1
गौर करें कि आपको क्यों ध्यान है कि आपके पास ध्यान घाटे हैं हर कोई समय-समय पर विचलित हो जाता है, इसे ध्यान में रखें। यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि आपको बीमारी है, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए। अपने संदेह के लिए ठोस आधार के लिए देखो
2
यदि आपके पास पहले से ही एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक है, तो उसके साथ नियुक्ति करें यदि नहीं, तो एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें जो आपको एक विशेषज्ञ को भेजेंगे।
3
अपने चिकित्सक से स्पष्ट बोलें यह आलसी होने का समय नहीं है। राज्य वास्तव में आपको विश्वास है कि आपने क्या जोड़ा है, और किसी भी विशिष्ट परिस्थितियों को साझा करें जो आपके संदेह का समर्थन करते हैं। आपके डॉक्टर को निम्न जानकारी में भी रुचि हो सकती है:
- पारिवारिक इतिहास: यदि आपके किसी भी रिश्तेदार को जोड़ना है, तो अपने डॉक्टर से कहें। कुछ साक्ष्य इस बीमारी को आनुवांशिक कारकों से जोड़ते हैं।
- आपका व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास: किसी भी पिछले बीमारियों या चोटों पर चर्चा करें मनोरोग विकारों के किसी भी इतिहास को विस्तार से वर्णन करने के लिए सावधान रहें।
- आपकी दवाएं: आपके चिकित्सक को पहले से ही लेने वाली दवाओं और ADD के लिए संभावित नुस्खियों के बीच किसी भी बातचीत पर विचार करना होगा।
4
अपने चिकित्सक के सवालों का उत्तर देते समय ईमानदार रहें वह शायद आपको कई प्रश्न पूछेंगे, कुछ मौखिक रूप से उत्तर दिए जाएंगे, और कुछ लेखन के माध्यम से। ये सवाल एडीडी, अन्य मानसिक समस्याओं और यहां तक कि अवसाद का निदान करने में मदद करेंगे। यदि आपके पिछले संबंधों और आपके मनोदशा के बारे में बहुत से सवाल हैं तो डर नहींें। हमेशा ईमानदारी से उत्तर दें आपके चिकित्सक का निदान आपकी जानकारी की सटीकता पर निर्भर करता है।
5
दूसरे लोगों से पूछें अगर आपका डॉक्टर सोचता है कि ऐसा करने के लिए महत्वपूर्ण है वह अपने परिवार, शिक्षकों या सहकर्मियों की राय भी चाहते हैं। यदि आप इस के साथ सहज महसूस करते हैं, तो उनके लिए जवाब देने के लिए एक प्रश्नावली लें। इन लोगों के उत्तरों को मार्गदर्शन करने के लिए मत भूलना - सबसे महत्वपूर्ण बात सही जवाब देना है। यह ध्यान रखें कि अधिकांश शिक्षक अपने विद्यार्थियों के लिए प्रश्न विकसित करने के अनुभव के कारण सफलतापूर्वक ऐसा करेंगे।
6
अपने चिकित्सक के निदान को स्वीकार करें यहां तक कि अगर आप इसके साथ असहमत हैं, तो याद रखें कि आपके डॉक्टर ने नौकरी करने के लिए वर्षों से अध्ययन किया है।