ईर्ष्या के साथ-साथ कानूनी तौर पर कैसे रहें

हर कोई अच्छा होना चाहता है, है ना? एक चीज जो अच्छा महसूस करने के अपने लक्ष्य के रास्ते में मिल सकती है बदमाशों

सामग्री

चरणों

विधि 1अपने खुद के मूल्यों पर भरोसा
विधि 2दूसरों को सम्मान देना
विधि 3धमकी का अभ्यास करने के लिए प्रेरणा को समझना
विधि 4बुलियों से बचना
विधि 5बदमाशी रिपोर्टिंग

. बुली लोग उन लोगों को परेशान करते हैं जो सोचते हैं कि वे स्वयं के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए गलत प्रयास में खुद से बेहतर या अलग हैं वैसे, वे एक बुरी भावना के साथ लड़के को छोड़ने की कोशिश करते हैं। इस स्थिति में आप सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं कि आप शांत रहना सीखें और मानसिक और कभी-कभी शारीरिक क्षति से बचें, जो धमकियों का कारण हो सकता है पता लगाएँ कि आप कितना शांत हो, शांत रहें (और अभी भी धुनों से बचें) अभी

चरणों

विधि 1
अपने खुद के मूल्यों पर भरोसा

ईर्ष्याल लोगों द्वारा बोले जाने के बिना कूल रहें चित्र का शीर्षक चरण 1

अपने आप को रहो स्वयं होने के नाते आप अपने स्वयं के मूल्य पर भरोसा रखते हैं और खुद को व्यक्त करने में डर नहीं रखते हैं जब आप दूसरों को देखते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, और इस तथ्य को मानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और क्या कर रहे हैं, अन्य लोगों को यह सुंदर मिलेगा, कुछ ऐसा होना चाहिए जिसे अनुसरण करना चाहिए। आप अद्वितीय हैं, और आपको अपने मूल्य दिखाने के लिए "क्लिक" का हिस्सा होना जरूरी नहीं है अपनी खुद की शर्तों पर अपनी दोस्ती बनाएं

शांत होने के नाते आप शांत हो सकते हैं, भले ही आप शांत व्यक्ति हो। यह भद्दा या निष्क्रिय / आक्रामक नहीं किया जा रहा है।
किसी और की तरह बनने की कोशिश न करें जीवन जीने के लिए आप कौन हैं और आप क्या मानते हैं। अपने नैतिकता की खुद की दृष्टि खो मत ठंडा होने के कारण आप बदल रहे हैं, लेकिन आप विश्वास करते हैं कि लोगों को यह देखने के लिए कि आप कितने अविश्वसनीय हैं।

विधि 2
दूसरों को सम्मान देना

ईर्ष्यालु लोगों द्वारा बोले जाने के बावजूद शांत रहें चित्र 2

याद रखें कि लोग समान हैं आप एक संभावित नियोक्ता से बात कर रहे हैं, ब्राजील के राष्ट्रपति अमीर दानदाताओं के एक समूह, एक बच्चे, एक अजनबी, या एक लड़के (क) आकर्षक, याद है कि इन लोगों को बेहतर नहीं है या आप से भी बदतर हैं। वे समान अधिकार और जिम्मेदारियों के साथ इंसान हैं जो आपके पास हैं। इन लोगों को जिस तरह से आप का इलाज करना चाहते हैं, उसका इलाज करें

दूसरों के प्रति सम्मान करें, लेकिन उन्हें उम्मीद है कि आप बदले में स्वीकार करेंगे। दूसरे शब्दों में, जैसा कि आप उनसे सम्मान के साथ आने की अपेक्षा रखते हैं, आपको उन्हें उम्मीद करना चाहिए कि वे आपके लिए आदर करें। जब कोई आपका अपमान करता है, तब तक अनदेखा करें जब तक कि इस व्यक्ति को यह पता न हो। इसे अनदेखा न करें जैसे कि आपने इसे नहीं सुना है - इसके बजाय, बातचीत में एक बार फिर से, आपने जो अपमानजनक या घृणित बयान किया है, उससे असंतुष्ट दिखाओ। आम तौर पर, यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि वह आपका सम्मान क्यों नहीं कर रहा है, या उस व्यक्ति ने ऐसा नहीं किया जो आपने पूछा। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह खुश नहीं है, किसी ने हाल ही में उसे चोट पहुंचाई है, उस व्यक्ति को लगा कि आप उसे अपमान कर रहे थे, या क्योंकि उसने लोगों के आसपास कार्य करने के लिए सही तरीके से कभी नहीं सीखा। जब तक आप समझते हैं कि इस व्यवहार के पीछे एक कारण है, तो आप समझ सकते हैं कि जब तक आप चाहते हैं कि ये लोग आपका सम्मान करें।

