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यथार्थवादी लक्ष्य कैसे बनाएं

हर कोई कुछ जीवन लक्ष्यों को हासिल करना चाहता है लक्ष्यों को स्थापित करने और उन्हें वास्तविकता बनाने के लिए न केवल किसी भी प्रक्रिया की सुविधा होती है, बल्कि लोगों के लिए आत्म-सम्मान, खुशी और भलाई की भावना भी होती है, खासकर जब ऐसे लक्ष्य यथार्थवादी होते हैं अगर यह मामला है, तो आप इससे भी ज्यादा प्रेरित महसूस करेंगे कि आपके पास बहुत अधिक उम्मीदें हैं।

चरणों

भाग 1
लक्ष्यों के बारे में सोच

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लक्ष्यों को स्थापित करने में पहला कदम तय करना है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। कई लोगों के पास पहले से ही एक सामान्य धारणा है - यह आपके पति या पत्नी के साथ खुशी, स्वास्थ्य, भाग्य या स्वस्थ संबंध हो सकता है इन चीज़ों को आप कुछ जीतना चाहते हैं
  • परिभाषा की स्थिति एक अच्छी रणनीति है यदि आप खुश होना चाहते हैं, तो इसका मतलब क्या है। आनन्द का जीवन क्या है? इस स्थिति में आपको क्या करने की आवश्यकता है?
  • इस स्तर पर, व्यापक होने से डरो मत। आप तय कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपको खुश रहने के लिए एक सफल कैरियर की ज़रूरत है। उस स्थिति में, आपका समग्र लक्ष्य ऐसी नौकरी पाने के लिए हो सकता है जो निजी तौर पर संतोषजनक है।
  • यदि आप चाहते हैं, प्रारंभिक चरण में कई लक्ष्यों का पता लगाने और रिकॉर्ड करें - एक दीर्घकालिक, कुछ छोटी।
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    इससे पहले कि आप यह निर्धारित कर सकें कि आपके लक्ष्य यथार्थवादी हैं, उन्हें विशिष्ट बनाएं। इससे स्पष्ट होगा कि उन्हें प्राप्त करने के लिए क्या किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यथार्थवादी लक्ष्यों को अधिक प्रेरक और अधिक अस्पष्ट लोगों की तुलना में अधिक प्रेरित और प्रशंसनीय हैं।
    • इस स्तर पर, आपका कर्तव्य सामान्य विचारों को विशेष में बदलना है
    • मान लीजिए, उदाहरण के लिए, आपका लक्ष्य एक नए और अधिक संतोषजनक कैरियर में निवेश करना है। इस स्तर पर, आपको यह तय करना होगा कि आप किस व्यावसायिक क्षेत्र से निकलते हैं हो सकता है कि आप अपने आप को एक संगीतकार के रूप में देखते हैं-यह बहुत अच्छा है, लेकिन चीजों को धुंधला करने दें आप किस संगीत का संगीत खेलना चाहते हैं? आप किस उपकरण को सीखना चाहते हैं? एकल कलाकार बनना पसंद करते हैं या बैंड या आर्केस्ट्रा में शामिल होते हैं?
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    खोजें। यदि आप पहले से ही इस प्रक्रिया से परिचित नहीं हैं, तो आपके सामने जो चुनौती को समझने के लिए आपने अपने लक्ष्यों को विसर्जित कर लिया है जितना अधिक आप इसे जानते हैं, बेहतर होगा इस स्तर पर, सवालों का जवाब देने की कोशिश करें जैसे कि:
    • आपको क्या कौशल हासिल करना होगा?
    • आपकी जीवन शैली में आपको क्या परिवर्तन करना होगा?
    • आपको कितना खर्च करना होगा?
    • कितना समय लगेगा?
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    यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लक्ष्य यथार्थवादी हैं, निर्धारित करें कि आपको क्या कदम उठाना चाहिए। इस चरण में, भागों को या भागों में प्रक्रिया खंड।
    • अपने लक्ष्यों को छोटे टुकड़ों में विभाजित करने से आप उन्हें भविष्य में प्राप्त करने की योजना तैयार कर सकेंगे। कागज पर अपने कदम रिकॉर्ड करना अच्छा हो सकता है
    • मान लीजिए, उदाहरण के लिए, आपका लक्ष्य शास्त्रीय ऑर्केस्ट्रा में एक पेशेवर सेलिस्ट बनना है। यह लक्ष्य कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है: यदि आपके पास कोई नहीं है तो सेलो खरीदें इसे कैसे खेलना सीखने के लिए संगीत सबक ले लो सैद्धांतिक हिस्से का अध्ययन करने के लिए आपको संभवतः एक कंजर्वेटरी या स्कूल या संगीत कॉलेज में भी शामिल होना होगा। फिर आपको ऑर्केस्ट्रा में खेलने के लिए जगह मिलनी होगी - और इसके लिए आप एक या कई परीक्षण करेंगे। शायद आपको उस शहर में जाना होगा जहां एक बड़ा ऑर्केस्ट्रा है और इतने पर।
  • भाग 2
    अपने लक्ष्यों को यथार्थवादी बनाना

