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कपड़े पहनें जो अच्छी तरह से फिट बैठता है और सांस है जब उच्च आर्द्रता से अवगत कराया जाता है। सांस कपड़े विशेष कपड़े से बने होते हैं जो त्वचा के पसीना को रोकते हैं। कवक गर्म और आर्द्र मौसम में बढ़ता है, और सांस कपड़े पहने हुए आपको त्वचा पर कवक से बचने के दौरान शांत और शुष्क रखने में मदद करता है।
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बगल के लिए एंटीप्रेसिटर दुर्गन्ध दूर करें। दुर्गन्ध दूर करने से पसीने को रोकने में मदद करता है। कवक गीला क्षेत्रों में बढ़ता है, इसलिए त्वचा को सूखा रखने से कवक संक्रमणों को बंद कर दिया जाएगा।
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अक्सर हाथों और पैरों को धोकर धो लें। आपके हाथ और पैर विभिन्न वस्तुओं को छूते हैं, जो उन्हें अधिक कवक के लिए बेनकाब कर सकते हैं अपने हाथों और पैरों को साफ और सूखा रखते हुए मोल्ड विकास रोका जा सकता है।
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हर दिन स्नान करें और हमेशा एक साफ तौलिया का उपयोग करें, खासकर अगर आप सार्वजनिक स्वास्थ्य सुविधा या सामुदायिक पूल में हैं
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ढक्कन विकास को समाप्त करने में मदद करने के लिए साफ कपड़ों को पहनें और नियमित रूप से चादरें और पिलकों को बदलें।
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एथलीट के पैर को रोकें, एक आम फंगल संक्रमण, जूते और मोज़े को कभी भी साझा या उधार नहीं देता।- कवक संक्रामक हो सकता है और जल्दी से फैल सकता है यदि आप जूते या मोजे पहन रहे हैं जो कवक से दूषित हो गए हैं, तो आप भी संक्रमित हो सकते हैं।
- जूतों को हर 3 दिन के जूते की एक अलग जोड़ी पहनकर हवा के लिए समय दें
- अपने पैरों को और अपनी उंगलियों के आसपास तिलकूट पाउडर लागू करें तालुक पाउडर एक पदार्थ है जो त्वचा को शुष्क करने में मदद करता है। सूखी त्वचा कवक के विकास को रोकती है। यदि आपके पास कोई तालक पाउडर नहीं है, तो बेकिंग सोडा का उपयोग करें।
- सैंडल पहनें या फ़्लिप-फ्लॉप जब आप नंगे पांव चलने के बजाय सार्वजनिक सुविधाओं में होते हैं
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ब्लीच का इस्तेमाल तौलिए, टोपी, कुशन, बिस्तर, ब्रश या कॉम्ब्स जैसी चीजों को सूखने के लिए करते हैं जो दाद के संपर्क में हैं। दाद एक संक्रामक कवक संक्रमण है जो अक्सर खोपड़ी पर हमला करता है
- कुत्तों और बिल्लियों को दाद से संक्रमित किया जा सकता है त्वचा पर कवक को रोकने के लिए, अपने पालतू जानवरों को दाद के साथ तुरंत काट लें, क्योंकि यह पशु से लेकर मानव तक हो सकता है
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ टोपी, कंघी या ब्रश को साझा न करें जो दाद वाले हैं
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यदि आप मधुमेह रोगी हैं तो अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखें। कवक एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण से बाहर निकलता है और इसे फंगल संक्रमणों तक सीमित करता है।
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अपने चिकित्सक से पूछें या फार्मासिस्ट अगर आपको संदेह है कि आप या परिवार के किसी सदस्य को फंगल त्वचा संक्रमण हो रहा है एथलीट के पैर का इलाज करने के लिए कोई ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल क्रीम नहीं हैं, सीब्रोरहाइक डर्माटाइटिस और माइकोसिस। डॉक्टर विशिष्ट प्रकार के कवक के लिए एंटिफंगल गोलियां या एंटिफंगल शैंपू भी लिख सकते हैं। हालांकि, फ्लुकोनाज़ोल malassezia कवक के खिलाफ प्रभावी नहीं है और केटोनोकॉनाजोल यकृत को नाकाम कर देता है। अगर आपके पास टिनिआ वर्लिकोलर या परिपत्र घाव है, तो शरीर को एक एंटिफंगल शैम्पू से धो लें, यह रगड़ने से पहले 3 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें। एक हेयर ड्रायर के साथ अपने शरीर को सूखें, क्योंकि एक तौलिया के उपयोग से शैम्पू के शेष हिस्से को हटा दिया जा सकता है। तेल आधारित लोशन लागू न करें, क्योंकि कुछ कवक वसा और तेलों का चयापचय कर सकता है। एक गैर तेल लोशन का उपयोग करें