अस्थमा का इलाज कैसे करें

अस्थमा एक पुरानी फेफड़ों के रोग जहां वायुमार्ग (ट्यूब कि में और फेफड़ों से बाहर हवा के मार्ग के रूप में सेवा) में सूजन और संकीर्ण हो जाते है। यदि आपके पास अस्थमा है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसका इलाज कैसे करें। यह कभी-कभी एलर्जी के संपर्क में परिवर्तन के रूप में आसान होता है। अस्थमा के उपचार के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए चरण 1 के साथ प्रारंभ करें

सामग्री

चरणों

विधि 1जीवनशैली परिवर्तन के साथ अस्थमा का इलाज करें
विधि 2गृह उपचार के साथ अस्थमा का इलाज
विधि 3दवाओं के साथ अस्थमा का इलाज

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
जीवनशैली परिवर्तन के साथ अस्थमा का इलाज करें

कारकों से बचें जो अस्थमा का कारण बनते हैं अस्थमा अक्सर एलर्जी, धूम्रपान और वायु प्रदूषण से शुरू होता है। आपको अस्थमा के हमलों के कारण होने वाली चीजों या पदार्थों की पहचान करने की जरूरत है अस्थमा से निपटने का यह सबसे प्रभावी तरीका है ये एलर्जी शामिल हो सकते हैं:

सिगारेट का धुआं, पराग, घुन, पशु बाल, मोल्ड, इत्र, कीट, दोस्त, पाउडर पदार्थ, तनाव, दूसरों के बीच।

अपनी सफाई बढ़ाने सामान्य एलर्जी को खत्म करने का एक अन्य तरीका साफ है अपने बिस्तर को अक्सर या दो हफ्ते में कम से कम एक बार बदलना सुनिश्चित करें कण, रूसी, मोल्ड और अन्य एलर्जी आपके बिना आपके बिस्तर में रह सकते हैं।

बेशक, इन सभी एलर्जी के मुकाबले उजागर होने पर खुद को साफ करने से अस्थमा के हमले हो सकते हैं। अपने आप को एक मुखौटा पहन कर बचाओ भारी सफाई से बचें गीले कपड़ा और वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें।

धूम्रपान करना बंद करो और धूम्रपान करने वाले लोगों से बचें। धूम्रपान छोड़ने के हजारों कारण हैं, और अस्थमा उनमें से एक है। धूम्रपान आपके श्वसन तंत्र की सतह की आंखों को पलट सकता है। ये पलकें आपके कंधों को फ़िल्टर करने में मदद करती हैं जो आपके फेफड़ों में प्रवेश करती हैं। जब आप धूम्रपान करते हैं, तो lashes काम करना बंद कर देते हैं, कणों को आपके फेफड़ों को परेशान करने की अनुमति देता है, जिससे अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

अपने समग्र स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करें ऐसा करने के लिए, स्वस्थ फल खाएं और कम-तीव्रता व्यायाम करें। आदर्श वजन प्राप्त करें क्योंकि बहुत अधिक वजन आसानी से आपको टायर कर सकते हैं और अस्थमा से निपटने के लिए कठिन बना सकते हैं। बीमार लोगों से खुद को सुरक्षित रखें अपने श्वसन पथ में स्राव को लिक्वीफिबल करने के लिए बहुत सारे पानी पीएं।

विधि 2
गृह उपचार के साथ अस्थमा का इलाज

कॉफी पीने का दिन में तीन बार। कैफीन को ब्रोन्कोडायलेटर कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि यह आपके वायुमार्ग के व्यास को फैला सकता है या बढ़ा सकता है। जब आप कॉफी पीते हैं, तो आप पाएंगे कि आपके लिए श्वास करना आसान है।

अधिक प्याज खाएं जबकि कच्चे प्याज असहनीय लग सकते हैं, उबला हुआ प्याज भी प्रभावी होते हैं। प्याज शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। यह आपके श्वसन तंत्र को आराम करने और आपको कम सूजन छोड़ने में मदद करेगा।

मिर्च मिर्च खाओ प्याज की तरह, मिर्च का काली मिर्च शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे कैप्सैसिकिन होते हैं। Capsaicin रासायनिक है जो गर्म मिर्च मिर्च छोड़ देता है। जब आप मसालेदार भोजन खाते हैं, तो आपके वायुमार्ग खुले होते हैं

विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं संतरे का रस से प्राप्त विटामिन सी आपके श्वसन पथ की परत को स्वस्थ बनने में मदद कर सकता है। आप स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, पपीता, काली मिर्च, ब्रोकोली और अन्य जैसे विटामिन सी जैसे समृद्ध आहार आहारों में भी शामिल कर सकते हैं।

टकसाल तेल का उपयोग करें Ethnopharmacology के जर्नल में प्रकाशित एक सर्वेक्षण के अनुसार, पुदीना तेल मदद भीड़ से पता चला है, श्वसन तंत्र की मांसपेशियों को आराम करने के लिए और भी expectorant गुण हो सकता है। एक साँस लेना भाप एक कटोरी में उबलते पानी के 6-8 कप पुदीना तेल की दो बूँदें और डाल बनाएँ। कटोरे में झुक जाओ और अपने सिर को चार्ज करें और तौलिया के साथ कटोरे। अपनी आँखें बंद करें और भाप को श्वास लें।

ओमेगा -3 की खुराक लें ओमेगा -3 एस आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो शरीर उत्पादन नहीं करता है। ऐसा कहा जाता है कि वे शरीर के यौगिकों की कार्रवाई रोककर अस्थमा के खिलाफ काम करते हैं जो वायुमार्ग में सूजन पैदा करते हैं।

आप ओमेगा -3 मछली, अखरोट का तेल, सोयाबीन, टोफू, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सर्दियों स्क्वैश और झींगा भी पा सकते हैं।
खपत की सिफारिश की खुराक दो 500 मिलीग्राम कैप्सूल भोजन के साथ दिन में तीन बार है।

गेन्को निकालने का उपभोग करें ऐसा माना जाता है कि gingko निकालने से रक्त में एक प्रोटीन के साथ हस्तक्षेप होता है जो वायुमार्ग में ऐंठन का कारण बनता है।

सिफारिश की गई खुराक दिन में एक बार में 60 से 250 मिलीग्राम गिंगको निकालने की होती है।

हल्दी। अध्ययन बताते हैं कि हल्दी सूजन को कम कर सकती है। एक कप गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर इस मिश्रण को तीन बार पीना।

विधि 3
दवाओं के साथ अस्थमा का इलाज

जीवन शैली और घर उपचार में परिवर्तन आपके अस्थमा के लक्षणों को कम करने के लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो पर्चे दवाओं है कि आप अपने दमा के इलाज में उपयोग कर सकते हैं के बारे में अपने डॉक्टर से बात।

साँस कॉर्टिकोस्टेरॉइड का प्रयोग करें वे लंबी अवधि के नियंत्रण वाली दवाएं दैनिक उपयोग करते हैं ये दवाएं वायुमार्ग में सूजन को कम करके काम करती हैं। उदाहरण हैं:

Beclamethasone। वयस्कों के लिए सिफारिश की खुराक 40 एमसीजी, 2 इंहेलेशन हैं, दो बार दिन में। 12 साल से अधिक बच्चों के लिए, अनुशंसित खुराक 40 मिलीग्राम, 1 या 2 साँस लेना, दिन में दो बार। खुराक प्रति दिन 640 एमसीजी से ऊपर नहीं होना चाहिए। गंभीर अस्थमा के लिए, साँस लेना प्रति 504-672 मिलीग्राम की एक खुराक के साथ 12 से 16 प्रति दिन है और इस तरह की खुराक साँस लेने दवा के जवाब के अनुसार समायोजित किया जाता है, प्रारंभिक है।
Budesonide। वयस्कों के लिए सिफारिश की खुराक 200-400 एमसीजी, दो बार दो बार इनहेलेशन हैं। मौखिक कोर्टिकोस्टेरोइड साथ pretreated वयस्कों के लिए, की सिफारिश की खुराक 400-800 मिलीग्राम 1-4 दिन में दो बार साँस लेने है। वर्ष 6 वर्ष से अधिक या उससे अधिक है और पहले से अकेले ब्रोंकोडाईलेटर्स या साँस कोर्टिकोस्टेरोइड के साथ इलाज किया बच्चों के लिए, की सिफारिश की खुराक दिन में दो बार एक साँस लेना 200 मिलीग्राम है।
Fluticasone। इनहेलेशन स्प्रे का प्रयोग करने वाले वयस्कों और बच्चों के लिए, प्रारंभिक खुराक 88 मिलीग्राम दो बार दैनिक होता है

