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जड़ी बूटियों का प्रयास करें जो मासिक धर्म प्रवाह को कम करते हैं कड़े तरीकों के साथ कई जड़ी-बूटियों को पारंपरिक रूप से भारी गर्भाशय के रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे हार्मोनल असंतुलन का भी इलाज कर सकते हैं और मेनोर्राजिया को नियंत्रित कर सकते हैं।
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एक अल्केमिला चाय है अल्केमिला एक मासिक धर्म की समस्याओं के उपचार में व्यापक रूप से प्रयोग की जाती है, और इस चाय की खपत तीव्र प्रवाह को कम करने में सहायता कर सकती है।
- अल्केमिला को शेर के पैर के रूप में भी जाना जाता है
- जड़ी बूटी पत्ती दवाओं के निर्माण में इस्तेमाल किया और मजबूत सिकुड़ा प्रभाव (मांसपेशियों में संकुचन), coagulants (रक्त के थक्के) और कसैला (रक्त वाहिकाओं के संकुचन) है। ये लक्षण मासिक धर्म को सामान्य कर सकते हैं
- चाय तैयार करने के लिए 1/2 लीटर उबलते पानी में अल्कोमिल्ला के पत्तों की 30 ग्राम की एक आसव बनाएं।
- चाय को तीन बार ले लें, जब तक लक्षण गायब नहीं हो जाते।
- अल्केमिला स्वास्थ्य खाद्य भंडार और वैकल्पिक चिकित्सा में पाया जा सकता है
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तत्काल राहत के लिए चरवाहा का बटुआ आज़माएं यह जड़ी बूटी रक्तस्राव को प्रतिबंधित कर सकती है और इसलिए तीव्र माहवारी प्रवाह को राहत देने में मदद करता है।
- जड़ीबूटी का वैज्ञानिक नाम है कैप्सला बर्सा-पादरीस, और यह आलसी हाथ, बू-बू और अकड़ के रूप में भी जाना जाता है।
- भंडार में भेड़ की खाल के पर्स की तलाश करें जो स्वाभाविक उत्पाद बेचते हैं या हर्बल चाय के विशेषज्ञ होते हैं, और एक दिन में दो कप चाय लेते हैं।
- यह जड़ीबूटी भी प्रसवोत्तर रक्तस्राव के इलाज में मदद करता है।
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हार्मोन संतुलन के लिए vitex का उपभोग करें यह पौधा है जो शरीर में प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है और इसलिए हार्मोनल असंतुलन का मुकाबला कर सकता है और तीव्र मासिक धर्म को कम कर सकता है।
- पौधे का वैज्ञानिक नाम है agnus-castus, और यह भी एंगोला के दौनी के रूप में जाना जाता है, स्वच्छ, शुद्धता का फूल, शुद्धता का वृक्ष, जंगली मिर्च और पवित्र पेड़ के रूप में जाना जाता है।
- विटेक्स मादा हार्मोन चक्र को संतुलित करता है, प्रोजेस्टेरोन की बड़ी मात्रा में रिलीज को बढ़ावा देता है और एस्ट्रोजेन के उत्पादन को रोकता है, जो गर्भाशय के रक्तस्राव को कम कर सकता है।
- गहन प्रवाह के दिनों में 4 से 6 मिलीग्राम का विटेक एक्सट्रैक्ट लें।
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दालचीनी का मिश्रण खाएं दालचीनी, एक मसाला जिसे बेक या पका हुआ व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, अत्यधिक रक्तस्राव से निपटने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है भोजन में दालचीनी को शामिल करना या शुद्ध करना, गर्भाशय को "शांत करना" और तीव्र प्रवाह को रोकने का एक तरीका है।
- मसाले में खगोलीय गुण हैं जो रक्त वाहिकाओं को सम्मिलित करते हैं और रक्तस्राव को नियंत्रित करते हैं।
