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स्विंग नृत्य कैसे करें

झूला

कई समान नृत्यों के लिए एक सामान्य शब्द है, जिनमें से दो या अधिक का उपयोग एक गीत के कोरियोग्राफ़ी में किया जा सकता है ये नृत्य 1 9 20 के दशक के दौरान बनाए गए थे और इस दिन के लिए एक निश्चित लोकप्रियता बनाए रखने के 50 और 60 के दशक में बहुत लोकप्रिय रहे। अधिक उन्नत रूपों का झूला हवाई आंदोलनों का उपयोग करें, या भागीदारों के बीच नाटकीय छलांग, लेकिन मूल रूप सीखना आसान है और मास्टर का सबसे आम प्रकार झूला है लिंडी हॉप, जो अधिक कठिन है, लेकिन सबसे पारंपरिक माना जाता है दो अन्य सामान्य प्रकार हैं ईस्ट कोस्ट स्विंग और चार्ल्सटन. तीनों के सबसे बुनियादी रूपों को नीचे वर्णित किया गया है।

चरणों

विधि 1
नृत्य करना लिंडी हॉप

चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 1
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केंद्र में दोनों पैरों से शुरू करें ड्राइवर के लिए निम्न चरण हैं।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 2
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    दीजिए रॉक कदम वापस। अपने बाएं पैर के साथ, अपने बाएं पैर को अपना वजन स्थानांतरित करना।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 3
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    एक चौथाई मोड़ के साथ एक कदम आगे ले लो जब आप अपना पैर वापस शुरुआती स्थिति में लेते हैं, तो आगे बढ़ो और अपने दाहिने मुड़ने के लिए एक चौथाई मोड़ लें।
  • पटकथा शीर्षक स्विंग डांस चरण 4
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    अपने पैरों को एक साथ रखो।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 5
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    बाईं ओर एक कदम उठाओ, एक ही दिशा में थोड़ा मोड़।
  • पटकथा शीर्षक स्विंग डांस चरण 6
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    बाएं के पीछे अपना सही पैर रखो
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 7
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    पैरों पर घुमाए जाने के लिए शरीर को बारी जब तक दोनों पक्ष की ओर और गठबंधन कर रहे हैं।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 8
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    दो कदम सही पर लें
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 9
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    दोहराएँ, के साथ शुरुआत रॉक कदम.
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 10
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    चालक एक ही कदम उठाएगा, लेकिन ड्राइवर के कदमों को मिरर करेगा।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 11
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    कुछ फूलों को जोड़ें जब आप स्पिन करते हैं, या दो नर्तकियों को एक कदम के बदले किक करने दें, तो आपके कूल्हों को अधिक तेज़ी से स्विंग होने से देखने के लिए नृत्य अधिक सुंदर बनाओ।
  • विधि 2
    नृत्य ईस्ट कोस्ट स्विंग

    पटकथा शीर्षक स्विंग डांस चरण 12
    1
    दो हिस्सों को समझें ड्राइवर के लिए निम्न चरण हैं। चालित आंदोलनों को दोहराएंगे, लेकिन मिरर करेंगे। आप ड्राइविंग के पीछे चालक के साथ भी नृत्य कर सकते हैं, हाथ पकड़े हुए हैं और एक ही कदम उठा रहे हैं, बिना मिररिंग के।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 13
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    बाईं ओर दो चरण लें दाहिने पैर पर वजन के साथ शुरू, बाईं ओर दो छोटे कदम ले लो



  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 14
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    दो कदम सही पर लें अपने शुरुआती बिंदु पर वापस जाने के लिए दो छोटे कदम उठाएं
  • पटकथा शीर्षक स्विंग डांस चरण 15
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    रॉक कदम. आपके पीछे या आपके बगल में अपने बाएं पैर की स्थिति, अपने बाएं पैर को वजन स्थानांतरित करें और फिर अपने दाहिने पैर पर वापस जाएं, और अपना पैर वापस केंद्र में रखें।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 16
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    दोहराएँ। बाएं दो चरणों को दोहराएं, दो से दाएं, और रॉक कदम. यह है ईस्ट कोस्ट स्विंग मूल बातें।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 17
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    बनाना यात्रा कदम. जैसा स्विंग बहुत ही खूबसूरत जगह में नाच रहा है, आप कर सकते हैं यात्रा कदम, जैसा कि वे व्यापक और अतिरंजित कदम कहा जाता है, डांस फ्लोर पर अपने सभी स्थान के माध्यम से जाने के लिए। कोई स्थापित पैटर्न नहीं हैं, लेकिन सितारों या हीरों के आकार आरंभ करने का एक अच्छा तरीका है। जिस तरह से सबसे प्राकृतिक लगता है में ले जाएँ
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 18
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    कुछ फूलों को जोड़ें आप नृत्य में कुछ बुनियादी फूल डाल सकते हैं। एक तरह से भागीदारों के बीच की दूरी को बढ़ाने के लिए जब रॉक कदम, जब वे शुरुआती स्थिति पर पहुंचते हैं एक और तरीका है साथी, बाहर या बांह के नीचे बारी, जब वे पहले दो चरणों में ले, अगले दो में लौटने के लिए है
  • विधि 3
    नृत्य करना चार्ल्सटन

    चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 1 9
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    आरंभिक स्थिति अपने बाएं पैर के आगे और अपने दाहिने पैर के साथ शुरू करें, अपने दाएं पैर की उंगलियों को अपने बाएं पैर की एड़ी के साथ संरेखित करें।
  • स्विंग डांस चरण 20 के शीर्षक वाला चित्र
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    अपने दाएं पैर के साथ आगे बढ़ें, अपने बाएं पैर की उंगलियों के साथ सही एड़ी संरेखित करें।
  • चित्र शीर्षक स्विंग डांस चरण 21
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    एक कदम वापस ले लो, शुरू करने की स्थिति में लौट रहा है
  • स्विंग डांस चरण 22 के शीर्षक वाला चित्र
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    अपने बाएं पैर के साथ वापस कदम, अपने दाहिने पैर की एड़ी के साथ बाएं पैर की उंगलियों aligning।
  • स्काईंग डांस चरण 23 के शीर्षक वाला चित्र
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    एक कदम वापस ले लो, शुरू करने की स्थिति में लौट रहा है
  • स्विंग डांस स्टेप 24 के शीर्षक वाला चित्र
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    ये चालें दोहराएं आपके पास चार "स्थायी प्लेसमेंट" होना चाहिए, दो समानांतर रेखा पर दो। उनमें से दो में, सामने का पैर सही पैर है, और दूसरे दो में, बाएं पैर, जिनमें से सभी समान विन्यास हैं
  • पटकथा शीर्षक स्विंग डांस चरण 25
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    कुछ फूलों को जोड़ें आप कुछ बुनियादी गुणों को जोड़कर इस मूल चरण को अधिक मज़ेदार बना सकते हैं। प्रत्येक चरण के साथ एक ऊपर और नीचे की गति से शुरू करें फिर, पप पर आराम करने के वजन के साथ, प्रत्येक चरण के साथ अपनी ऊँची एड़ी के अंदर और बाहर चलो। अंत में, चार से आगे की स्थिति में, एक कदम की बजाय, एक छोटे से किक ले लो अब आप नाच रहे हैं चार्ल्सटन सभ्य!
  • स्काईंग डांस चरण 26 के शीर्षक वाला चित्र
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    पार्टनर जोड़ें आप अकेले, जैसा वर्णन कर सकते हैं, या किसी अन्य व्यक्ति के साथ नृत्य कर सकते हैं आप आगे बढ़ सकते हैं, साथ ही चालक के आंदोलनों को मिरर करते हुए। वे दूसरे की पीठ, या दोनों तरफ से एक का सामना कर सकते हैं। अगर वे दोनों पक्षों के बीच नृत्य करते हैं, तो आंदोलनों को मिररते हैं ताकि अंदर की पैरों को एक ही समय में वापस कूच कर दें। अपने हाथों को सभी रूपों में रखें
  • युक्तियाँ

    • जो व्यक्ति तुम्हारे साथ नाच रहा है उसे मूल्यवान मानिए। हर नृत्य के बाद धन्यवाद!
    • आगे बढ़ो, भले ही आपको लगता है कि आपको कुछ याद आ गया है।
    • मज़ा लो! स्विंग नृत्य इसके लिए है!
    • आँखों में देखो, पैरों पर नहीं, जो आपके साथ नाच रहे हैं
    • बॉलरूम नृत्यों के विपरीत, तीन नृत्यों में से किसी भी शरीर को आराम करना चाहिए। घुटनों को थोड़ा मोटा होना चाहिए और ट्रंक थोड़ा आगे बढ़ना चाहिए। यदि आप जोड़े में नृत्य कर रहे हैं, तो आपके हाथ क्लासिक स्थिति में होना चाहिए, लेकिन कोई तनाव नहीं है। अपने साथी को हल्के दबाव के साथ ड्राइव करें
    • अपने पैर की उंगलियों और अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर अधिक से अधिक खूबसूरत स्पींस के लिए मंजिल ऊपर थोड़ा ऊपर रखें
    • अच्छे आसन, सीधे वापस और आराम से कंधे बनाए रखें अपने शरीर को अपने शरीर के साथ ले जाएं।
    • यह फिसलन जूते के साथ नृत्य करना आसान है

    चेतावनी

    • एरियल आंदोलनों सुंदर हैं और बहुत मज़ेदार लगते हैं, लेकिन वे चोट पहुंचाने का एक शानदार तरीका भी हैं। सावधान रहें और बुनियादी चरणों को माहिर करने के बाद बस उन्हें करने की कोशिश करना शुरू करें।
    • बहुत तनाव नहीं मिलता। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ दो
    • यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि अपनी बाहों में चोट लगी है, तो इसे ज़्यादा मत करो, आप उस व्यक्ति को फेंक सकते हैं जो आपके साथ नाच रहा है।
    • यदि ड्राइवर चालक के हाथ को रिलीज करता है, तो चालक को हथियार कम करना होगा।
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