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लक्षणों का निदान करें यदि आपके पास खमीर संक्रमण हो तो कई अलग-अलग लक्षण मौजूद हो सकते हैं मुख्य लक्षणों में से कुछ में अवसाद, सिरदर्द, थकान, पेट दर्द और अपच शामिल हैं।
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एक चिकित्सक से परामर्श करें इस आहार पर खमीर संक्रमण को मारने के लिए आपको डॉक्टर को एक एंटिफंगल दवा के लिए एक डॉक्टर के पर्चे (अधिमानतः 6 सप्ताह) प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। उपयुक्त एंटिफंगल में शामिल हैं: डिफ्लुकन (फ्लुकोनाज़ोल), लामिसील (टेर्बिनाफिन एचसीएल), नस्टैटिन, स्पोरानॉक्स
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भोजन की अनुमति: राई की रोटी, चिकन, मछली, मांस, चावल केक, जैतून का तेल या सूरजमुखी तेल, चावल, आलू या राई के आटे 30ml नींबू का रस, मकई भोजन या घ सोया, सभी वनस्पति (कोई खमीर शामिल हैं) ताजा या फ्रोजन, दलिया, cornmeal, maltabela, एवोकैडो, दूध - प्रति दिन 125 मिलीग्राम, एकल बल्गेरियाई दही - 125 मिलीलीटर (चीनी), चावल (सफेद नहीं), कम वसा, प्याज / लहसुन, सोया दूध के साथ पनीर / चावल, नट, काजू, अखरोट, मैकाडामिया पागल, नारियल, घर का बना पॉपकॉर्न, आलू के चिप्स बस नहीं सोडियम ग्लूटामेट, फल घाव के बिना (कोई तरबूज या अंगूर), हर्बल चाय, खनिज पानी, धरण।
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फूड्स स्वीकार्य साप्ताहिक: (प्रत्येक के केवल एक आइटम): पूरे नूडल्स, दही टॉपिंग के साथ 1 चावल केक, अनाज (बिना शर्करा), टमाटर का पेस्ट, केम्बर्बर्ट / फेरा, वसंत के पानी में डिब्बाबंद ट्यूना, सीज़निंग।
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भोजन के लिए इन विचारों पर विचार करें:- नाश्ता विचार: फल का 1 टुकड़ा या दलिया - जई या चावल अनाज या राई / अखमीरी रोटी / चावल केक / एवोकैडो / अंडे / टमाटर / कॉटेज पनीर
- लंच / डिनर के लिए विचार: आलू का सलाद, दाल सूप, सब्जियों, भुना हुआ आलू, भूरे रंग के चावल, तले तले के बहुत सारे के साथ किसी भी भोजन, अखमीरी रोटी, एवोकैडो और पनीर के साथ ठंड चिकन।
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उन खाद्य पदार्थों के बारे में सावधान रहें जो उपयुक्त नहीं हैं यह कुछ भी है कि किसी भी रूप में खमीर, चीनी निहित से दूर होने के लिए महत्वपूर्ण है के रूप में खमीर बढ़ता है (इस सुक्रोज, ग्लूकोज और फ्रुक्टोज भी शामिल है), और चीनी पर फ़ीड। परिष्कृत अनाज, माल्ट युक्त उत्पादों, किण्वित उत्पादों (सिरका, सोया, अदरक, बीयर और शराब), तो सभी उत्पादों, कई डेयरी उत्पादों और मशरूम, कवक, उत्तेजक (कॉफी, चॉकलेट), कृत्रिम मिठास और मसालेदार भोजन कर रहे हैं के रूप में।
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इस आहार को 4 से 6 सप्ताह तक जारी रखें। इस अवधि के अंत में, सभी लक्षण ठीक हो जाएंगे, आपके सिस्टम में संक्रमण दूर हो जाएगा और आप फिट और स्वस्थ महसूस करेंगे।
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धीरे-धीरे, कुछ हफ्तों की अवधि में सभी आहार को अपने आहार में जोड़ें।