स्थितियां आपके पास बहुत प्रयास करती हैं।
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स्पष्ट सीमाएं सेट करें किसी भी संबंध में, हर किसी को सीमा निर्धारित करने की जरूरत है, दोनों यौन और गैर-यौन, और आत्मकेंद्रित शरीर की भाषा के रूप में संकेतों का व्याख्या करना मुश्किल हो सकता है। स्पष्ट रूप से और निर्णय लेने के बिना अपनी सीमाओं को संचारित करें, और अपनी प्रेमिका को ऐसा करने के लिए कहें।
- उसे उन चीजों के बारे में ईमानदार होने के लिए कहें, जो उसे असुविधाजनक बनाती हैं और वह रिश्ते में आपको नहीं करना चाहती। इसी तरह, उसे पता चले कि उसे असहज बनाता है, क्योंकि शायद उसकी प्रेमिका को संदेह नहीं होगा कि आपको उससे कुछ छोटे इशारा पसंद नहीं है।
- इन बातों को कागज पर या किसी संदेश में लिखना आपकी मदद कर सकता है इसलिए अपनी सीमाओं के बारे में सोचना आसान होगा, और जब भी आवश्यक हो तब आप सूची की समीक्षा कर सकते हैं
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बेहद ईमानदार होने के बजाय दयालु प्रतिक्रियाएं प्रदान करें अक्सर आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम के लोग अक्सर सत्य को बहुत महत्व देते हैं और झूठ बोलना मुश्किल लगता है। हालांकि यह एक महान गुणवत्ता हो सकती है, कुछ स्थितियों में ऐसा रवैया भी इस धारणा को दे सकता है कि आप बहुत ठंडे हैं।
- ऐसे समय को पहचानें, जब "सफेद झूठ" को बताना बेहतर होगा, ताकि आप अपने प्रेमिका की भावनाओं को चोट न दें।
- उदाहरण के लिए, यदि वह एक नई पोशाक के साथ घर आती है, तो उसे उसके सामने रखती है और पूछती है कि क्या वह अच्छा दिखती है, तो "हाँ" भले ही वह आपकी राय नहीं है.
- इसके अलावा, समझें कि आपकी प्रेमिका हमेशा सच्चाई नहीं बताती। इसका यह अर्थ नहीं है कि आपको झूठ बोलना चाहिए, बल्कि आपको अन्य व्यक्ति को अपने जीवन के सभी विवरणों को साझा करने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए।
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उससे बात करो यदि आपको समय-समय पर भावनाओं को अभिव्यक्त करने में कठिनाई हो रही है, तो सप्ताह में एक बार मददगार हो सकता है, आपकी प्रेमिका से संबंध के बारे में बात कर। आप इस वार्तालाप को रात के खाने के दौरान या कॉफी के दौरान कर सकते हैं
- एक प्रश्नोत्तरी बनाने की कोशिश करें, जो प्रश्नों के साथ हमेशा बातचीत के दौरान कहा जाएगा। यह जोड़े के लिए एक अच्छा अनुष्ठान हो सकता है और अगले बैठकों की योजना के लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है। तो आप दोनों को सुना और मूल्यवान महसूस होगा।
- यहां प्रश्नावली का सुझाव दिया गया है:
- मैंने क्या किया जो आपने इस सप्ताह खुश किया?
- मैंने क्या किया जो आपने इस सप्ताह परेशान किया?
- आप अगले सप्ताह क्या करना चाहते हैं?
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स्नेह के इशारों को बनाएं अपनी प्रेमिका पर मुस्कुराहट करने के लिए उन चीजों के बारे में सोचो जो आप कर सकते हैं
- अपने सेल फोन पर एक सूची रखो जिसे वह पसंद करती है अगर वह कहती है कि वह एक दिन में चोटी और एक विशिष्ट प्रकार का चॉकलेट पसंद करती है, तो वह नीचे लिखें।
- सूची समय-समय पर जांचें। कोई विशेष कारण के लिए अपनी प्रेमिका के लिए प्यास और चॉकलेट खरीदें।
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पत्र लिखें यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम आत्मकेंद्रित के स्पेक्ट्रम के भीतर हैं या नहीं, लेखन हमेशा प्रदर्शित करने का एक शानदार तरीका होगा कि हम किसी के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
- पत्र मुद्रित या ईमेल किया जा सकता है
- अपनी प्रेमिका के बारे में सभी चीजों की सूची करें और उसके साथ सूची साझा करें।