चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण होने वाले दस्त को कैसे रोकें

एंटीस्पास्मोडिक दवाएं लेने की कोशिश करें यह दवाओं का एक समूह होता है जो आंतों के आंतों को नियंत्रित करता है, दस्त को कम करता है। एंटीस्पास्मोडिक दवाओं के दो प्रमुख प्रकार के चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण दस्त के उपचार में प्रभावकारिता के समान स्तर हैं।

• कोलीनधर्मरोधी: एंटिमुसैरिनिक्स भी कहा जाता है, वे एसिटाइलकोलाइन (एक न्यूरोट्रांसमीटर जिसका कार्य पेट की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करना है) की गतिविधि को अवरुद्ध करता है। रुकावट मांसपेशियों को आराम करने, पेट की मांसपेशियों की ऐंठन के लक्षणों से राहत देने की अनुमति देता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया एंटीकोलीविनर्जिक दवाओं में से एक है hyoscyamine वयस्कों में, अनुशंसित आदर्श खुराक दवा के दस मिलीग्राम प्रति दिन तीन से चार बार दिए जाते हैं।
• आराम से चिकनी मांसपेशियों: ये दवाएं आंतों की दीवार की चिकनी पेशी पर सीधे कार्य करती हैं, जिससे यह आराम करने और इस तरह दर्द से राहत और दस्त को रोकती है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया चिकनी पेशी शिथिलकों में से एक है अलवरिन साइटेट। अनुशंसित वयस्क खुराक 60 से 120 मिलीग्राम है, प्रति दिन एक से तीन बार।
• यदि दस्त किसी एक प्रकार के एंटीस्पास्मोडिक से बेहतर नहीं होता है, तो अन्य की कोशिश करें

पेट के दर्द को दूर करने के लिए दर्द निवारक लें दर्दनाशक पदार्थों का उपयोग पेट की मांसपेशियों की ऐंठन से संबंधित दर्द को दूर करने के लिए किया जा सकता है क्योंकि वे मस्तिष्क में दर्द सिग्नल की डिलीवरी को अवरुद्ध करके काम करते हैं। जब दर्द संकेत मस्तिष्क तक नहीं पहुंचता है, दर्द को व्याख्या या महसूस नहीं किया जा सकता है।

• सरल दर्दनाशक दवाओं: सरल दर्दनाशक दवाओं के लिए एक डॉक्टर के पर्चे की ज़रूरत नहीं है और हल्के से मध्यम दर्द को राहत दे सकती है। एक उदाहरण एसिटामिनोफेन है, जिसे एसिटामिनोफेन भी कहा जाता है। सरल दर्दनाशक दवाओं की सिफारिश की खुराक मरीज की आयु सीमा के हिसाब से बदलती हैं, लेकिन वयस्कों के लिए हर पांच से छह घंटे में 500 मिलीग्राम आदर्श होते हैं।
• मजबूत दर्दनाशक दवाओं: आम तौर पर, सबसे मजबूत दर्दनाशक दवाओं के लिए चिकित्सकीय नुस्खे की आवश्यकता होती है और इसका उपयोग मध्यम से गंभीर दर्द के इलाज में किया जाता है। उदाहरणों में कोडेन और त्रैमाडोल शामिल हैं नुस्खे दर्दनिवारक लेने पर सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना याद रखें, क्योंकि ये पदार्थ नशे की लत पैदा कर सकते हैं।

अपने चिकित्सक से बात करें और आईबीएस के लक्षणों को दूर करने के लिए एंटीडिपेसेन्ट के पर्चे के बारे में पूछें। कुछ मामलों में, एंटी दवाओं आंत अतिसंवेदनशीलता (जठरांत्र संबंधी मार्ग के नसों का अतिरंजित संवेदनशीलता) को कम करने, क्योंकि वे जठरांत्र संबंधी मार्ग और मस्तिष्क के बीच संचार को ब्लॉक समस्या का इलाज किया जा सकता है।

• ट्रीसीक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स (टीएडी) और चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवा समूह हैं।
• खुराक की सिफारिशों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि इन दवाइयों की अधिकतम खुराक निर्माता के अनुसार बदलती हैं।

अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए सम्मोहन का प्रयोग करें। तकनीक को चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले रोगियों में काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार की कृत्रिम निद्राहट का प्रयोग सात से बारह सत्रों में जठरांत्र संबंधी मार्ग को निर्देशित किया जाता है, प्रारंभ में अंग्रेजी चिकित्सक और शोधकर्ता पीटर व्हावरवेल द्वारा विकसित प्रोटोकॉल में। सत्र रोगी को आराम से शुरू करते हैं और सम्मोहक राज्य में प्रवेश करते हैं। तो यह कैसे जठरांत्र काम करता है पर विशिष्ट सुझाव मिल सम्मोहन सत्र के अंतिम चरण में विज़ुअलाइजेशन शामिल हैं जो मरीज की आत्मविश्वास और कल्याण की भावना को बढ़ाते हैं।

• यद्यपि इस प्रक्रिया ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं, हालांकि इसकी प्रभावकारिता साबित करने के लिए अभी भी बहुत कम चिकित्सीय प्रमाण हैं।
• Hypnotherapy रोगियों में काम कर सकते हैं जो उपचार के अधिक परंपरागत रूपों का जवाब नहीं देते हैं।