विधि 3
धमकी का अभ्यास करने के लिए प्रेरणा को समझना

1
समझें कि कुछ लोग बदमाशी क्यों बदलते हैं लोग कई कारणों से बदमाशी करते हैं हालांकि, सबसे आम यह है कि वह व्यक्ति आपके द्वारा प्रतिनिधित्व किए जाने वाले और आपके पास नहीं है, जैसे कि स्थिति, पैसा, बुद्धि या स्वास्थ्य के लिए ईर्ष्या है। या वह अपने जीवन में किसी के साथ अपने रिश्ते की ईर्ष्या कर सकती है। , समझने क्योंकि जैसे आप चापलूसी का एक अजीब तरीका है, दिखा रहा है कि इस व्यक्ति के गलत दिशा में है बनने की कोशिश कर, एहसास है कि अपने आप को सुधार नहीं हो व्यक्ति बहाने में, दूसरों में अपने आप में यह देखने के लिए की आवश्यकता है, और नहीं।
2
पता है कि आप किस तरह की धमकाने के साथ काम कर रहे हैं। लोगों को इस व्यवहार को समझने की वजह से, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आप किस प्रकार की धमकियों से निपटते हैं सबसे आम प्रकार हैं:
- आक्रामक बुलीज़: इन लोगों को बिना किसी हिचकिचाहट के शारीरिक रूप से दुरुपयोग होने की संभावना है। आक्रामक गड़गड़ाहट लोगों को अपने क्रोध को शारीरिक रूप से व्यक्त करने के लिए दुख देती है, जिससे आप उन्हें डरते हैं। हालांकि, यदि आप इसकी रिपोर्ट करते हैं तो आक्रामक गलतियों को परेशानी में पड़ जाएगा। कुछ आक्रामक bullies आपको धमकी दे सकता है, जैसे कुछ कह "मुझे रिपोर्ट करें और मैं तुम्हें मार दूँगा।" इन गुमराह खतरों को अनदेखा करना सीखें, क्योंकि वे आपको छू नहीं पाएंगे।
- बुली कौन अपमान: ये हैं जो मौखिक रूप से दुरुपयोग करेंगे (वे आपको निंदक उपनाम देंगे, चुटकुले करेंगे, आपको उत्तेजित करेंगे आदि)। बुल्स जो दूसरों का अपमान करते हैं वे अक्सर दिखाई देते हैं जब बहुत से लोगों के आसपास लोग हंसते हैं। उनका मकसद आपको अंदर से चोट लाना है, बाहर से नहीं। वे जो आपको पसंद करते हैं, उनके विपरीत पूरी तरह से कुछ कहकर आपको चोट पहुंचा सकती है। याद रखें कि यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि इस प्रकार के व्यक्ति को एक अच्छे व्यक्ति के रूप में देखा जाना चाहूंगा, और लोगों का सम्मान करने के लिए "बोनोजो" की तरह कार्य करने की कोशिश कर रहा है।
- साइबर बुलीज़: ये लोग इंटरनेट, ईमेल, सोशल नेटवर्क, इंस्टेंट मेसेजिंग प्रोग्राम्स और अन्य इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के माध्यम से, दूसरों के माध्यम से दूसरों पर हमला करते हैं। साइबर बैलियां कंप्यूटर के पीछे छिपते हैं इसलिए उन्हें आपके सामने नहीं पड़ना पड़ता है अन्य दो प्रकार के धुनों के विपरीत, जब आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ होते हैं, तो इस प्रकार शायद ही कभी हमले होते हैं इसका कारण यह है कि वे आसानी से पकड़े जा सकते हैं। वे जो लिखते हैं, वे बातचीत के इतिहास में सहेजे जाएंगे। इस प्रकार की धमकाने में आमतौर पर यह कहना कुछ नहीं होगा कि वह इसके करीब क्यों है - हालांकि, दूर रहें

विधि 4
बुलियों से बचना

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धमाके से बचें उनके पास न जाएं और उनसे बात न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको डरना और छिपाना चाहिए, लेकिन यदि आप उन्हें पार करते हैं तो चीजें केवल बदतर हो जायेंगी। यदि वे एक ही कक्षा में हैं, तो उससे दूर बैठने के लिए कहें, जहां वह आपको चोट नहीं पहुंचा सकते, शारीरिक या मानसिक रूप से।

