टुग थैगई कैसे करें

लड़ाई की स्थिति दर्ज करें उस किक के लिए, यह सबसे अच्छा है अगर आपके घुटने थोड़ा मोटे हुए हैं और आपके पैर आगे हैं, क्योंकि यह आपको अधिक किक करने की अनुमति देगा। समर्थन पैर की टुकड़ी किक की ऊंचाई को भी प्रभावित करती है।

अपनी मुट्ठी बंद हो गई और आपके पैर जमीन पर मजबूती से लगाए गए, बारी के लिए तैयार हो जाओ अगर यह दाहिने पैर से किक करने के लिए है, तो बाएं पैर को वापस रखें। यदि यह बाईं तरफ है, तो सही डाल दें यदि यह दाहिना पैर से किक करता है, तो यह शरीर के सामने, पीछे के बाएं पैर के साथ होना चाहिए (झटका में पेश आने के लिए समर्थन और आधार के बाद)। और दूसरे चरण के साथ इसके विपरीत।

अब अपने शरीर के साथ 180 डिग्री बारी - अपने कंधे को देख कर ऐसा करें कुछ लोग अपने कंधे को विश्वास से बिना किक मारते हैं, और परिणामस्वरूप प्रतिद्वंद्वी की आंखों में नहीं दिखते हैं, बल्कि जमीन पर ऐसा मत करो! यह केवल उसे डरपोक और भयभीत दिखाई देता है, और उस स्थान पर होने वाले हिट के प्रभाव को भी सीमित करता है जिसे वह नॉकआउट करने के लिए मारा जाएगा: प्रतिद्वंद्वी का सिर यह आपको फर्श पर फ्लैट गिरने का मौका भी बढ़ाता है।

अब चलो किक पर ही जाना है। मॉंडोलियो स्वयं-व्याख्यात्मक है। लात के आकार का एक हुक होना चाहिए इसके लिए, एक चारा या हुक की कल्पना करें जो एक समुद्री डाकू खोए हुए हाथ की जगह रखता है। मॉंडोलिओ ललाट और रिवर्स है, और यह लगभग किसी भी अन्य किक के लिए चला जाता है, लेकिन इस लेख में हम व्युत्क्रम पर ध्यान केंद्रित करेंगे, इसलिए आगे वाले संस्करण के साथ भ्रमित न करें। यदि आप एक दूसरे से अलग नहीं कर सकते हैं, तो शायद यह मदद करता है: यदि आप अपने दाहिने पैर से सामने वाले मॉंडोलियो कर रहे हैं, तो आप दायीं ओर दायीं ओर बाईं ओर बदल रहे हैं और उस दिशा से आंदोलन को क्रियान्वित कर रहे हैं। और दूसरे चरण के साथ इसके विपरीत। हालांकि, रिवर्स मॉंडोलियो के साथ, किक ने इस आलेख में समझाया, आप की ओर बढ़ेंगे सही और उस दिशा में आंदोलन को अंजाम देना। अब, फिर से, आइए हम खुद को जकड़ें: दाएं पैर के साथ मार डाला उलटा मोंडोलियो आप मुकाबला स्थिति में हैं, दाहिने पैर को सामने, पीछे छोड़ दिया, और चेहरे के सामने मुट्ठी। समर्थन पैर पर अधिकतर शरीर का वजन रखो, और उस पैर को ले जाना शुरू करें जो प्रभाव के समय घुटने झुका कर घुमावदार आकार में किक करने के लिए इस्तेमाल करेगी। प्रतिद्वंद्वी के सिर तक पहुंचने के लिए आपको पंप या एड़ी का उपयोग करना चाहिए। यह सहज रूप से हो सकता है, लेकिन यह सिफारिश की जाती है कि जब आप समर्थन पैर को बायीं तरफ डालते हैं, तो जब लात मार लेना आंदोलन के निष्पादन के दौरान धनुष आंदोलन को अधिक स्थान देता है।

अब, चलें वापस थगुई पर जाएं इसलिए आपने शरीर 180 डिग्री बदल दिया और आपके कंधे की तरफ देख रहे हैं, मुट्ठी बंद हो जाती हैं और छाती के सामने। यहाँ से, लात पैर उठाने और प्रभाव पर घुटने मोड़ उसके साथ एक हुक आंदोलन बनाने के लिए, के रूप में कदम 6. बदल रहे हैं कैसे में दिखाया गया है, तो आप प्रभाव में और अधिक शक्ति है और यहां तक ​​कि एक चालू करने के लिए प्रतिद्वंद्वी मजबूर हो सकता है सोमर्सल्ट ने अपने सिर को कड़ी मेहनत से मारा और सही समय पर अपने घुटने को मोड़ दिया।

एक बार जब आप यह कर लेते हैं, तो पैर लाओ जिससे शरीर के किनारे पर वापस किक किया जाता है, और दूसरे चरण स्वाभाविक रूप से शरीर के आंदोलन का पालन करेंगे। हालांकि, इस बार, लड़ाई फिर से शुरू करने के बाद, दाहिना पैर पीछे होगा और सामने में बाएं।