कैसे प्रेरित रहने के लिए

अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए साप्ताहिक निरीक्षण बिंदु बनाएं हर किसी को यह सुनिश्चित करने की जरूरत है कि वे अपने लक्ष्यों को प्रेरित कर रहे हैं। अगर आपको लगता है कि हर बार जब आप जांचते हैं कि आप अपनी प्रगति को पीछे कर रहे हैं या उससे आगे भी बढ़ रहे हैं, तो आप लगभग वहां पहुंचने के लिए प्रेरित और खुश होंगे। यदि आप पाते हैं कि आप अपने लक्ष्यों के पीछे हैं, तो यह आपके लिए ट्रैक पर वापस लाने के लिए किक-शुरू हो सकता है।

हर बार जब आप एक साप्ताहिक लक्ष्य तक पहुंचते हैं तो अपने आप को बधाई देना सुनिश्चित करें यह काम के एक लंबे और मुश्किल सप्ताह के बाद आइसक्रीम के कटोरे के रूप में सरल हो सकता है। या जैसा कि एक पुरस्कृत, अपनी कड़ी मेहनत के लिए एक यात्रा के रूप में फायदेमंद है कोई भी पुरस्कार जो उन्हें रखने के लिए होता है वह आपको खुद को देना चाहिए।

अपने आप को ब्रेक लें कभी-कभी भी सबसे निर्धारित लोगों को अभिभूत हैं। आप अपने आप को मार रहे होंगे, और एक बहुत जरूरी ब्रेक हो सकता है कि आपको क्या चाहिए। यदि यह शारीरिक फिटनेस का लक्ष्य है, तो शायद 1 या 2 दिनों के सामान्य होने के बजाय 3 या 4 दिन का आराम करें। अगर स्कूल में, एक बार में अपने सभी काम करने की कोशिश न करें, लेकिन यदि संभव हो तो दिन या सप्ताह तक इसे बढ़ाएं

अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो हर कोई कभी-कभी लक्ष्यों के साथ विफल रहता है यदि आप एक हफ्ते में अपने लक्ष्य तक पहुंचने में असफल हो जाते हैं, तो भावनात्मक रूप से अधिक मत प्राप्त करें। यह एक सबक हो महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि आप इसे कैसे प्रभावित करते हैं, लेकिन हिट होने और आगे बढ़ने में सक्षम होने के नाते। असफलता में न रहें, इसे एक मानव घटना के रूप में स्वीकार करें और अपने लक्ष्यों की ओर जारी रखें।