प्रेरणा कैसे करें

सफर। कभी-कभी दृश्यों का परिवर्तन प्रेरणा वापस ला सकता है! एक ऐसा कारण है कि इतने सारे दोस्त, रिश्तेदार और स्वयं सहायता किताबें "घर छोड़ने" के लिए कहती हैं: एक ही उबाऊ और अविश्वसनीय वातावरण छोड़कर मन को ताज़ा कर सकते हैं, जिससे आप पहले से ही भूल गए तरीकों को सोच और महसूस कर सकते हैं। हमारे दैनिक दिनचर्या के सबसे थकाऊ हिस्सों में से एक दिन और दिन में एक ही जगह देख रहा है। एक बदलाव करें और उन समस्याओं को थोड़ी देर में पीछे छोड़ दें। आपको आश्चर्य होगा कि आप कितने प्रेरित होंगे।

• यदि आपके पास एक असाधारण छुट्टी या लंबे समय तक छुट्टी लेने का मतलब है, तो यह करें और जान लें कि आप एक भाग्यशाली व्यक्ति हैं! अगर आप पैसे कम कर रहे हैं, उत्साहित हो - आपको अपनी बैटरी रिचार्ज करने के लिए फ्रांसीसी रिवेरा में जाने की ज़रूरत नहीं है। पड़ोसी देशों या शहरों के लिए छोटी यात्राओं दूर के स्थानों के रूप में प्रेरणादायक हो सकती हैं और बहुत, बहुत सस्ती हैं। उदाहरण के लिए, स्थानीय वन पार्क में एक या दो दिन खर्च करने की कोशिश करें। आप इस बात पर हैरान होंगे कि आप जिस क्षेत्र में रहते हैं उसे आप कितना नहीं जानते

हंसी करो बस जीवन की किसी भी स्थिति में हँसी के साथ बेहतर हो जाता है और प्रेरणा की तलाश के क्षण कोई अपवाद नहीं हैं। हंसने के लिए जरूरी नहीं कि आपके लक्ष्यों को अभी तक पहुंचने के बारे में शानदार विचार मिले हों, लेकिन यह आपको आराम करने, अपने मनोदशा को सुधारने और अधिक महत्वपूर्ण बात, आप क्षण में रहने के लिए अनुमति देते हैं (भले ही कुछ ही मिनटों के लिए)। संक्षेप में, हँसी आपको नए विचारों और अनुभवों को खोलने वाले राज्य में छोड़ देता है जो प्रेरित हो सकते हैं।

एक पुराने मित्र से संपर्क करें एक पुराने दोस्त, सहकर्मी या गुरु को कॉल करना बेहद ताज़ा अनुभव हो सकता है, खासकर यदि आप अपने जीवन में अच्छी कंपनी की कमी के कारण महसूस कर रहे हैं जिसे आप कुछ समय के लिए नहीं देखा है उसके साथ पुन: कनेक्ट करना आपके मूड में सुधार लाती है और नए अंतर्दृष्टि और अंतर्दृष्टि और अधिक ला सकता है। क्योंकि आप उन लोगों के संपर्क में वापस आना चाहते हैं जिनकी राय आप मानते हैं, उनके विचार और सलाह उनकी सोच को प्रभावित कर सकते हैं। यहां उन लोगों के कुछ विचार दिए गए हैं जिनके साथ आप संपर्क में रहना चाह सकते हैं:

• जिन दोस्तों के साथ आप शहर या स्कूल के परिवर्तन के कारण संपर्क खो गए थे
• पुराने शिक्षक (विशेष रूप से जिनके साथ आप करीबी रिश्ते थे) व्यावसायिक रूप से सांस लेने का शानदार तरीका
• दूर के रिश्तेदारों को आप लंबे समय तक नहीं देखा है।
• पिछली नौकरियों के प्रमुख जिनके साथ आपको अच्छे संबंध थे। अपने कैरियर की मार्गदर्शिका के लिए शानदार प्रेरणा