लंबे समय से अभिनय करने वाली ब्रोन्कोडायलेटर्स की कोशिश करें वे एक दैनिक आधार पर लंबी अवधि के नियंत्रण वाली दवाएं इस्तेमाल करते हैं। वे वायुमार्ग की सूजन को कम करते हैं और फेफड़ों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि करते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

Salmeterol। सिफारिश की गई खुराक 500 मिलीग्राम, 1 इंहेलेशन है, जो हर 12 घंटों का संचालन करता है।
Formoterol। सिफारिश की गई खुराक 12 एमसीजी पाउडर है, एक साँस लेना, हर 12 घंटे में प्रशासित किया जाता है। दवा का कुल दैनिक खुराक 24 एमसीजी से अधिक नहीं होना चाहिए।
फ्लूटिकासोन और सल्मीटरोल (इनहेलर्स का एक संयोजन)। साँस लेना पाउडर का उपयोग करने वाले वयस्कों और बच्चों के लिए, सिफारिश की खुराक 50-100 एमसीजी, 1 इंहेलेशन, दिन में दो बार।

ल्यूकोट्रिने संशोधक ले लो वे एक दैनिक आधार पर दी गई दीर्घकालिक दवाएं हैं। ये दवाएं ल्यूकोट्रिएंस की कार्रवाई को अवरुद्ध करके काम करती हैं, जो शरीर में सूजनकारी रसायनों हैं जो वायुमार्ग की मांसपेशियों को अनुबंधित करती हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

Montelukast। वयस्कों और बच्चों के लिए सिफारिश की गई खुराक एक दिन में 15 साल या इससे अधिक उम्र के 10 मिलीग्राम मुंह से होती है। 6 से 14 साल के बच्चों के लिए, दिन में एक बार मुंह से 5 मिलीग्राम चबाने वाले टैबलेट की सिफारिश की जाती है।
Zafirlukast। भोजन से पहले 1 घंटे या भोजन के 2 घंटे बाद इस दवा को लिया जाता है। 12 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों और बच्चों के लिए, खुराक आम तौर पर 20 मिलीग्राम है, मुंह से, दिन में दो बार। 5 से 11 साल के बच्चों के लिए, खुराक 10 मिलीग्राम है, मुंह से, दिन में दो बार।
Zileuton। वयस्कों और बच्चों के 12 वर्ष या उससे अधिक के लिए, तत्काल जारी (त्वरित विज्ञप्ति) के लिए खुराक गोलियाँ मुँह, 4 बार भोजन के साथ या सोते समय एक दिन से 600 मिलीग्राम है। विस्तारित रिलीज टेबलेट के लिए, खुराक सुबह / शाम भोजन के बाद मुंह 1200 मिलीग्राम, दिन में दो बार, 1 घंटे के भीतर है।

चित्र अस्थमा के चरण 16 का वर्णन करते हैं

शॉर्ट एक्टिंग इनहेल्ड ब्रोन्कोडायलेटर्स का प्रयोग करें। ये दवाएं लक्षणों को त्वरित राहत देती हैं और अस्थमा के हमले के लिए अल्पकालिक राहत दे सकती हैं। ये दवाएं वायुमार्ग को खोलकर और अपनी मांसपेशियों को आराम से काम करती हैं व्यायाम करने से पहले वे अस्थमा के हमलों को रोकते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

अल्बुटेरोल और लेवलबेटेरोल, जो तीव्र अस्थमा के इलाज के लिए निर्धारित हैं।

युक्तियाँ

अस्थमा के हमले के दौरान शांत और नियंत्रित रहने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। एक पेपर बैग में श्वास आपको प्रत्येक सांस के साथ अधिक ऑक्सीजन रखने में मदद करेगा।
अस्थमा अभी भी कोई इलाज नहीं है रोग का प्रशासन केवल संकेत और लक्षणों पर केंद्रित है। यथासंभव आपकी स्थिति के बारे में अधिक जानें