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ताजा और कमजोर उत्पादों को चुनें। पहले से प्रयास करने के लिए सेब, नाशपाती, आड़ू और मीठे आलू जैसे आइटम चुनें ऐसे फलों से बचें जो बच्चे को निगलने के लिए रेशेदार या कठोर हो सकता है, जैसे कि उनके गोले में फवा सेम या मटर, जब तक कि आप उन्हें पकाए जाने और व्हीप्ड के बाद एक झरनी के माध्यम से पास नहीं करते।
2
खाना तैयार करें सभी फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धो लें छील से खाद्य पदार्थ पील करें और बीज निकालें। समान आकार के क्यूब्स में समान रूप से पकाने के लिए चॉप करें।
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खाना पकाना एक पैन में 1/2 कप (120 मिलीलीटर) पानी डालें घर का शिशु आहार के बारे में 2 कप (300 ग्रा) बनाने के लिए कटा हुआ और साफ फल के 900 ग्राम जोड़ें टेंडर तक कुक, लगभग 10 मिनट।
- कुक पानी में खाना पकाने के विकल्प के रूप में भूनी। निविदा तक कुक, आम तौर पर 10 से 15 मिनट।
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पका हुआ खाद्य पदार्थ गर्मी से निकालें शांत रहें
5
एक प्यूरी बनाओ एक ब्लेंडर या खाना प्रोसेसर में पका हुआ भोजन चम्मच के साथ रखो। बहुत ज्यादा मत डालो सभी सामग्री अच्छी तरह से पीटा जाता है सुनिश्चित करने के लिए छोटी मात्रा में मारो।
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बर्तन में बच्चे को खाना डालें कांच या प्लास्टिक जारों में भोजन को ढक्कन के साथ रखें, या एकल भागों के लिए आइस पैक का उपयोग करें।
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फ्रीजर या रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें बच्चे को रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें, या फ्रीजर में 2 महीने तक स्टोर करें। एक लेबल पर दिनांक लिखिए और वैधता के लिए बर्तन पर छड़ी कर दें। एक रात के लिए रेफ्रिजरेटर में बच्चे के भोजन की रक्षा करें, या लगभग 20 मिनट के लिए गर्म पानी के पैन (आग पर सीधे नहीं) में पॉट को रखें