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कैसे स्तन दूध मैन्युअल रूप से प्राप्त करने के लिए

कई महिलाएं स्तनपान को कम करने, दूध की कमी को रोकने और गैर-तात्कालिक उपयोग के लिए स्टोर करने के लिए स्तनपान निकालने देती हैं। कुछ महिलाओं के लिए, मैनुअल निष्कर्षण स्तन पंपों की तुलना में अधिक आरामदायक विकल्प हो सकता है। यह प्रक्रिया कहीं और विशेष उपकरणों या उपकरणों के बिना किया जा सकता है। यह भी दिखाया गया है कि यह स्तनों को अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद करता है - कुछ महिलाओं के स्तनों में एक प्लास्टिक पंप के उपयोग के मुकाबले त्वचा में संपर्क के साथ दूध निकालने में आसान होता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि दूध कैसे निकालना है, तो आरंभ करने के लिए चरण 1 देखें।

चरणों

विधि 1
आरंभ करना

हेड एक्सप्रेस स्तन दूध चरण 1 शीर्षक वाला चित्र
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अपने हाथों को धो लें स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से निकालने का प्रयास करने से पहले अपने हाथों को धोया जाना चाहिए। यदि आपने अपने हाथों को ठंडे पानी से धोया है, तो अपने स्तनों को छूने से पहले उन्हें गर्म कर दें। शीत हाथ प्रक्रिया को गर्म हाथों से ज्यादा ले सकते हैं। यदि यह आपकी पहली बार है और आप असुरक्षित हैं, तो आप एक नर्स की मदद से पूछ सकते हैं या फिर अपने साथी की सहायता के लिए भी पूछ सकते हैं।
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    दो मिनट के लिए अपने स्तनों पर गर्म पानी के साथ गीला कपड़े रखो। यह दूध निकालने में मदद कर सकता है। यद्यपि आवश्यक नहीं है, इसके लिए कोशिश करने के लिए कुछ भी कीमत नहीं है
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    अपने स्तनों को मालिश करें यदि आप मैन्युअल निकासी के लिए अपने स्तनों को तैयार करना चाहते हैं, तो आप अपने हाथों या नरम तौलिया का उपयोग कर हल्का मालिश कर सकते हैं। अपने स्तनों को आराम करने और दूध बनाने के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए निप्पल के आसपास त्वचा को धीरे से मालिश करें।

