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अपने साथी के साथ सेक्स करें सेक्स शरीर है कि उत्तेजना और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव में परिणाम कर सकते में प्रोसटाग्लेनडिन्स के एक रिलीज शुरू की। अपनी गर्भावस्था में इस बिंदु पर सेक्स करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात। ज्यादातर मामलों में, इस स्तर पर सेक्स लंबे समय के रूप में पूरी तरह से सुरक्षित के रूप में अपने बैग अभी तक बाहर टूट नहीं किया है। हालांकि अध्ययन है कि सेक्स और गर्भाशय ग्रीवा फैलने कनेक्शन का समर्थन पूरी तरह से निर्णायक नहीं होते हैं, कई डॉक्टर रोगियों को जो गर्भावस्था की स्थिति के साथ अधीर हैं के लिए इस विधि की सिफारिश कर रहे हैं।
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अपने निपल्स को उत्तेजित करें निप्पल की उत्तेजना ऑक्सीटोसिन नामक एक हार्मोन को रिलीज करती है, जिससे श्रम शुरू हो जाता है। अपने निपल्स को लाओ या अपने साथी से यह करने के लिए कहें।
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गर्भाशय ग्रीवा फैलाव के लक्षणों पर नजर रखें यदि आप गर्दन के अंत के निकट हैं। वे संकेत देते हैं कि आप श्रम में हैं और यह आपके डॉक्टर की तलाश करने का समय है। चूंकि बच्चे के सिर गर्भाशय के उद्घाटन के लिए शुरू होते हैं, गर्दन को पतला और खुली होती है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए एक सरल परीक्षा कर सकता है कि क्या गर्भाशय का फैलाव और विस्मरण शुरू हो गया है, यह दर्शाता है कि आप श्रम के प्रारंभिक दौर में हो सकते हैं।