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कैसे अतीत मित्रता के बारे में भूल जाओ करने के लिए

एक करीबी दोस्त के साथ लड़ना बेकार है, और यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपको इसे खुद से दूर करने की आवश्यकता है, तो भूलना बहुत कठिन हो सकता है। आपको वास्तव में क्या जरूरत है अपने दूसरे दोस्तों और परिवार के साथ विचलित हो जाना, और अपने दिनों को मजेदार गतिविधियों के साथ भरना, जब तक कि आपके पूर्व मित्र एक दूर स्मृति बन जाए।

चरणों

चित्र विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 01
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कृपया अपनी संपर्क सूची से उसे नंबर निकाल दें। यह उसे देने से बाद में उसे बुलाएगा और उसे फोन करेगी।
  • विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 02 का शीर्षक चित्र
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    व्यक्ति के ईमेल पते को निकालें
  • विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 03 का शीर्षक चित्र
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    उस चीज़ को फेंक दो जो आपने हासिल किया है। ये ऑब्जेक्ट यादें जो आप को याद नहीं करना चाहते हैं ला सकता है।
  • विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 04 का शीर्षक चित्र
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    अन्य गतिविधियों के साथ डील करें अन्य मित्रों, परिवार या आपके पालतू जानवरों के साथ अधिक समय व्यतीत करें
  • विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 05 का शीर्षक चित्र
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    किसी अन्य मित्र या परिवार के सदस्य से बात करें अपनी भावनाओं के बारे में अपने आप को खोल दें, और अपने कंधों से अत्यधिक भावुक तनाव हटा दें।



  • विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 06 का शीर्षक चित्र
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    सोचो कि क्या हुआ अपने मित्र को एक पत्र लिखें, लेकिन भेजें न भेजें सब कुछ कहो जो तुम चाहते हो, तुमने कहा था। उसके बाद, आप कुछ औपचारिक कर सकते हैं, जैसे पत्र को फाड़ना या जला देना।
  • चित्र विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 07
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    उन कारणों के बारे में सोचो जिनसे आप मित्र नहीं हो सकते कुछ मामलों में, आपने कुछ बहुत बुरा किया हो सकता है, और फिर भी उस व्यक्ति की दोस्ती करना पसंद है।
  • विस्मृत विगत मित्र चरण 08 का शीर्षक चित्र
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    अपने स्कूल या पड़ोस में नए दोस्त बनाएं
  • विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 9 के शीर्षक वाला चित्र
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    यदि आप व्यक्ति को ढूंढते हैं, तो उसके साथ ठंडा मत रहें। किसी मौजूदा शर्मिंदगी को बढ़ाने की कोशिश न करें
  • विस्मृत विगत फ्रेंड्स चरण 10 का शीर्षक चित्र
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    अगर, कुछ समय बाद, आप अभी भी अपने फैसले के बारे में सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, फिर भी इस बात पर पुनर्विचार कर सकते हैं कि इस मित्र के साथ तोड़ना सही काम था।
  • युक्तियाँ

    • आप शायद पहले से ज्यादा खुश होंगे, यह जानकर कि आपने इस व्यक्ति के साथ संपर्क काटने में सही काम किया है।
    • मेल से कुछ भी न भेजें
    • पैदल, स्केट या रन जैसे ही यह अजीब लगता है, ऐसी स्थिति में जो आपको आगे बढ़ते हैं, इन स्थितियों में एक बहुत फायदेमंद और स्वस्थ मानसिकता ला सकती है।
    • अपने पूर्व-मित्र की कॉलों को अनदेखा करें जल्दी या बाद में वह दे देंगे
    • अपनी कलाई पर एक रबर बैंड रखो - जब आप फोन उठाते हुए रबर बैंड खींचते हैं और इसे अपने हाथ पर छोड़ देते हैं यह कई बार करने के बाद, आप व्यक्ति से बात करने के लिए प्रेरणा से आग्रह करने से बचेंगे। इसका कारण यह है कि आप अपने पूर्व-मित्र से बात करने के लिए आग्रह से दर्द को जोड़ना शुरू करते हैं केवल तब तक इस रणनीति का उपयोग करें जब तक आप खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते कुछ समय बाद ऐसा करना बंद करो

    चेतावनी

    • अपनी सच्ची दोस्ती का ख्याल रखना सीखें आप किसी को नीचे नहीं डालना चाहते हैं, सिर्फ यह जानने के लिए कि व्यक्ति आपके बारे में परवाह करता है
    • अपनी कलाई पर लोचदार पर भी निर्भर न हो।
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