कैसे एक सुंदर और आत्मविश्वास व्यक्ति के रूप में देखा जाना चाहिए

क्या आप जानते हैं कि 18 और 2 9 की उम्र के बीच केवल 4% महिलाओं ने खुद को "सुंदर" कहा होगा? इस बीच, 60% खुद को "सामान्य" या "मध्यम" के रूप में वर्णित करना पसंद करते हैं। दुर्भाग्य से, इस परिणाम का एक हिस्सा मीडिया और पॉप संस्कृति के व्यवहार को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो अक्सर महिलाओं को यह मानने देता है कि असत्य सौंदर्य की एक प्रतिमान है और प्राप्त करने में काफी मुश्किल है। सौभाग्य से, सौंदर्य कुछ लागू नहीं है और आप इसे अपने द्वारा परिभाषित कर सकते हैं कई महिलाओं को प्यार, स्वतंत्र, अन्य स्थितियों के बीच मित्रों की प्रशंसा करने के लिए "सुंदर" महसूस होता है वास्तव में, सौंदर्य उपस्थिति की बात नहीं है, लेकिन आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं

सामग्री

चरणों

भाग 1अपनी सुंदरता दिखा रहा है
भाग 2आपका विश्वास दिखा रहा है
भाग 3अपने आप में विश्वास करना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
अपनी सुंदरता दिखा रहा है

छवि को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में प्रस्तुत करें शीर्षक चरण 1

मुस्कुराते हुए। एक कह रही है, "मुस्कुराओ, दुनिया तुम्हारे साथ मुस्कुराएगी।" यह बहुत अच्छी सलाह है इससे भी अधिक जब आपको पता चलता है कि मुस्कुराहट का कार्य वास्तव में आपके मस्तिष्क के भीतर होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बदल सकता है - और सकारात्मक तरीके से। जब हम उदास हैं, तो मुस्कान हमें बेहतर महसूस कर सकता है। यहां तक कि अगर आप मुस्कुराते हुए महसूस न करें, कोशिश और प्रयोग करें। हां, आप नकली मुस्कान के साथ शुरू कर सकते हैं, लेकिन जब आप इसे कम से कम उम्मीद करते हैं, तो यह एक असली मुस्कान पीस देगा इसके अलावा, हंसी चोट नहीं करता है इसके विपरीत: हँसी मस्तिष्क में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाती है, जो बदले में एंडोर्फिन नामक पदार्थ को रिलीज़ करता है। एंडोर्फिन आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं

प्रस्तुति खुद को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में दिखाए गए चित्र चरण 2

स्वस्थ रहें ठीक से खाने से, हर रात अच्छी तरह से सोते हुए और नियमित रूप से कसरत करके अपने स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करें लेकिन अगर आप एक या दो दिनचर्या छोड़ देते हैं तो अपने आप को दोष न दें - एक अंतराल हमेशा अनुमति दी जाती है। और स्वस्थ होने के साथ ही आपके तनाव का स्तर भी शामिल है कई पक्ष लाभ तनाव के निम्न स्तर से जुड़े होते हैं, उनमें से सामान्य में मूड में सुधार।

अपने लिए एक विशेष समय को अलग रखें, हर दिन
नियमित मसाज, पेडीक्योर या किसी अन्य चीज का आनंद लें जिससे आपको आराम महसूस हो।
तराजू को भूल जाओ पैमाने पर एक संख्या जरूरी नहीं है कि हम कैसे महसूस करते हैं, लेकिन कई बार जब हम इसे देखते हैं, तो हमारे पास एक महान भावनात्मक प्रभाव होता है। इस जाल से बचें और निराश होने से बचें।

