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ठंडा संकोचन करें इस इलाके में ठंडे पानी के साथ एक कपड़े को हल्के से दबाकर लालिमा को कम किया जायेगा, दाद को थोड़ा-सा छिपाना होगा। इसके अलावा, घायल लोग शंकु बनायेंगे और घावों को तेजी से ठीक कर देगा।
- एक अन्य विकल्प क्लॉथ के अंदर बर्फ क्यूब का उपयोग करने के लिए होंठ को कुशन में मदद करना है
- रगड़ना न करें जितना घावों को परेशान न करें या तरल पदार्थ फैलाने के लिए न करें।
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वैकल्पिक उपचार का उपयोग करें इन उपचारों के साथ किए गए अध्ययनों के परिणाम अनिर्णीत हैं, लेकिन बहुत से लोग कहते हैं कि वे काम करते हैं। प्रयास करें:
- लाइसिन। यह अमीनो एसिड मौखिक या मलहम पूरक के रूप में खरीदा जा सकता है।
- एक प्रकार का पौधा। कोई फार्मेसी प्रोपोलिस स्प्रे बेचता है इसकी जीवाणुनाशक, एंटिफंगल और उपचार गुणों के लिए, यह संकट की अवधि कम कर देता है और यहां तक कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।
- भूरा और ऋषि
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तनाव कम करें बहुत से लोग एक कारक के रूप में तनाव की रिपोर्ट करते हैं, क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली में एक बूंद के लिए ज़िम्मेदार है। उस मामले में, तनाव से निपटने के लिए तकनीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है
- विश्राम तकनीक में ध्यान, गहन साँस, शांत छवियों का दृश्य और योग या ताई-ची का अभ्यास शामिल है
- बाहर काम करते हैं। रोजाना 15 से 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि करना आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम कर सकता है। शरीर व्यायाम के दौरान एंडोर्फिन का उत्पादन करता है, जो मूड को सुधारने में मदद करता है।
- समर्थन प्राप्त करें मित्रों और परिवार के साथ संपर्क में रहना या यहां तक कि चिकित्सा करने से आपको आराम और अधिक संतुलित जीवन प्राप्त होता है।