1
हंसमुख चीजों के बारे में सोचो जितनी जल्दी हो सके रोने को रोकने की कोशिश करें, लेकिन यदि आप ऐसा नहीं कर सकते, तो अगले चरण पर जाएं।
2
अपने चेहरे को अपने हाथों से ढंकें और मेज पर जाएं। उन्हें बताएं कि आप थके हुए हैं या सिरदर्द है। क्राई।
3
जब आप रोते हैं, आवाज बदलता है इसे हल करने के लिए, दो निचले टन के साथ बोलने का प्रयास करें। लेकिन बात करना से बचने के लिए सबसे अच्छा है
4
अपनी आँखें पोंछ लें झुकने का कारण ढूंढिए, जैसे पेंसिल छोड़ना या बैकपैक से कुछ चुनना और अपनी आंखों को अपनी शर्ट के साथ पोंछना
5
जल्दी से एक ऊतक प्राप्त करें। यह आपके चेहरे को छिपाने में मदद कर सकता है, और आपको शायद आपकी नाक को उड़ाने की आवश्यकता है अपने चेहरे को बाकी वर्ग की विपरीत दिशा में बदलना सुनिश्चित करें।
6
बाथरूम में जाओ अंदर, कुछ पानी ले लो और इसे अपने चेहरे पर फेंक दो। फिर दर्पण पर एक गहरी सांस लें और मुस्कुराएं।
7
एक बहाना बनाओ अगर कोई आपको पूछता है कि आप क्यों रो रहे हैं, या आपका चेहरा लाल क्यों है, उन्हें बताएं कि आप जलन हो रहे थे या आपकी एलर्जी पर हमला हो रहा है यदि आप छींक का ढोंग कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा समय होगा, या आप बहाना कर सकते हैं कि आप नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।
8
किसी से बात करें भविष्य में होने वाली घटनाओं से बचने के लिए, किसी मित्र या विश्वासपात्र को ढूंढने और आपको परेशान करने वाले व्यक्ति को बताएं कि आपको जनता में रोने के लिए पर्याप्त भावनाएं शामिल करने की कोशिश करना मुश्किल है