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कैसे खुद को प्रेरित करने के लिए

सक्रिय होने के लिए एक सरल मार्गदर्शिका, अपने उत्साह और जुनून को एक लंबे दिन या एक लाक्षणिक गिरावट के बाद प्रेरित करने के लिए पुन:

चरणों

चित्र शीर्षक खुद को प्रेरित करें चरण 1
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उन लक्ष्यों की एक श्रृंखला के बारे में सोचो जो आप की तरह दिखते हैं और विशिष्ट होने की कोशिश करते हैं। अधिक प्रेरणा रखने की कुंजी लक्ष्य निर्धारित करना है, लेकिन आप केवल किसी भी लक्ष्य को नहीं चुन सकते हैं
  • चित्र शीर्षक खुद को प्रेरित करें चरण 2
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    यह लगातार करो मान लें कि आप विशेष रूप से कार्वेट चाहते हैं, क्या आप कह रहे हैं कि आप वास्तव में एक नई कार चाहते हैं या हो सकता है कि बस एक कार के बारे में चिंता करना बंद करें? एक विश्वसनीय कार प्राप्त करना और प्राप्त करने और लाने की आवश्यकता को हासिल करना और पूरा करना एक आसान लक्ष्य है। यह पीला नहीं है, किसी को कार्वेट की जरूरत नहीं है
  • चित्र शीर्षक खुद को प्रेरित करें चरण 3
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    अपने सभी लक्ष्यों के साथ ऐसा करो, केवल उन लोगों का चयन न करें जो बस अपने लोगों के नए साल के संकल्पों में करते हैं। यदि आप अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को अपना जीवन आसान या अधिक फायदेमंद बनाते हैं, तो संभवतः वे आपकी तरह ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती हैं।
  • चित्र शीर्षक खुद प्रेरणा चार चरण
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    जिस कार की आप चाहते हैं, या टीवी, कंप्यूटर, वैसे भी, जो भी आप के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, और इसे कहीं न कहीं रखें, जहां आप उन्हें हर दिन देख सकते हैं। कंप्यूटर के बगल में रेफ्रिजरेटर के दरवाज़े या दीवार पर जब आप कहते हैं कि "यह मेरी कार है" या "मेरा टीवी" है इन वस्तुओं को अपनी खुद के रूप में देखना आपको प्रेरित बनाए रखने में मदद करेगा।
  • स्टेप 5 में प्रेरणा दिलाने वाली तस्वीर
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    जो भी प्रेरणा के साथ गंभीर समस्याएं हैं, वह जानता है कि "प्रेरित रहने से" बोलने वाला कोई काम नहीं करता, क्योंकि आप शुरू करने के लिए प्रेरित राज्य में नहीं थे और जैसे "रहने" के लिए मुश्किल है हालांकि, कोई भी प्रेरणा पा सकते हैं
  • चित्र शीर्षक खुद प्रेरणादायक चरण 6
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    शुरुआत में, छोटे, स्पष्ट लक्ष्य को ट्रेस करें। यदि आप उन चीजों की लंबी सूची बनाते हैं जो वास्तव में आप के लिए महत्वपूर्ण हैं और फिर आप एक पर असफल हो जाते हैं, तो आप एक बार फिर एक वर्ग में पहुंच जाएंगे और आपको शायद बहुत बुरा लगेगा। इसके बजाय, प्रत्येक दिन की सूची बनाएं और पहले ही केवल तीन या चार चीजों में डालें - दो या तीन घंटे लगने वाली गतिविधियां अच्छी हैं