अनुसूची चिकित्सा सत्र पारस्परिक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा मरीज के लक्षणों और भावनात्मक स्थिति की विस्तृत चर्चा प्रदान करती है, और वह और चिकित्सक लक्षणों और किसी भी संभावित भावनात्मक संघर्षों के बीच के वर्तमान संबंधों को एक साथ तलाशेंगे। इस चिकित्सा का एक लक्ष्य पारस्परिक संघर्षों की समस्याओं की पहचान और हल करना है जो तनाव में वृद्धि का कारण है और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

• यूके में पारस्परिक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा अधिक सामान्य है, जहां क्षेत्र अनुसंधान ने इस तकनीक और आईबीएस के लक्षणों के बीच की एक कड़ी की पुष्टि की है।
• आमतौर पर, यह चिकित्सा एक दीर्घकालिक उपचार विकल्प है। अनुसंधान से पता चलता है कि लाभों को कम से कम दस नियमित एक घंटे के सत्र, तीन महीने से अधिक समय तक लेते हैं।

तनाव से निपटने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहारिक थेरेपी (सीबीटी) की कोशिश करें अध्ययनों से पता चला है कि तनाव प्रबंधन के लिए व्यवहार रणनीति सीखने के लिए सीबीटी का इस्तेमाल करने वाले रोगियों को अकेले दवाइयों के साथ इलाज करने वाले रोगियों की तुलना में काफी अधिक सुधार दिखाई देता है। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी विश्वास प्रणालियों और पारस्परिक तनाव को बदलने के लिए संज्ञानात्मक अभ्यासों के साथ छूट गतिविधियों को जोड़ती है।

• मरीजों को अलग परिस्थितियों में अनुचित व्यवहार और प्रतिक्रियाओं के अपने स्वयं के पैटर्न को पहचानना सीखना उदाहरण के लिए, आईबीएस वाले एक व्यक्ति को यह विश्वास हो सकता है कि उनकी स्थिति "कभी नहीं बदली जाएगी," जिससे उन्हें और भी तनाव और चिंता का सामना करना पड़ता है सीबीटी में, रोगी इस विचार के अस्तित्व को स्वीकार करने और एक और सकारात्मक सकारात्मक विश्वास के साथ इसे बदलना सीखता है।
• यह चिकित्सा तकनीक आमतौर पर दस से बारह व्यक्तिगत सत्रों में प्रशासित होती है, लेकिन समूह सेटिंग में भी किया जा सकता है।

अधिक शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें, व्यायाम तनाव के स्तर को कम करता है इसके अलावा, नए वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि शारीरिक व्यायाम पाचन प्रक्रिया को सहायता कर सकता है। इससे बृहदान्त्र की गतिशीलता बढ़ जाती है (यानी कचरा और अन्य स्राव का मार्ग), ऐसे मार्ग के लिए आवश्यक समय की लंबाई और आंतों के गैसों की पारगमन।

• तीव्र व्यायाम करने के लिए तीव्र से साप्ताहिक दिनचर्या में कम-से-कम तीन 20- से 60-मिनट का व्यायाम जोड़ें विकल्पों में लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग, जॉगिंग, तैराकी या लंबी पैदल यात्रा शामिल है
• यदि आप गतिहीन जीवन का नेतृत्व कर रहे हैं, तो धीरे धीरे शुरू करें एक जिम दोस्त खोजें या व्यायाम समूह में शामिल हों सामाजिक नेटवर्क पर अपने प्रशिक्षण लक्ष्यों को साझा करें, जहां आप समर्थन और प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते हैं।
• शारीरिक गतिविधि आत्मविश्वास के विकास में मदद करती है, तनाव कम करती है

अपने लक्षणों से परिचित कराएं यद्यपि हालत का सबसे आम लक्षण दस्त है, आईबीएस को कई अन्य लक्षणों की विशेषता के रूप में देखा जा सकता है, जो व्यक्ति से बहुत भिन्न होते हैं इसके अलावा, ये संकेत कुछ समय के लिए पूरी तरह से गायब हो जाते हैं और फिर अधिक तीव्रता के साथ वापस आ सकते हैं।

• पेट में दर्द: पेट क्षेत्र में दर्द या असुविधा आईबीएस की मुख्य चिकित्सा सुविधाओं में से एक है। दर्द की तीव्रता व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है: रोज़ की गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त रूप से कमजोर करने के लिए पर्याप्त रोशनी से। पेट में परेशानी आमतौर पर एपिसोड में होती है, ऐंठन या लगातार दर्द के रूप में
• आंत्र की आदतों में परिवर्तन: आईबीएस के साथ रोगियों में यह सबसे सुसंगत लक्षण है I सबसे आम पैटर्न दस्त है जो दस्त से वैकल्पिक होता है।
• वितरण और पेट फूलना: मरीजों अक्सर इन अप्रिय लक्षणों की शिकायत करते हैं, जो कि वृद्धि हुई गैस के कारण होती है।
• ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में लक्षण: असंतोष, मतली, उल्टी और अपच में आईबीएस रोगियों के 25% से 50% तक की सूचना है।
• दस्त: आम तौर पर, कब्ज के एपिसोड (जो कुछ हफ्तों से कुछ महीनों तक चल सकता है) के बीच दस्त होता है, लेकिन यह हालत का एक प्रमुख लक्षण भी हो सकता है। भेड़ में एक बड़ी मात्रा में बलगम शामिल हो सकता है, लेकिन वे रक्त के निशान (जब तक मस्तिष्क से पीड़ित नहीं है) मौजूद नहीं होते हैं इसके अलावा, आईबीएस के साथ रोगियों में रात में दस्त नहीं होता है।