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आवश्यक तेलों सेवन करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें इंजेक्शन आमतौर पर अनुशंसित नहीं है। यद्यपि इस अभ्यास का उपयोग दुनिया के कुछ हिस्सों में किया जाता है, लेकिन आवश्यक डॉक्टरों की सलाह के बिना उपभोग के लिए आवश्यक तेल सुरक्षित नहीं हैं।
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आंतों-लेपित पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल के बारे में पूछें इस उत्पाद में मौजूद मेन्थॉल जठरांत्र संबंधी परेशानी के लक्षणों से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या आईबीएस के कारण राहत प्रदान करता है हालांकि, इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, कैप्सूल आंत में अखंड अवश्य पहुंचने चाहिए।
- आंतों कोटिंग कैप्सूल को विहीनता के बिना पेट से गुजरने में मदद करता है।
- यह कोटिंग भी ईर्ष्या की संभावना कम कर देता है, जो पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल के खपत का एक साइड इफेक्ट है।
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जब आवश्यक हो तो तेल ले लो एक बार जब आप आईबीएस के लक्षण महसूस करना शुरू कर देते हैं, जो कई दिनों तक रह सकता है, तो एक कैप्सूल लें यह देखने के लिए एक समय पर एक ले कर शुरू करें कि क्या यह पर्याप्त है कैप्सूल को रोज़ाना खपत करें, जब तक कि असुविधा मौजूद न हो।
- यदि एक कैप्सूल लेने के बाद लक्षण बने, अगले भोजन से पहले दो लेते हैं, लेकिन एक बार में तीन कैप्सूल कभी नहीं लेते हैं।
- यदि आप एक खुराक लेने के लिए भूल जाते हैं, तो दोहरी मत करो। बस आपके लिए काम करने वाली खुराक को फिर से लें
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कैप्सूल प्रत्येक भोजन से एक घंटे पहले लें। खाने से पहले या बाद में इसे लेने से बचें, क्योंकि यह पाचन को खराब कर सकता है और कैप्सूल के प्रभाव को अवरुद्ध कर सकता है।
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पानी से लो। कैप्सूल खपत के लिए जानकारी के साथ आएगा, जिसमें आपको पानी लेना चाहिए और जो तरल पदार्थ जिन्हें दवा से बचा जाना चाहिए। महत्वपूर्ण चीज उन्हें चबाने या तोड़ने के बिना, पूरी तरह से लेना है।
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अन्य दवाओं के साथ पेपरमिंट तेल न लें। अपच के लिए अन्य उपचार, जैसे टॉम जैसे एंटैसिड्स, तेल के प्रभाव का अनुमान लगा सकते हैं। इसी तरह, प्रत्येक खुराक से पहले या उसके बाद दो घंटे के लिए किसी भी अन्य दवा या हर्बल उपचार से बचने से बचें।
- यदि लक्षण बने रहते हैं, तो आपके लिए एक और इलाज सबसे अच्छा हो सकता है।
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आवश्यक तेल की बजाय पेपरमिंट चाय लेने की कोशिश करें चाय न केवल ताज़ा है बल्कि अपच के हल्के लक्षण भी कम कर देता है उदाहरण के लिए, यदि आपको जठरांत्र संबंधी असुविधाएं हैं, तो पेपरमिंट चाय मदद कर सकता है। एक सुपरमार्केट या स्वास्थ्य भोजन की दुकान पर चाय खरीदें या इसे स्वयं बनाएं
- चाय बनाने के लिए, प्रत्येक कप पानी के लिए सूखे और भूरे पुदी के पत्तों के एक या दो चम्मच का उपयोग करें। सबसे पहले, पानी उबाल लें - फिर पत्तियों को जोड़ने के लिए जब पानी पहले ही तैयार है 10 से 15 मिनट तक बैठें।
- यदि पेट का दर्द बहुत ज्यादा होता है तो चाय का इलाज करने में इसकी प्रभावशीलता को समाप्त हो सकता है केवल जब आपके पेट के ऊपरी या मध्य भाग में कुछ परेशानी हो तो इसका इस्तेमाल करें।