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जुदाई के साथ सौदा शायद चीजें नियोजित नहीं होती हैं, और उस मामले में आपको यह स्वीकार करना होगा कि उपन्यास वास्तव में समाप्त हो गया है। इस तथ्य पर भरोसा रखें कि आपने जो कुछ किया था, वह अपने आप को और आपकी भावनाओं के प्रति सच्चा रहने के लिए किया था, और शायद, इसका मतलब नहीं था। अलगाव को दूर करने और आगे बढ़ने के लिए प्रयास करना शुरू करें।
- ध्यान रखें कि आप कई अलग-अलग भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, और एक ही समय में चिंता, दु: ख, क्रोध और भ्रम को महसूस करने के लिए पूरी तरह से सामान्य है।
- मित्रों की कंपनी में कुछ समय व्यतीत करें और अपनी भावनाओं के बारे में उनसे बात करें। वे शायद समझें कि आप कैसा महसूस करते हैं और आगे बढ़ने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
- शरीर का ख्याल रखना अच्छी तरह से खाएं, पर्याप्त नींद लें, स्वच्छता का ख्याल रखें और कम से कम सक्रिय रहें (लंबी पैदल यात्रा, उदाहरण के लिए)
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समय दें सब कुछ समय लगता है, खासकर किसी नुकसान की वजह से होने वाली पीड़ा। अपने आप को रिश्ते के अंत में पीड़ने का समय दें और आगे बढ़ने में सक्षम हो।
- भावनाओं से लड़ो मत यह बताते हुए कि "यह ठीक है" केवल पीड़ा को लम्बा खींच देगा, इसलिए इसे अपने माध्यम से जाने दें।
- याद रखें कि आप बेहतर होंगे और जब आप तैयार हों तो आपको प्यार में गिरने की अन्य संभावनाएं होंगी।
- गतिविधि सुखद बनाओ मनोदशा में सुधार लाने और स्वयं-आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए मज़े करना
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स्थान दें यहां तक कि अगर आप अभी भी अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ दोस्ती चाहते हैं और उसके साथ समय बिताते हैं, तो अस्थायी तौर पर संपर्क से बचने के लिए वसूली आसान हो जाएगी। उस व्यक्ति के आसपास रहना ही आपको उस संबंध के बारे में याद दिलाएगा जो समाप्त हो गया और जो भी आप याद करते हैं कहो कि आप अपने लिए समय और स्थान की आवश्यकता है, और यदि वह पूछती है कि वह आपका दोस्त हो, तो ईमानदार हो और कहें कि आप भावी दोस्ती में विश्वास करते हैं या नहीं।
- अपने पूर्व के सामाजिक नेटवर्क से दूर रहें संभावना है कि, उसके प्रकाशन केवल आपको अधिक परेशान कर देंगे और वसूली प्रक्रिया को लम्बा खींच देंगे।
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डेटिंग के लिए वापस जाओ जब आप तैयार हैं, तो छेड़खानी और डेटिंग की दुनिया पर लौटें कुछ रिश्तों को मुश्किल और दर्दनाक हो सकता है, लेकिन अन्य अद्भुत हैं छिपाना मत करो, आपको एक विशेष व्यक्ति के लिए बहुत कुछ देना है जो आपको कहीं और भी मिल रहा है, आपको ढूंढने की उम्मीद है!