अल्पार्ज़ोलाम (फ्रंटल) के लिए एक विधि कैसे प्राप्त करें

लक्षणों के विस्तार से वर्णन करें यद्यपि यह कहना मुश्किल है कि आपकी चिंता किस स्तर पर है, चिकित्सक को समस्या की पूर्ण सीमा को जानने की जरूरत है। वास्तव में, जब आप नकारात्मक चीजें और उसके परिणाम लगता है, जैसे कि जब आप मज़ेदार रहना बंद हो जाते हैं या चलने के लिए जाते हैं, तो इसका रिकॉर्ड होना सहायक हो सकता है।

उससे पूछो एक मनोचिकित्सक को इंगित करने के लिए जब डॉक्टर परीक्षा पूरी करते हैं, तो आम तौर पर यह सलाह दी जाती है कि मरीज एक मनोचिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि वह अधिक मनोरंजक दवाएं लिखने के योग्य हैं ऐसी परिस्थितियों में जहां चिकित्सक यह सिफारिश नहीं करता है, उससे किसी से संकेत देने के लिए कहें

लक्षणों को मनोचिकित्सक को बताएं अपने चिकित्सक की नियुक्ति में आपने जो भी किया वह वही करो: लक्षणों के बारे में विस्तार से वर्णन करें। अपने जीवन में इन लक्षणों के प्रभाव के बारे में बताएं यह भी महत्वपूर्ण है

• आपको लक्षणों के बारे में स्पष्ट रूप से बात करने के लिए पर्याप्त आराम करने की आवश्यकता है जब आप मनोचिकित्सक के साथ पहले से परामर्श नहीं कर रहे हैं, तो डर मत: जाओ और दूसरे के साथ परामर्श करें।

एक नुस्खा के लिए पूछें यह एक नाजुक भाग है जिसे सावधानी से किया जाना चाहिए। डॉक्टर को कुछ संदेह हो सकता है अगर वह सोचता है कि आप दवा पाने के लिए उसके पास गए थे। अल्पार्ज़ोलाम एक मनोवैज्ञानिक है जिसे अक्सर लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है ठीक है, अगर आप वहां जाते हैं और पूछते हैं तो यह चोट नहीं पहुंचेगी।

• उदाहरण: आप कह सकते हैं "मैंने सुना है कि अल्पार्ज़ोलेम और अन्य इसी तरह की दवाएं चिंता के साथ मदद कर सकती हैं। क्या मैं इसका इस्तेमाल कर सकता हूं? "
• सीधे डॉक्टर से पूछें मत अपनी समस्याओं के बारे में पहले बात करें ताकि वह उपाय के लिए आपकी ज़रूरत को समझ सके।

एक सोने की गोली के रूप में अल्पाजोलम के बारे में पूछें एक और विकल्प चिंता के कारण अनिद्रा के खिलाफ उपाय के रूप में अपने नुस्खे से पूछना है कुछ लोग नींद की मदद से बिस्तर से पहले एक छोटी सी खुराक लेते हैं, लेकिन फिर से दोहराना जरूरी है कि पहले क्या कहा गया था: परामर्श की शुरुआत में कोई नुस्खा नहीं मांगना। सबसे पहले, आप सोते-गिरते हुए समस्याओं का वर्णन करें, या तो क्योंकि आप सोचने से रोक नहीं सकते हैं या सामान्य रूप में चिंता की वजह से हो सकता है। लक्षणों को बताए जाने के बाद, चिकित्सक यह निर्धारित करेगा कि क्या अल्पाजोलम समस्याएं हल कर सकता है