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गेंद का स्पर्श मास्टर करें यहां तक कि विश्व के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी भी लगातार "गेंद के स्पर्श" पर काम करते हैं। वह गेंद की अपनी धारणा को परिभाषित करता है और इसे त्वरित और प्रथम दर के स्पर्श के साथ नियंत्रित करने की उनकी क्षमता खेल के अन्य पहलुओं पर काम करना शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले एक महान पहला स्पर्श होना चाहिए। व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए, दीवार के खिलाफ बार-बार गेंद को लात मारना और इसे नियंत्रित करना (हालांकि सरल) अत्यंत प्रभावी है हालांकि, छोटे गेंद के कब्जे के साथ खेलना - जैसे 2 से 2, 4 से 4 और 1 से 1 तक, शंकु बनाने के साथ मुस्कराते हुए और "2-टच" नियम का उपयोग करना - आदर्श प्रशिक्षण है कम गेंद के कब्जे वाले खेलों में, जैसा कि आप कर सकते हैं, उतना रचनात्मक रहें। यहां तक कि अगर आप मूर्खतापूर्ण दिखने से डरते हैं, तो रचनात्मक बनें। क्रिएटिविटी एक हमलावर के खेल का मुख्य बिंदु है रचनात्मक और प्रभावी होने के लिए, आपको अपने साथियों के बीच सतत आंदोलन की आवश्यकता होती है।
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ड्राइव को जानें आपको हमेशा टिपोई पर रहने की आवश्यकता होगी, इस प्रकार आपकी गति, ताकत और चपलता में सुधार होगा। एक हमलावर के रूप में, हमेशा विभिन्न दिशाओं में चलते रहने के लिए महत्वपूर्ण है I आपको विरोध करने की रक्षा करने और विरोध करने की आवश्यकता है। अगली बार जब आप अपनी पीठ पर लक्ष्य के साथ खेलेंगे, तो हमले शुरू करने से पहले कुछ रक्षकों के चारों ओर चक्कर लगाने की कोशिश करें या जांच लें कि गेंद को प्राप्त करने और उसे पकड़ने से पहले वे कैसे तैनात हैं। स्कोर करने के लिए एक आसान खिलाड़ी न बनें, क्योंकि यह आपको गेंद के साथ कम समय देगा। नंबर एक नियम को सीधे चलाने के लिए नहीं है, लेकिन curves और zig-zags में। यह आपको अभ्यास के साथ भी सबसे अच्छा नुकसान को पार करने की अनुमति देगा
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लात का अभ्यास करें हमलावर की संख्या एक की क्षमता लात मार तकनीक एक कला है। एक दीवार के खिलाफ अभ्यास करें, 5 मीटर की दूरी पर खड़े होकर और पैरों के बाहर हल्के ढंग से लात मारें। इसे प्रशिक्षित रखें, भले ही यह "सूखी" किक जैसा लग रहा है और आपको मुश्किल नहीं लगने के लिए अजीब लगता है फिर वापस खींचो और दीवार से 15 मीटर की दूरी पर खड़े हो जाओ। उसे उसी तरह लाओ, लेकिन जबरदस्ती, उसे मुश्किल से जमीन (कुछ इंच) के रूप में आप के रूप में ज्यादा बल और सटीक के साथ मिल सकता है। सबसे आम गलतियाँ दूसरे के सामने एक पैर को पार कर रही हैं, बहुत दूर झुकाव और गेंद से अपनी आंखें ले रही है कोई गलती नहीं करें - कोने की किक और कोने वाली किक दिलचस्प होती है, लेकिन सबसे अच्छा हमलावरों की गेंद को किक करने की क्षमता होती है
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यदि आपको लगता है कि आप पहले से ही इस पर महारत हासिल कर चुके हैं, तो गति में गेंद के साथ प्रयोग करें और फिर इसे मास्टर करें फिर इसे पहले किक करने का प्रयास करें। किसी को अपनी तरफ खींचने के लिए गेंद को पार करने के लिए जाओ और डरो मत। यह केवल चोट पहुँचाएगा यदि आप बाहर नहीं जाते हैं और गेंद को अपने सिर पर फेंक दें, न कि अन्य तरह के आसपास। अपनी आंख को गेंद पर रखें (अपनी आँखें बंद न करें!) और अपने सिर और शरीर को गेंद के पीछे रखें आप दिशा निर्देशित करते हैं जहां गेंद को जाना चाहिए। इसे आप से बच न दें
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अच्छी तरह से समाप्त करें किक की तुलना में, अंतिम रूप से एक कला की तरह भी है ऐसी परिस्थितियों में जहां आपके पास केवल गोलकीपर पर काबू पाने के लिए है, आपको तेजी से सोचने की ज़रूरत है, लेकिन शांति से। कई हमलावर उन परिस्थितियों में "हर चीज के साथ" जाने की कोशिश करते हैं जहां नेट में गेंद को "डाल" करना बहुत आसान है। इसका अभ्यास करने का एकमात्र तरीका है खुद को इन स्थितियों में डाल कर। अभ्यास करना आवश्यक है गेंद का एक अच्छा स्पर्श फिर से, बहुत महत्वपूर्ण है।
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विभिन्न तकनीशियन अलग चीजों को अधिक महत्वपूर्ण मानते हैं हालांकि, ये कदम अनिवार्यता का वर्णन करते हैं। यदि आप इन अवधारणाओं को पूरी तरह से मास्टर करते हैं, तो आप एक उत्कृष्ट खिलाड़ी बनने के लिए निश्चित हैं। लेकिन याद रखें: प्रत्येक व्यक्ति का एक मजबूत बिंदु है।
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टीम के साथ अपनी ताकत के साथ काम करें, क्योंकि फुटबॉल एक टीम गेम है।
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कमर खेल आवश्यक है यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि जब आप एक विरोधी खिलाड़ी के सामने सामना करते हैं, तब उन्हें क्या करना है, उन्हें दरकिनार करना इसके लिए, एक रोबोट की तरह खिसकना या बहाव न करें। जितना संभव हो स्वाभाविक रूप से इसे करें। यदि आप अलग-अलग तरीकों से चकमा और डूबना सीखते हैं, तो क्वार्टरबैक का विरोध करने की उम्मीद नहीं होगी
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