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    जब आपके पास यह पता चलता है कि अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आपको क्या करना है, तो अपने समर्पण के स्तर पर विचार करें। इस बारे में सोचें कि क्या आप इस प्रक्रिया के लिए समय और प्रयास समर्पित कर सकते हैं।
    • आपको अपने लक्ष्यों को पूर्ण रूप से समर्पित करना चाहिए, खासकर यदि वे मुश्किल या जटिल हैं। यदि आप अपने लक्ष्यों को आउटसोर्स नहीं करते हैं, तो सफल होने की संभावना नहीं होगी।
    • यदि आपको संदेह है और पूरी तरह से अपने आप को समर्पित नहीं करते हैं, तो आपका लक्ष्य यथार्थवादी नहीं हो सकता है। यदि हां, तो अपनी योजनाओं में बदलाव करें और कुछ नया बनाएं जो आप की पहचान कर सकते हैं।
    • आइए पेशेवर सेलिस्ट का उदाहरण लेते हैं: अगर आपके शहर में कोई आर्केस्ट्रा नहीं है और आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि चलना संभव नहीं है, तो आपको उस लक्ष्य को संशोधित करना होगा।
    • महत्व के क्रम में एक सूची में अपने लक्ष्यों को रैंक करें कई चीजों को एक साथ प्राप्त करने की कोशिश करने से चीजें मुश्किल हो सकती हैं प्राथमिक उद्देश्यों को पहले रखें।
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    अपनी निजी सीमाओं को ध्यान में रखें आपने सुना होगा कि किसी का कहना है कि प्रयास के साथ सब कुछ संभव है। कुछ मामलों के लिए यह सच है - दूसरों के लिए, उनकी निजी सीमाएं उनके चुने गए लक्ष्यों को असुरक्षित बना सकती हैं। तो, विचार करें कि आप कुछ समझदार के लिए देख रहे हैं या नहीं।
    • ये सीमाएँ कई रूप ले सकती हैं: मौद्रिक, शारीरिक, आदि कुछ को दूर किया जा सकता है, लेकिन अन्य बहुत मुश्किल साबित हो सकते हैं इन मामलों में, आदर्श को प्रश्न में लक्ष्यों को बदलने या पुनर्विचार करना है।
    • अभी भी उदाहरण में: यदि आप एक कार दुर्घटना ग्रस्त हैं और अपने हाथों में गंभीर उत्तरकथा प्राप्त करते हैं, तो इस लक्ष्य को हासिल करना बहुत मुश्किल होगा। आप गहन भौतिक चिकित्सा सत्रों और प्रशिक्षण के वर्षों के साथ इन परिस्थितियों को दूर करने में सक्षम हो सकते हैं। लेकिन आपकी ज़िंदगी पूरी तरह से अधिक जटिल हो रही है - और एक ऑर्केस्ट्रा में वाद्ययंत्र बजाने का सपना असंभव बन जाएगा। यह याद रखें जब आप यह निर्धारित करना चाहते हैं कि आपका लक्ष्य यथार्थवादी है या नहीं।
    • कागज़ के एक टुकड़े पर अपनी सीमाएं रिकॉर्ड करें ताकि आपको चुनौतियों का पूरा चित्र मिल सके।



  • चित्र यथार्थवादी लक्ष्य सेट 7 शीर्षक वाला चित्र
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    अपनी सीमाओं के बारे में सोचने के अलावा, पता लगाएं कि बाहरी बाधाएं क्या हैं जो आपने अपने द्वारा चुने गए लक्ष्य से अलग कर ली हैं। हो सकता है कि चीजें, जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं और जो पूरी प्रक्रिया को बाधित कर सकती हैं कुछ भी मत छोड़ो
    • उदाहरण के लिए, संगीत विद्यालय में जहां आप सेलो का अध्ययन करना चाहते हैं, सोचें रिक्ति प्राप्त करना कितना मुश्किल है? स्वीकार किए जाने की संभावना क्या है? और अगर आप नहीं कर सकते हैं? आपके अन्य विकल्प क्या हैं?
    • यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही सभी बाधाएं नहीं देख पा रहे हैं, तो आप समझ सकते हैं कि लक्ष्य कैसे यथार्थवादी है।
    • बाधाओं का अनुमान लगाने की कोशिश करने से आपको यह पता चलने में सहायता मिल सकती है कि क्या आप वास्तव में लक्ष्यों के लिए लड़ना चाहते हैं, और जब वे पैदा होते हैं तो उन्हें नीचे दस्तक करने के लिए विचार विकसित करने में सक्षम होते हैं।
  • चित्र यथार्थवादी लक्ष्य चरण 8 सेट करें
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    यदि आवश्यक हो, तो अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें और उन्हें बदलें। बहुत सोचने के बाद, आप इस निष्कर्ष पर आ सकते हैं कि आपका लक्ष्य यथार्थवादी है और आप इसे महसूस करना शुरू कर सकते हैं। अगर ऐसा नहीं है, तो अपने जीवन के लक्ष्यों को बदल दें।
    • यदि आपको लगता है कि आपके लक्ष्य यथार्थवादी नहीं हैं, तो आपके पास दो विकल्प होंगे: उन्हें बदले में बदलने की कोशिश करें, या उन्हें अन्य लक्ष्यों पर छोड़ दें
    • उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए, कि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि एक पेशेवर सेलिस्ट का करियर आपकी सर्वोत्तम शर्त नहीं है अगर आपका समग्र लक्ष्य एक पेशे वाला होना है जो आपको संतुष्ट करता है, तो एक बार वापस चले जाएं और अन्य संभावनाओं के बारे में सोचें।
    • याद रखें कि आपको इसके कारण सेलो खेलना छोड़ देना नहीं है उदाहरण के लिए, यदि आपको संगीत या यंत्र बहुत पसंद है, तो उस लक्ष्य की समीक्षा करें - उदाहरण के लिए, एक शौक के रूप में कैसे खेलना है। इस प्रकार, प्रक्रिया वर्तमान परिस्थितियों में कम कठोर और अधिक यथार्थवादी होगी
  • भाग 3
    अपने लक्ष्य तक पहुंचे