नए लोगों के साथ समय व्यतीत करें जिन लोगों को आप पहले से जानते हैं, उन्हें फिर से कनेक्ट करना प्रेरणादायक हो सकता है, लेकिन एक पूर्ण अजनबी के साथ भी कनेक्ट हो सकता है। यह एक नया परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है: किसी के जीवन से प्रेरित हो जो आपके लिए पूरी तरह से नया है बेशक, हर कोई कहने के लिए प्रेरणादायक या अभिनव कुछ नहीं होगा कुछ लोगों को निस्संदेह निराशावादी, उदास और उदासीन हैं, लेकिन उन अपवादों को आप नीचे खींचने नहीं देते यदि आप अपने जीवन को जीवित करना चाहते हैं तो बाहर जाकर नए लोगों से मिलना आम तौर पर एक अच्छा विचार है

• नए लोगों की बैठक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, विकीहाउ पर इस पर लेख पढ़ें।
• लोगों से मिलने के लिए स्थानों की बात आती है तो विकल्प लगभग असीमित होते हैं इकट्ठे हुए लोगों के साथ कोई भी स्थान नए संपर्क बनाने का एक संभावित मौका है। कहा जा रहा है, सबसे अच्छी जगहों को देखने के लिए वे लोग हैं जो आपके साथ रुचियां साझा करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक शौकीन चावला पाठक हैं, तो आप अपने स्थानीय इस्तेमाल की गई पुस्तक की दुकान में बातचीत करने की कोशिश कर सकते हैं।

अपने सपने के बाद जाओ, भले ही वे अप्राप्य लग रहे हों सपने की तरफ बढ़ने की प्रक्रिया पुरानी बातों के रूप में पुरस्कृत हो सकती है - पुरानी कहावत के शब्दों में, "क्या मायने रखती है, भाग्य नहीं है।" यह जानने के लिए कि आप इच्छित दीर्घकालिक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए संघर्ष किया है, बहुत फायदेमंद हो सकते हैं और, इस लेख के दायरे के भीतर, भविष्य के प्रयासों के लिए बेहद प्रेरणादायक हो सकता है। जीवन हमें आदर्शवादी दृष्टि और यथार्थवादी प्राप्त लक्ष्यों के बीच एक विकल्प बनाने के लिए मजबूर करता है। एक बार कोशिश करने का विकल्प चुनकर, आप अपनी जिंदगी को संभावना तक पहुंच सकते हैं, यद्यपि कोने के आस-पास आपके लिए अविश्वसनीय इंतजार कर रहे हैं। यह अविश्वसनीय लगता है आपको कुछ उपाय आरंभ करने के लिए:

• एक एल्बम या एक गीत रिकॉर्ड करें रिकॉर्डिंग स्टूडियो का समय महंगा हो सकता है, लेकिन कई कॉलेज और कला संस्थान मुफ्त रिकार्डिंग संसाधन प्रदान करते हैं।
• एक पुस्तक, लेख या कहानी लिखें हालांकि व्यापक वितरण के लिए पाठ प्रकाशित करने के लिए बहुत ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है, साहित्यिक पत्रिकाओं और साहित्यिक पत्रिकाएं अधिक सस्ती होती हैं
• एक फिल्म बनाओ यद्यपि एक फिल्म बनाने की संभावना है जो एक आर्थिक बजट पर बॉक्स ऑफिस की सफलता है, एक स्थानीय फिल्म समारोह में भाग लेने के लिए और अधिक संभव है।
• एक गुप्त प्रतिभा के लिए एक शोकेस खोजें यदि आप कुछ अच्छा कर रहे हैं, साझा करें! आप खुद के साथ, उदाहरण के लिए, यो-यो के साथ अद्भुत चाल करने की क्षमता बनाए रखने के लिए सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन सड़क मेलों और मान्यता के लिए स्थानीय स्कूलों में दिखाई देते हैं और कुछ रुपये कमा सकते हैं।

एक अच्छा काम करो जब आप नीचे महसूस कर रहे हैं, तो जीवन को देखने के तरीके को बदलने का एक सर्वोत्तम उपाय है, अच्छा करना, खासकर यदि लाभार्थी आपके से भी बदतर है ऐसी समस्याओं को डालने के अलावा जो आपको अपने लक्ष्यों को परिप्रेक्ष्य में नहीं पहुंचने से रोकती हैं, एक परमात्मा कृत्य करते हुए आमतौर पर हृदय को उकसाता है, ऐसा लग रहा है जो किसी भी अन्य तरीके से पुनर्जीवित करना मुश्किल है। और सबसे महत्वपूर्ण बात ये है कि यह उस व्यक्ति के लिए ज़िंदगी बेहतर बनाता है, जो कि आराम, सुरक्षा या उद्देश्य का मजा नहीं ले सके जिसके लिए आप मूल्य नहीं दे रहे हैं।