प्रस्तुति खुद को खूबसूरत और आत्मविश्वास के रूप में पेश करने वाली छवि चरण 3

एक सकारात्मक आत्म-छवि रखें स्व-छवि जिस तरह से आप अपने आप को देखते हैं, और यह सीधे आत्मसम्मान और आत्मविश्वास से संबंधित है आत्म-छवि समय के साथ हमारे व्यक्तिगत अनुभवों से बनाई गई है। यदि आपके अनुभव मुख्य रूप से सकारात्मक थे, तो यह संभावना है कि आपने एक सकारात्मक आत्म-छवि विकसित की है। और इसके विपरीत भी होता है: यदि आपके पास नकारात्मक अनुभव हो गए हैं, तो आपने एक नकारात्मक आत्म-छवि प्राप्त कर ली हो, और इसलिए आपकी क्षमताओं पर संदेह करते हैं। सकारात्मक आत्म-मूल्यांकन, सहानुभूति और संतोष की भावना को प्रोत्साहित करता है।

एक मिनट के लिए बंद करो और अपने सभी गुणों और क्षमताओं की एक सूची बनाएं। आपको आश्चर्य होगा कि आपके पास कितनी प्रतिभा है और आपको कितना गर्व होना चाहिए।
अपने आप को अन्य लोगों से तुलना न करें, वे मशहूर हस्तियों, दोस्तों या परिवार हो सभी लोग अलग-अलग हैं इसलिए जब आप एक अनोखा व्यक्ति हैं, तुलना करने में कोई मतलब नहीं है।
खुद से प्यार करना सीखो - आप जिस तरह से हैं आप अद्वितीय हैं और यह अद्भुत है! जो भी आपके जीवन का अनुभव अब तक, यह एक लंबी और कठिन यात्रा रही है और आप बच गए हैं।

प्रस्तुति के रूप में अपने वर्तमान सुंदर और आत्मविश्वास चरण 4

एक अविश्वसनीय बाल कटवाने का चयन करें यह आपके चेहरे पर आपके बालों के प्रभाव पर आश्चर्यजनक है! एक खराब कटौती उसे असुविधाजनक और दुखी कर सकती है, जबकि एक बाल जो आपको अच्छा महसूस करता है निश्चित रूप से अधिक खुशी और आत्मविश्वास लाता है। नाई के लिए अपनी अगली यात्रा पर, आगे की योजना बनाएं और अपनी अपेक्षाओं और जरूरतों को पूरा करने वाली कटौती का चयन करें।

नए बाल कटवाने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें:
- क्या यह महत्वपूर्ण है कि इसकी एक विशिष्ट लंबाई है, ताकि आप इसे पिन कर सकें?
- आप अपने बाल पैक करने के लिए प्रत्येक सुबह कितना समय उपलब्ध करते हैं?
- क्या उपकरण (ड्रायर, फ्लैट लोहा आदि) आप के मालिक हैं और इसका इस्तेमाल कैसे करें?
बाल स्टाइल छवियों के लिए Google पर खोजें अगर आपको कुछ पता चलता है जो आपको अपील करता है, उसे प्रिंट करें और इसे नाई में दिखाएं। यह एक बढ़िया विकल्प है, खासकर जब आप अपने बालों को पेंट करने की योजना बनाते हैं, क्योंकि यह आपको सटीक छाया का वर्णन करने का मुश्किल काम बचाता है।
पेशेवर को जितना अधिक विवरण देना चाहिए उतना जितना वह शुरू हो सके। समझाएं कि वास्तव में आप क्या चाहते हैं और आपको अपने बालों के साथ क्या करना चाहिए।
कटौती के दौरान, अपनी नई शैली को पैक करने और बनाए रखने के बारे में सलाह मांगें पेशेवर के रूप में प्रक्रियाओं को दोहराना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से विभिन्न चालें सिखा सकती है

इमेज शीर्षक से खुद को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में प्रस्तुत करें चरण 5

अपनी अलमारी बदलें यदि आप आश्वस्त हैं, तो आपको आत्मविश्वास महसूस होगा। लेकिन इसके लिए यह आवश्यक है कि आप राय अपने कपड़े, और उन्हें आप पहनने मत देना आत्मविश्वास से तैयार करने की कोशिश करते समय, आपके व्यक्तित्व और स्वरूप के लिए उपयुक्त रंग और शैलियों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। आप अपनी निजी शैली को व्यक्त करना चाहते हैं, न कि दूसरों की शैली। और सबसे महत्वपूर्ण: आप आरामदायक महसूस करना चाहते हैं।