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    आपके द्वारा एक और अधिक यथार्थवादी लक्ष्य बना लेने के बाद, इसे प्राप्त करने के लिए एक विस्तृत योजना तैयार करें।
    • इस बिंदु पर, यह आसान होगा आपके पास पहले से ही मुख्य कदम और संभावित अवरोध होंगे - कागज़ पर दर्ज किए गए
    • यदि आवश्यक हो, तो चरणों में थोड़ी अधिक विशिष्ट रहें। यदि आप एक संगीत विद्यालय में शामिल होना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, योजना में नामांकन प्रक्रिया का विवरण शामिल है: सिफारिश पत्र, निबंध, फ़ॉर्म, परीक्षण आदि।
    • उन्हें पूरा करने के लिए पता करने के लिए विशिष्ट कदम छोड़ दें।
    • इसके अलावा प्रत्याशित बाधाओं के लिए आकस्मिक योजना तैयार करें यदि आपको विद्यालय की पहली पसंद में स्वीकार नहीं किया गया है, तो क्या आप अन्य संस्थानों में शामिल होने की कोशिश करेंगे या फिर आप इस प्रक्रिया को पुन: प्रारंभ करने के बाद इंतजार करेंगे और पुनः प्रयास करेंगे?
    • एक खाता बनाएं टेक्स्ट स्पष्ट है जो अपने प्राथमिक और माध्यमिक लक्ष्यों को संबोधित करता है और जो समय के मुद्दे को ध्यान में रखते हैं उदाहरण के लिए: "जून 2017 में मैं सेलो खरीदने के लिए अगले 12 महीनों में अपने वेतन का 20% बचाऊंगा।"
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    एक समयरेखा बनाएं यह सुविधा आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, अपनी प्रगति को ट्रैक करने, और अधिक जवाबदेह होने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है।
    • उदाहरण के लिए, एक सेलो खरीदने के लिए छह महीने के लिए पैसे बचाने की कोशिश करें- अगले महीने संगीत कक्षाओं में भाग लेने शुरू करें- वर्ष के अंत तक मूल तकनीकों को मास्टर करने की योजना, और इसी तरह।
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    काम करने के लिए जाओ जब आपके पास एक विस्तृत योजना होती है, तो उस तारीख को चिह्नित करें, जिसमें गोता लगाएँ! यदि आप आवश्यक समय और प्रयास को समर्पित करते हैं तो आप केवल अपने लक्ष्यों को हासिल कर पाएंगे।
    • इस प्रक्रिया की शुरूआत से चिंतित और प्रेरित होने के लिए निकट भविष्य में एक तिथि चुनें।
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    शुरू करने के बाद, अपनी प्रगति का पालन करें एक डायरी, एक मोबाइल ऐप या एक साधारण कैलेंडर का उपयोग करें।
    • अपनी प्रगति के बाद, आप निर्धारित समय सीमा के लिए जिम्मेदार महसूस करेंगे।
    • इस समय के साथ, आप धीरे-धीरे अपनी प्रगति को भी देखेंगे और प्रेरित रहेंगे।
  • युक्तियाँ

    • आप अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन्हें अपने आप को समर्पित करने के बाद महसूस कर सकते हैं, कि सब कुछ अपेक्षा से अधिक जटिल है ऐसे मामलों में, वापस जाने के लिए चौकस नहीं होने या यहां तक ​​कि आपके द्वारा किए जाने वाले परिवर्तन भी करने से डरो मत।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (12)
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