स्वाभाविक रूप से एक फ्लू कैसे लड़ो

इन्फ्लुएंजा एक आम बीमारी है, विशेषकर सर्दी के दौरान, जब संक्रमण फैलता है। आप पाएंगे कि जब तक आप पहले लक्षणों का एहसास नहीं करते तब तक आप ठीक हैं: भीड़, खांसी, बुखार, सिर दर्द और पेशी यह जानने के लिए थोड़ा राहत मिलती है कि ये लक्षण वास्तव में संकेत हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली उचित रूप से प्रतिक्रिया कर रही है और संक्रमण से लड़ रही है। हालांकि फ्लू का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई प्राकृतिक उपाय हैं जो आपके लक्षणों को कम करने और शरीर की वसूली प्रक्रिया में मदद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।