ईर्ष्याल लोगों द्वारा बुलाए बिना बिना शांत रहो चित्र शीर्षक

बदमाशी को न्यूनतम प्रतिक्रिया दिखाएं अगर आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपको बीमार बना देगा, तो आप दुखी या परेशान नहीं हुए हैं। बुलियों को खुशी होती है जब वे आपको चोट पहुँचाते हैं और आपको असहज महसूस करते हैं, इसलिए इस पर प्रतिक्रिया करने से आप उन्हें और भी अधिक चोट पहुंचा सकते हैं। इसके बजाय, उन्हें बेवक़ूफ़ छोड़ दें, उन्हें अनदेखा करें, और वे बिना किसी कारण के लिए भयानक चीजों को चीखेंगे।

ईर्ष्याल लोगों द्वारा बुलाए बिना बिना शांत रहो चित्र का शीर्षक चरण 5 बुलेट 1

प्रतिक्रिया न करें धमकाने पर प्रतिक्रिया न करने की रणनीति लग सकती है कि यह आपके खिलाफ बदमाशी पर निर्भर करता है। स्थिति "सावधानीपूर्वक पढ़ें" कुछ लोग आपको परेशान करने में सुरक्षित महसूस करेंगे क्योंकि उन्हें रिबाउंड पसंद है, भले ही आप उनके कार्यों के कारण पीड़ित नहीं हैं। हालांकि, एक निश्चित समय के बाद, इस तरह के दिनों या हफ्तों के रूप में, सबसे बदमाशों छोड़ देना होगा, क्योंकि आपकी प्रतिक्रिया (या प्रतिक्रिया की कमी) आप बोर छोड़ देंगे, और वह एहसास होगा कि आप को प्राप्त नहीं कर सकता। इस व्यवहार को रखें!

ईर्ष्याल लोगों द्वारा बोले जाने के बावजूद शांत रहो चित्र का शीर्षक चरण 5 बुलेट 2

पता है कि आप अपने कार्यों की गंभीरता को महसूस नहीं कर सकते हैं। अपने आप से दूर रहो, और कहो कि आपके पास अधिक करना है। और चीजें आप क्या करना पसंद है साथ अपना समय को भरने, क्योंकि यह एक महान व्याकुलता है, और केवल बल्कि उकसावे बेहोश अभिमानी लोगों के बारे में चिंता समय बर्बाद कर से अपनी प्रतिभा में सुधार होगा,।

ईर्ष्याल लोगों द्वारा गड़बड़ होने के बिना कूल रहें चित्र 6

धमकाने को मिलता है यह चरण अगले के साथ एक दूसरे से जुड़ा हुआ है, इसलिए सावधानीपूर्वक दोनों को पढ़ना सुनिश्चित करें। बदमाशी को खत्म करने का एक अच्छा तरीका धमकाने को लेने के लिए है ऐसा करने के कई तरीके हैं जैसा कि आप पहले से ही धमकाने के प्रकार (ऊपर देखें) की पहचान कर चुके हैं, अब उनकी पहचान कैसे बनी रहेगी:

आक्रामक बुलीज़: आक्रामक गड़गड़ाहट शायद सबसे खराब हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनकी रिपोर्ट न करें। आक्रामक धमकाने को चुनना आसान है। वे संभवतः जितना संभव हो उतना आपको चोट पहुंचाने की कोशिश करेंगे, हर जगह कटौती और घायल होने के कारण। यह आसान है: इन चोटों को एक प्राधिकरण को बताएं और आप कर रहे हैं। इसके अलावा, अगर आप जानते हैं कि वे आपको हमेशा एक स्थान पर ले जाते हैं, तो आप इस प्राधिकरण को कॉल कर सकते हैं और इसे छुपा सकते हैं, ताकि यह देखे कि क्या होता है, या एक फिल्म के दोस्त के लिए पूछें। प्राधिकरण को वीडियो दें के साथ रिकॉर्ड करने के लिए सुनिश्चित हो आपके डिवाइस। इसलिए वे इसे अन्य लोगों को नहीं दिखा पाएंगे क्योंकि आपके पास रिकॉर्डिंग है
बदमाशों जो अपमान: एक धमकाने है कि अपमान पकड़ने के लिए, आप इसे एक खतरे के रूप में कुछ कहने, या उसे एक ध्वनि रिकॉर्डर या मोबाइल फोन के साथ अभिशाप से बचा सकता है। डिवाइस को एक जेब में छुपाएं, जबकि वे बकवास कहते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि रिकॉर्डर अच्छी तरह से छिपा हुआ है, और उनसे समान स्तर के कुछ भी मत कहो, अन्यथा आप भी परेशानी में पड़ सकते हैं जब आप उन्हें रिपोर्ट करते हैं, तो रिकॉर्डिंग को वापस चलाएं अच्छी गुणवत्ता के साथ रिकॉर्ड करने की कोशिश करें ताकि प्राधिकरण द्वारा इसे आसानी से सुना जा सके।
साइबर बुलीज़: ये बुलिज़ टेक्स्ट संदेश भेजते हैं या फेसबुक जैसे सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से यदि वे ऐसा करते हैं, तो ग्रंथों को बचाएं और उन्हें किसी को दिखाएं यदि वे आपके साथ ऑनलाइन बदमाशी करते हैं, तो आप दो चीजें कर सकते हैं। पहला संदेश सहेजना है और उसके बाद उसे अपने कार्यालय में प्राधिकरण को दिखाया गया है। दूसरे, सरल तरीके से संदेशों की स्क्रीन पर कब्जा करना और उन्हें प्रिंट करना है। तो उन्हें खोने का कोई रास्ता नहीं है। आपके लिए एक प्रति भी प्रिंट करें बदमाशी व्यवहार की सीमा की जांच करने के लिए जहां संभव हो, तिथि और समय दिखाएं।

विधि 5
बदमाशी रिपोर्टिंग

ईर्ष्याल लोगों द्वारा बोले जाने के बिना कूल रहें चित्र 7

एक प्राधिकारी के आंकड़े पर गंभीर धमकियों की रिपोर्ट करें वे आपके माता-पिता, स्कूल काउंसलर, प्रिंसिपल या कोई ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो धमकाने को दंडित कर सकता है और आपकी रक्षा कर सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी समस्या के बारे में किसी से बात करें ताकि यह समाप्त हो सके। यदि आप इस घटना की रिपोर्ट करते हैं तो संभवत: बदमाशी का बदला लेने की चिंता न करें - वे आपको किसी भी तरह चोट पहुंचेगी, और आपको निर्दोष छोड़कर आपकी समस्या का समाधान नहीं करेगा।

यदि आपके स्कूल में बदमाशी का शोध होता है, तो हमेशा अपना नाम डालें। शर्म मत हो आप शायद उस व्यक्ति से बात करना शुरू करेंगे जो इस विषय में अनुभव किया है और आपकी सहायता कर सकता है। आप अपने माता, पिता या कानूनी अभिभावक से भी बात कर सकते हैं। याद रखें, अपनी स्थिति के बारे में कभी भी शर्मिंदा न रहें। आप एक अच्छे व्यक्ति, सामान्य और सभी दूसरों के बराबर हैं

ईर्ष्यालु लोगों द्वारा बुलाए बिना कूल शीर्षक वाले चित्र चरण 8

आत्मरक्षा सीखना बहुत महत्वपूर्ण है हमले के बजाय बदमाशे की ताकत का इस्तेमाल करना हमेशा बेहतर होता है अगर आपको खुद का बचाव करने की ज़रूरत है, तो यह आपके सभी शक्तियों के साथ करो, न कि आलसी। आत्मरक्षा वर्ग आपको यह सिखाना होगा कि यह कैसे करना है। कई मार्शल आर्ट्स हैं जिन्हें अपनाया जा सकता है - एक का चयन करें और इसे जानें।

कमर में एक त्वरित किक आपके लिए बहुत ही भयावह और शर्मिंदा व्यक्ति को छोड़ देगा, ताकि आप भाग जाएं। बुल्लियों हमेशा स्वयं का बचाव करने के लिए दूसरों को देखने के आदी नहीं होते हैं
यदि धमकाने आपको पकड़ लेता है या आपको खींचता है, वास्तव में, यह आपके लाभ के लिए है अपना संतुलन बनाए रखने के लिए, अपनी सभी शक्तियों के साथ प्रयास करें अपने बाएं हाथ से इसे एक हाथ ले लो और दूसरे के साथ कोहनी तक पहुंचें फिर, अपने बाएं हाथ का उपयोग करके, अपना हाथ पुश करें
अगर जीन किक काम नहीं करता है, तो पसलियों या घुटने के ठीक नीचे स्थित क्षेत्र तक पहुंचने का प्रयास करें ताकि व्यक्ति "कोर्स खो देता है"।
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