उन चीज़ों को छिपाने के लिए परेशान करने के बजाय अपनी श्रेष्ठ "विशेषताओं" को दिखाएं, जो आपको अपने बारे में नहीं पसंद हैं
कुछ पहनें जिसके लिए आपको पहचाना जाएगा - एक ट्रेडमार्क आप हमेशा अच्छी बालियां, उज्ज्वल रंग के जूते, या कुछ और जो आपके लिए काम करता है पहनने का चयन कर सकते हैं
अगर आपको यकीन नहीं है कि कहां से शुरू हो, तो खरीदारी के अनुभव को शेड्यूल करने का प्रयास करें यह आपको उपलब्ध हजारों विकल्पों को नेविगेट करने और आपके लिए काम करने वाले लोगों को चुनने में सहायता कर सकता है।

प्रस्तुति अपने आप को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में पेश करने वाली छवि चरण 6

अपना आसन ठीक करें और यह सभी पाई महसूस नहीं करता है! दुर्भाग्य से, यह काम करना आसान है। अच्छे आसन संतुलित और ठीक तरह से गठबंधन की मांसपेशियों के साथ है। एक बुरी मुद्रा में गले की मांसपेशियों और पीड़ाएं होती हैं। सही आसन आपके जोड़ों को भी प्रभावित करता है और गठिया को रोकने में मदद करता है। और उन सभी शारीरिक लाभों के अतिरिक्त, वह आपको आत्मविश्वास और दुनिया को जीतने के लिए तैयार करने में मदद कर सकती है!

खड़े हो जाओ - अपने कंधे को खुले और आराम से रखें - पेट को अनुबंधित करें - अपने कूल्हों के साथ अपने पैरों को गठबंधन रखें- दोनों पैरों पर समान रूप से वज़न फैलाएं- और अपने बाहों को हर तरफ से स्वाभाविक रूप से लटका दें। किसी भी दिशा में अपने सिर को झुकने से बचें या अपने पैरों को दूर करने से बचें
बैठे - फर्श पर आराम से अपने पैरों का समर्थन करें और अपने कूल्हों के साथ अपने घुटनों को संरेखित करें - कुर्सी के खिलाफ दुबला। अपने निचले हिस्से के पीछे एक लुढ़का तकिया या तौलिया रखें (यदि आपकी कुर्सी का कोई समर्थन नहीं है) - अपना सिर ऊपर रखो, छत की तरफ अपनी गर्दन को कुचलकर। धीरे से ठोड़ी उठाने, अपने ऊपरी पीठ और गर्दन को गठबंधन रखें, और अपने कंधों को आराम दें
सो रही है: एक ऐसी स्थिति को अपनाने के लिए जो आपकी पीठ के प्राकृतिक वक्रता को सुरक्षित रखता है - अपने पेट पर सो रही न हो: फर्म गद्दे नरम लोगों से बेहतर हैं यदि आपकी तरफ सो रही है, तो अपने ऊपरी पैर को रीढ़ की हड्डी में रखने के लिए अपने घुटनों के बीच एक तकिया रखें।
वजन उठाने पर, घुटनों का उपयोग करें, आपकी पीठ नहीं। कुछ भारी ले जाने पर, अपनी पीठ को सीधा रखें और अपने घुटनों को मोड़ो। उठाने के बाद, अपने घुटनों को फैलाना फर्श पर कुछ पाने के लिए, अपने घुटनों झुकने के बिना आगे झुकाव से बचें

भाग 2
आपका विश्वास दिखा रहा है

प्रस्तुति अपने आप को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में प्रस्तुत करें चरण 7

इस बारे में सोचें कि आपकी शारीरिक भाषा कह रही है। कभी-कभी शरीर की भाषा शब्दों से अधिक कह सकती है। यह आमतौर पर जिस तरीके से आप महसूस कर रहे हैं, उसके द्वारा निर्धारित किया जाता है, न कि आप क्या देखना चाहते हैं। लेकिन आप इसे बदल सकते हैं। जब आप बात कर रहे हों, तो बस अपने शरीर की स्थिति पर ध्यान दें। आपके शरीर में विश्वास पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