- दालचीनी के 3 चम्मच 1 कप गर्म पानी में जोड़ें। मिश्रण को हर 30 मिनट तक पीना, जब तक कि सामान्य प्रवाह वापस न हो।
- आहार में दालचीनी को शामिल करने से तीव्र प्रवाह को कम करने में भी मदद मिल सकती है
- केवल दालचीनी पाउडर का उपयोग करें - मसाला तेल नली, उल्टी और यकृत क्षति भी पैदा कर सकता है।
- दालचीनी पाउडर किसी भी सुपरमार्केट में पाई जा सकती है
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गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने के लिए रास्पबेरी पत्ती चाय लें दालचीनी की तरह, लाल रास्पबेरी में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं। मासिक धर्म प्रवाह को कम करने के लिए संयंत्र की पत्तियों के साथ चाय बनाओ
- हालांकि रास्पबेरी के पत्तों के प्रभाव का अभी तक मानव में अध्ययन नहीं किया गया है, कुछ वैज्ञानिक पशु अनुसंधान ने संयंत्र के आराम की शक्ति को साबित कर दिया है
- लाल रास्पबेरी के पत्तों के 170 ग्राम (दो कप) धो लें और 1/2 लीटर (लगभग दो कप) पानी को उबाल लें। चाय तनाव और एक दिन में तीन कप पीने।
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सिमिसिफुगा या क्रिस्टोवाउ घास की कोशिश करो यह होम्योपैथिक उपाय मेनोर्राजिया के लक्षणों को कम करता है, क्योंकि अध्ययन से पता चलता है कि सिम्य्रुप्रूफ शरीर के एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित कर सकता है। इसलिए, सेंट जॉन के पौधा सूक्षस्थल की तीव्रता और अवधि को कम कर सकते हैं।
- रोज़ाना 40 से 200 मिलीग्राम सूखी सिमिसिफुगा लेने का प्रयास करें, पूरे दिन में कई खुराक में भाग को विभाजित करें। एक अन्य विकल्प एक या दो बार प्रति दिन एक 60% इथेनॉल मिलावट (नौ भागों इथेनॉल के लिए काले कोहोश का एक हिस्सा) 1:10 के अनुपात में तैयार या एक कप चाय की खपत के 0,4 से 2 मिलीलीटर है।
- सेंट क्रिस्टोफर की सेब भी कैप्सूल में पाई जा सकती है - इस स्थिति में, निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
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रक्तस्राव को कम करने के लिए एक आइस पैक का उपयोग करें पेट पर एक आइस पैक लगाकर मासिक धर्म के प्रवाह की तीव्रता को कम करने में मदद मिल सकती है, साथ ही दर्द और सूजन से राहत भी मिल सकती है।
- ठंडा रक्तस्राव को कम कर सकता है क्योंकि यह वासोकोनस्ट्रिकिंग प्रभाव पैदा करता है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त वाहिकाओं के संकुचन का कारण बनता है।
- एक तौलिया या टी-शर्ट में बर्फ पैक लपेटें और अधिकतम 20 मिनट के लिए पेट पर रखें।
- प्रक्रिया दो-दो घंटे तक दोहराएं जब तक कि लक्षण गायब न हो जाए।
- अगर आपको बहुत ठंडा लगता है, या यदि त्वचा सुन्न हो जाती है तो आइस पैक निकालें
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NSAID प्रकार का एनाल्जेसिक लें। एक गैर स्टेरायडल एंटी-इन्फ्लैमेट्रिक ड्रग (एनएसएडी) लें, जिसके लिए कोई पर्ची की आवश्यकता नहीं है - यह मासिक धर्म प्रवाह की तीव्रता को कम कर सकता है और कॉलीटी ऐंठन को राहत दे सकता है।
- उचित मात्रा निर्धारित करने के लिए पैकेज डालने में दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं किसी भी फार्मेसी में पाई जा सकती हैं