  • चित्र शीर्षक खुद को प्रेरित करें चरण 7
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    यदि आप उन्हें पूरा कर सकते हैं, तो एक हफ्ते बाद एक घंटे के बारे में खर्च करने और एक नया लक्ष्य निर्धारित करने के लिए चीजें जोड़ने शुरू हो गए हैं यह सेना में crunches करने जैसा है, पहले दिन आपको बुरा लगता है क्योंकि आप शारीरिक प्रशिक्षण के साथ नहीं रह सकते हैं, लेकिन आप इसके अनुकूल हैं। मानसिक लक्ष्य और व्यवहार समान हैं आपको उन्हें छोटे चरणों की एक श्रृंखला में करना है पहली बार में बहुत ज़ोर से देखकर अपनी असफलता को उजागर न करें आप हमेशा अगले सप्ताह लम्बे प्राप्त कर सकते हैं यहां कोई सीमा नहीं है, इसलिए गति रखें
  • स्पीच 8 में खुद को प्रेरणा दिलाने वाला चित्र
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    प्रेरणा और एकता के लिए खुद पर भरोसा करें अन्य लोगों के पास नहीं है और आपकी सफलता में ऐसा कोई दिलचस्पी कभी नहीं रहेगी। प्रेरणा और सफलता एक आदत समारोह है। आपको विलंब की अपनी बुरी आदत को तोड़ना चाहिए और इसे अच्छी योजना के साथ बदलें। दुनिया में सबसे सफल लोग हमेशा प्रतिभाशाली, या सबसे सुंदर नहीं हैं, परन्तु इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अन्य प्रतिभाओं या उपहार जिन्हें वे आशीर्वाद देते हैं, उन्हें अपने आत्मसम्मान को बनाए रखना होगा, बड़े और छोटे कामों से परे जीत का उत्तराधिकार । इस तरह आप स्कूल में कुछ सीखते हैं, डेटिंग में आत्मविश्वास और जीवन में सब कुछ हासिल करते हैं।
  • प्रेरणादायक कदम 9 के शीर्षक वाला चित्र
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    न सिर्फ सोचो कि आप सबसे अच्छे हैं, अपने आप को सिद्ध करें आपकी राय आपके आत्म-प्रेरणा में बहुत मायने रखती है, लेकिन आप जानते हैं कि जब आप अपनी उपलब्धियों के बारे में अपनी गलीचा खींच रहे हैं गलतियों के एक व्यवस्थित औचित्य के साथ अपनी जिम्मेदारियों और ज्ञान का समाधान करना शुरू करना बहुत आसान है।
  • चित्र शीर्षक खुद को प्रेरित करें चरण 10
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    जब आप अपने कार्य का एक हिस्सा पूरा करते हैं तो अपने आप को बधाइज़ करें - आपका मन यह पहचान लेगा और आप संतुष्टि के स्रोत को हासिल करने के लिए जो कुछ भी लेते हैं वह करना चाहते हैं।
  • चित्र शीर्षक खुद प्रेरणादायक कदम 11
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    खड़े हो जाओ अगर आप गिर जाते हैं फिर से शुरू करें जहां से आप सहज महसूस करते हैं वहां से शुरू करें वापस जाओ और कार्य, लक्ष्य, क्रियाकलाप, काम या हुक के आकार की कोशिश न करें - यदि आप इसे पूरा कर सकते हैं, तो आप पहले से ही सही रास्ते पर वापस आ गए हैं। उठो, और वापस मत देखो। चीयर्स!
  • युक्तियाँ

    • यदि आप अपनी संपूर्णता में अंतिम लक्ष्य की कल्पना कर सकते हैं और उस छवि पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो अनजाने में आपका मन यह समझा जाएगा कि यह कैसे करना है।
    • आप और आपकी उपलब्धता पर ध्यान दें: आपका समय और स्थान प्रबंधन यदि आप अपना समय व्यवस्थित कर सकते हैं और कुछ काम कर सकते हैं जो आपको आपकी प्रेरणा पर काम करने और अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए कुछ करने की अनुमति देगा, तो इससे आपकी मदद मिलेगी
    • किसी भी समय आपको प्रेरित करने के बारे में सोचें और लाभों को देखा।
    • यही वह तरीका है आप ऐसा करने के लिए एक हैं आप जो कुछ भी हासिल कर रहे थे वह आपका कर रहा था यह लेख नहीं: केवल तुम्हारा है। बेशर्म मत करो - यह आपको बेवकूफ की तरह दिखता है बस जारी रखें आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप कम समय में क्या करेंगे।
    • किसी भी विकर्षण से छुटकारा पाएं जो आपको प्रेरित होने से रोका जा सके।

    चेतावनी

    • ऐसी चीजें हैं जो आपको करना होगा, जैसे कि परीक्षाओं का अध्ययन करना, उदाहरण के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें और प्रति दिन थोड़ा करें। आपको हमेशा अपनी परीक्षाओं का अध्ययन करना चाहिए, इसलिए इसे एक और लक्ष्य क्यों न बनाएं?
    • अपने चिकित्सक से सलाह लें कि प्रेरणा की कमी अवसाद, अकेलेपन, रोना, आत्मघाती विचारों आदि से जुड़ी है। अवसाद एक गंभीर बीमारी है जो कि मस्तिष्क में रसायनों के परिणामस्वरूप शेष राशि से बाहर है अवसाद का उपचार योग्य है और एक डॉक्टर आपको समस्या से उबरने में मदद करेगा। आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के साथ उसके साथ रहने नहीं पड़ेगा

    आवश्यक सामग्री

    • पेन।
    • कागज।
    • अपने आप में विश्वास करो
    • अन्य लोगों से समर्थन
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