Esophagitis का इलाज कैसे करें

आहार से किसी भी समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थ को निकालें अक्सर, एसिड भाटा खाद्य पदार्थों के कारण होता है जो पेट और अन्नप्रणाली में जलन पैदा करते हैं - वे "ट्रिगर" खाद्य पदार्थ के रूप में भी जाना जाता है उन्हें आहार से समाप्त करने की कोशिश करें और देखें कि क्या भाटा के लक्षणों में कोई सुधार होगा। आहार में आम तौर पर कोई एक से अधिक ट्रिगर भोजन और, इसलिए, यह निर्धारित करने के लिए जो एक शरीर के लिए चोट किया गया है मुश्किल होगा - यदि आप इस विधि की कोशिश करना चाहते हैं, तो एक भोजन एक समय में नष्ट कर सकता हूं नहीं। सभी खाद्य पदार्थों से पैदा कर रहा भाटा का सफाया कर दिया है (या बहुत सीमित) जा स्थायी रूप से करने के लिए जिम्मेदार - इसके बजाय, कम से कम दो सप्ताह के लिए ट्रिगर खाद्य पदार्थों को हटाने, और फिर अंतराल पर एक बार में एक जोड़ने के तीन दिन आहार।

• कुछ सामान्य ट्रिगर खाद्य पदार्थों में कैफीन, चॉकलेट, शराब, पेपरमिंट, टमाटर, संतरे और मसालेदार या उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं
• बड़े भोजन से अधिक बार छोटे हिस्से खाने में बेहतर होता है इससे जलने में मदद मिल सकती है।

धूम्रपान बंद करो यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो शायद समय पर रोकना या कम से कम आप कितनी बार करते हैं पर विचार करें यह साबित हो चुका है कि धूम्रपान समंदर समस्याओं के विकास में योगदान देता है, जलने सहित अगर आप धूम्रपान छोड़ने में मदद चाहते हैं तो डॉक्टर से बात करें (धूम्रपान करने की इच्छा को कम करने के लिए निकोटीन की जगह या दवाइयां जैसे वोलबुत्रिन का विकल्प)।

वजन कम करें मोटापे या अधिक वजन होने के नाते भी जलने की उपस्थिति में वृद्धि के लिए सहसंबद्ध होता है और इसलिए यह हर दिन बाहर चलने और व्यायाम करने के लिए उपयुक्त समय हो सकता है। वजन कम करना आपकी समसामयिक समस्याओं में न केवल सहायता करेगा, इससे आपके कई अन्य तरीकों से आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को भी लाभ होगा।

• अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप व्यायाम या कार्यक्रम शुरू करने के बारे में सलाह या सलाह लेना चाहते हैं, और अपने चिकित्सक को देख लें कि जब भी कोई स्वास्थ्य प्रतिबंध के बारे में चिंताएं होंगी जो आपको व्यायाम करने से रोकें।

खाने के बाद, कम से कम 30 मिनट तक खड़े रहें जब आप एक बड़े भोजन खाते हैं और झूठ बोलते हैं, तो यह सामान्य पाचन बहुत मुश्किल बनाता है। अगर अन्नप्रणाली क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह भी एक बड़ा मौका है कि जब आप झूठ बोलते हैं तो पेट के एसिड घुटकी में वापस लीक हो जाते हैं।

• यदि आप रात में जलती हुई महसूस करते हैं, तो बिस्तर के सिर को बढ़ाने या अधिक तकिए के साथ सोने के लिए सहायक हो सकता है। नींद के दौरान सिर को ऊंचा रखने से शरीर को अधिक ईमानदार स्थिति में जारी रखने, जलने को कम करने का कारण बनता है।

रिफ्लेक्स के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर दवाइयां लें। ट्यूम्स का उपाय एक अच्छा पहला विकल्प है, लेकिन अगर यह अपर्याप्त है, तो फार्मेसियों में बिक्री के लिए मजबूत विकल्प उपलब्ध हैं।

• एक अन्य विकल्प को ज़ांटैक (रिनिटिडाइन) कहा जाता है, जो "एंटीहिस्टामाइन एच 2" है।
• तुम भी Prilosec (omeprazole), एक "प्रोटॉन पंप अवरोध करनेवाला" जो पेट में अम्ल की मात्रा में कमी में मदद करता है, घेघा में भाटा की वजह से जलन को कम करने का अनुभव कर सकते हैं।

जानें कि आपको ये ओवर-द-काउंटर दवाएं कितनी देर तक लेनी चाहिए यदि आप दो सप्ताह या इससे अधिक समय तक दवाइयों का सेवन कर रहे हैं, तो एक डॉक्टर से मिलने और उसे अपने उपयोग के बारे में बताएं अगर आपके आहार को बदलने और ओवर-द-काउंटर की दवाइयों का उपयोग करने के बाद भी रिफ्लेक्स मौजूद है, तो आपके लिए सही निदान और उपचार प्राप्त करने के लिए एक चिकित्सक पर जाएं।

• इस बिंदु पर, आपका डॉक्टर भाटा का इलाज करने के लिए मजबूत दवाएं प्रदान कर सकता है और एसिफैगिटिस के इलाज में सहायता कर सकता है।
• सही निदान स्थापित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अलग-अलग समस्याओं के उपचार के विभिन्न रूपों की आवश्यकता होती है। इसलिए यदि आपको ओवर-द-काउंटर दवाइयों के उपयोग में कोई सुधार नहीं देखा गया है, तो एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।