1
फ़ोकस करने के लिए विचलन को कम करें यदि आवश्यक हो तो अकेले ही करें
2
निर्धारित करें कि किस सामग्री का उपयोग करना है कागज और पेंसिल का प्रयोग करें या अपने कंप्यूटर के वर्ड प्रोसेसर (वर्डपैड, उदाहरण के लिए, विंडोज ऑपरेटिंग सिस्टम पर) में लिखने का प्रयास करें। कुछ का उपयोग करें जो बंद करना आसान है। आप अपना विचार बदल देंगे और अपने विचारों को पुनर्व्यवस्थित करेंगे।
3
अपने सभी विचारों को रिकॉर्ड करें किसी को मत भूलना एक तरह से लिखें कि आप बाद में समझ जाएंगे। एक शब्द या वाक्यांश का उपयोग करें। अपना दिमाग पूरी तरह से खाली करो
4
ब्रेक लें किसी एक काम को एक घंटे के लिए सेट करें जो हाथ में कार्य से संबंधित नहीं है। एक शॉवर ले लो, भोजन तैयार करें या जब तक आप ताज़ा महसूस न करें तब तक चलें। कुछ भी सोचने की कोशिश न करें
5
अपने नोट्स पर वापस जाएं समूह के विचार समान हैं
- एक निश्चित विषय के सभी विचारों के बगल में "ए" रखें
- दूसरे विषय पर उनके पास एक "बी" रखो।
- सिस्टम का उपयोग करें जो आपके लिए काम करता है, लेकिन सरल हो।
- असामान्य समूहों के साथ मानसिक रूप से लचीला और रचनात्मक रहें
6
एक साथ एक साथ विचारों को फिर से लिखना प्रत्येक समूह को अलग-अलग पृष्ठ पर रखें, एक समय में एक विषय से निपटने के लिए।
7
उस पृष्ठ का चयन करें जिसमें कम आइटम हैं। इन वस्तुओं को कालानुक्रमिक रूप से या उन्हें पूरा करने के लिए सबसे आसान तरीके से व्यवस्थित करें।
8
प्रक्रिया को दोहराएं अगले पृष्ठ का चयन करें और किसी अन्य विषय पर अपने विचारों को व्यवस्थित करें
9
नियमित रूप से इस अभ्यास का अभ्यास करें एक घंटे आप उन्हें रिकॉर्ड किए बिना अपने विचारों को व्यवस्थित करने में सक्षम होंगे।