• दयालुता एक अजनबी हो सकता है के बारे में उनकी कार्य का लक्ष्य (यदि आप एक आश्रय या स्थानीय युवाओं घर में स्वयंसेवा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए), लेकिन यह भी कोई पास हो सकता है। एक दोस्त है जो जीवन की प्रतिबद्धताओं का सामना करना एक प्रेरक अनुभव हो सकता है कठिन है मदद और यह एक और परिप्रेक्ष्य संबंध को गहरा करने और उसके साथ बंधन को मजबूत बनाने के लिए एक रास्ता लाता है और भी।

ध्यान। ध्यान के सृजनात्मक और प्रेरक लाभों को चिकित्सकों द्वारा अत्यधिक प्रशंसा मिली है, हालांकि अभी भी कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। जबकि ठोस लाभ अभी तक निश्चित नहीं हैं, इंटैबैबिल की गारंटी है। ध्यान एक शांत प्रभाव हो सकता है और कुछ लोगों को अधिक ध्यान केंद्रित कर और अधिक स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं। ध्यान भी बेहद सशक्त हो सकता है, खासकर यदि आप अपने दिन का अधिकतर खर्च करते हैं यहां तक ​​कि सिर्फ 15 या 20 मिनट चुप चिंतन में बिताए जा सकते हैं एक लक्जरी कुछ लोग खुद को दे सकते हैं!

• यदि आप ध्यान के संभावित लाभों में दिलचस्पी रखते हैं, तो अपनी पीठ के साथ फर्श या बिस्तर पर चुपचाप बैठने की कोशिश करें और अपने पैरों को मोड़ या फैला आगे बढ़ाएं। 15 मिनट से आधे घंटे तक अलार्म चालू करें। अपनी आंखों को बंद करो, एक गहरी सांस लें और किसी चीज़ के बारे में सोचने की कोशिश न करें। यदि आप चाहें, तो एक सरल शब्द, वाक्यांश या छवि पर ध्यान केंद्रित करें, जब तक कि इसका अर्थ घट नहीं जाता। जबकि ध्यान करने के कई असाधारण और जटिल तरीके हैं, लेकिन यह आसान तरीका पूरी तरह से अच्छी तरह से काम करता है।
• अगर आप ध्यान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इस विषय पर विकी हू लेख पढ़ें।

यदि आप धार्मिक हैं, तो प्रार्थना करें यदि आप एक विश्वास से संबंधित हैं, तो कठिन समय में मार्गदर्शन के लिए प्रार्थना करना एक प्रेरक अनुभव हो सकता है कई भक्त प्रेरणा के लिए प्रार्थना करते हैं जब वे चुनौतियों का सामना कर रहे हैं या एक कठिन निर्णय लेने के लिए। प्रार्थना की प्रभावशीलता, जैसे कि धर्म में विश्वास, विश्वास की बात है। आप विश्वास है, तो आप प्रार्थना एक प्रेरणादायक अनुभव पर विचार हो सकता, गैर विश्वासियों जो कोशिश कुटिल तरीके प्रार्थना करने के लिए, जबकि शायद प्रेरित नहीं महसूस होगा, क्यों एक बुनियादी स्तर पर यह विश्वास नहीं।

• ध्यान दें कि प्रेरणा लेने के लिए विभिन्न प्रकार के धर्मों में अलग-अलग झुकाव हैं जिन पर प्रार्थनाओं की क्या ज़रूरत है। कुछ लोग इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से लिखित प्रार्थना कर सकते हैं, जबकि अन्य नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, कैथोलिक कलाकारों, कला के एक संत संरक्षक से प्रार्थना कर सकते हैं के रूप में सांता Catarina.Em कई धर्मों भी अपने स्वयं के बनाने कि मामले की एक सहज प्रार्थना करने के लिए उपयुक्त हो सकता है।