    • विधि 2
    अपने दूध को निकालने से मैन्युअल रूप से निकालें

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    बैठ जाओ और आगे झुक जाओ यह स्थिति दूध निकालने की सुविधा प्रदान करेगी और प्रक्रिया के दौरान आपको आराम से चलेगी। यदि आप खड़े हैं या झूठ बोल रहे हैं तो आप ज्यादा दूध निकालने में समर्थ नहीं होंगे।
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    अपने स्तनों पर दूध जलाशयों में अपनी उंगलियां रखें आपको निप्पल के ऊपर या नीचे सी में अपने हाथ की स्थिति चाहिए। आपको निम्न कार्य करना चाहिए:
    • अपने अंगूठे को निप्पल पर रखें यह निप्पल से 2.54 सेमी ऊपर होना चाहिए।
    • अपने हाथ की पहली दो अंगुलियां अंगूठे के साथ गठबंधन के निप्पल के नीचे 2.54 सेमी नीचे स्थित करें।
    • अपनी उंगली की स्थिति को अपने आराम से और अपने स्तन के आकार को समायोजित करें
    • उस स्थिति में अपने स्तनों को खोदने से बचें
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    अपनी छाती की ओर आवक दबाव डालें दबाव हल्का और दृढ़ होना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए जैसा कि आप स्तन को निचोड़ते थे। अरोबा के आसपास की त्वचा को कसने या खींचने से बचें क्योंकि इससे दूध निकालना मुश्किल हो जाएगा। अपने अंगूठे और मध्य उंगली सीधे स्तन ऊतक पर, छाती की दीवार पर वापस दबाएं। यह ध्यान में रखने के लिए कुछ चीजें हैं:
    • अपनी उंगलियों को पीछे नहीं हटाना, न बाहर करना और कताई करना याद रखना, उन्हें फिसलने के लिए नहीं।
    • अपने अंगूठे और उंगलियों को आगे बढ़ाना ताकि आप दूध के निचले हिस्से को लैक्टिफ़ेरस नलिकाओं से बाहर निकाल लें, जो निप्पल के नीचे, आइसोला के नीचे स्थित हैं।
    • अपनी उंगलियों को एक साथ रखें। उंगलियों को फैलाने से प्रक्रिया की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
    • दबाव डालने से पहले बड़े स्तनों को उठाएं
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    स्तन का दूध निकालें अपने अंगूठे और उंगलियों के साथ शरीर से दूर एक स्वासिंग गति का उपयोग करें इस कताई गति के साथ अपने स्तनों को संकुचित करें आपको प्रेस, संक्षिप्त और आराम करना होगा जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं, तो आप ताल में शामिल हो सकते हैं, जैसे कि यह बच्चा दूध ले रहा है, जिससे आप दूध को अधिक आसानी से निकालने में मदद करेंगे।
    • सभी महिलाओं के स्तन अलग-अलग हैं सबसे अच्छी स्थिति ढूंढने के लिए यह आपकी पसंद है जो आपको अधिकतम मात्रा में दूध निकालने में मदद करता है।
    • आप दूध, मसाज निकालने, दूध और मालिश को फिर से निकालने की कोशिश कर सकते हैं।
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    एक कंटेनर में निकाले गए दूध को लीजिए यदि आप बस अपने स्तनों को महसूस करने के लिए निकालने के लिए अधिक आरामदायक हो जाते हैं, तो आप उन्हें तौलिया या सिंक में निकाल सकते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जो आप बाद में उपयोग के लिए दूध स्टोर करने के लिए कर सकते हैं:
    • निकाले गए दूध को एकत्र करने के लिए दूध का एक बैग का प्रयोग करें।
    • बाद में उपयोग के लिए सीधे जार में दूध निकालें।
    • यदि आवश्यक हो तो कंटेनर में दूध को निर्देशित करने के लिए एक फ़नल का उपयोग करें।
    • एक विस्तृत खोलने वाले कंटेनर का उपयोग करें, जैसे कि एक कप कॉफी या छोटा जार। जब कप भरा होता है, तो दूध को भंडारण कंटेनर में स्थानांतरित करें
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    दूसरे स्तन पर प्रक्रिया दोहराएँ सभी स्तनों को निकालने के लिए प्रत्येक स्तन पर हल्के ढंग से स्थिति बदलें एक स्तन से दूसरे स्थान पर जाकर दूध निकासी को प्रोत्साहित करेगा।

    • युक्तियाँ

    • मैन्युअल स्तनपान कभी-कभी अच्छी तरह से करने के लिए कुछ प्रयास कर सकती है। कृपया फिर से प्रयास करें यदि पहले प्रयास अपेक्षित परिणामों को उत्पन्न नहीं करता है।
    • दूर फैलाने के लिए आपके पास एक तौलिया रखें दूध की मैनुअल निष्कर्षण हमेशा यह निर्देशित नहीं करता है कि उसे कहाँ जाना चाहिए। आप और आपके कपड़े पर कुछ दूध साफ करने के लिए तैयार रहें।
    • दूध निकालने के लिए या तो हाथ का उपयोग करें कुछ दाएं हाथ का उपयोग करने का चुनाव करते हैं यदि आप दाएं हाथ वाले बाएं हाथ का इस्तेमाल करते हैं सबसे प्रभावी हाथ का उपयोग करें

    चेतावनी

    • उसके स्तनों को निचोड़ मत करो स्तन स्तनपान कर रहे होते समय स्तन भंगुर हो सकते हैं निचोड़ने से दर्द हो सकता है
    • दूध निकालने के लिए निप्पल को न खींचें। निप्पल के आसपास का क्षेत्र है, जहां लैक्टिफ़ेरस नलिकाओं से दूध खींचने के लिए दबाव डाला जाना चाहिए।

    सूत्रों और कोटेशन

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