परेशान न लगें एक निश्चित बिंदु पर खड़े हो जाओ दोनों पैरों के बीच समान रूप से भार बांटें और उन्हें कूल्हे के साथ गठबंधन रखें। एक से दूसरे तक वजन बढ़ने से बचें
जब बैठे, कुर्सी पर पूरी तरह से दुबला हो। अपने पैरों को उत्तेजित तरीके से आगे बढ़ने से बचें और अगर आपको उन्हें पार करने की आवश्यकता है, तो यह सहज और आराम से करें। अपने हाथों को आराम से रखें
किसी स्थान या निश्चित बिंदु को देखें। अपने सिर को ऊपर और खड़े रखें, अपनी ठोड़ी और मंजिल के बीच 90 डिग्री के कोण को बनाये रखें
जब आपके हाथों का उपयोग नहीं करते हैं, उन्हें आगे या पीछे की तरफ रखें अपने हाथ एक साथ नाजुक रखो। अपनी जेब में उन्हें छुपाने से बचें या अपनी मुट्ठी भरने से बचें।
जल्दी मत करो आसानी से चलो चुपचाप भी बोलें, पूरे शब्दों को बाहर करने के लिए जल्दी मत करो। आत्मविश्वास वाले लोग जल्दबाजी में नहीं हैं
समय-समय पर कुछ ब्रेक लें - चाहे बात कर रहे हों या चलना।
आश्वस्त रहें और बातचीत में ब्रेक या हर कोई चुप हो तो चिंता न करें।
मुखर रहें मुस्कुराते हुए। आंखों में लोगों को देखो दृढ़ हैंडशेक दें

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दूसरों के प्रति दया और सम्मान करें आंतरिक सुंदरता को देखने के लिए, यह आपके लिए आवश्यक है कि आप इसे स्वयं में और अन्य लोगों में भी खोज सकें। प्रत्येक व्यक्ति के पास एक या अधिक अविश्वसनीय गुण होते हैं जो उसे विशेष बनाती हैं जब आप अन्य लोगों के साथ होते हैं, तो उन्हें नई आँखों से देखें और देखें कि वे वास्तव में कौन हैं - अंदर जैसा कि आप दूसरों में इन गुणों को देखते हैं, आप उन्हें अपने आप में भी अनुभव करना शुरू कर देंगे।

इस अवसर का उपयोग विशिष्ट गुणों का पता लगाने के लिए करें जो आप अन्य लोगों में पसंद करते हैं, और आप उन्हें भी कैसे काम कर सकते हैं। इन गुणों के आधार पर, अपने लिए मॉडल चुनें
उन लोगों को बताने के लिए मत डरो, जो आप उनके बारे में प्रशंसा करते हैं। कुछ लोगों ने प्रशंसा की प्रशंसा की तुलना में विश्वास और आत्मसम्मान के लिए कुछ और योगदान देता है जो इसे पसंद करते हैं।

प्रस्तुति के रूप में छवि को सुंदर और आत्मविश्वास से कदम 9

मुखर रहें दृढ़ता से आप क्या हासिल कर सकते हैं आप की जरूरत है. और इसका मतलब यह नहीं कि अन्य लोगों को नियंत्रित करना है मुखर होने के नाते शामिल हैं: अपनी राय को नकार देने - किसी पक्ष के लिए पूछना - किसी की प्रशंसा करना - और दबाव में नहीं देना। एक मुखर संचारक खुद को खुलेआम और ईमानदारी से व्यक्त कर सकते हैं, जबकि उनके आसपास के लोगों का सम्मान करते हुए। आत्मविश्वास व्यक्त करना आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि आप दूसरों को उदास या परेशान किए बिना बोलने में सक्षम होने के बारे में अच्छा महसूस करेंगे।

जब किसी के साथ जोर से बात कर रहे हों, तो याद रखें: अपनी सामान्य आवाज की मात्रा और सम्मानपूर्ण टोन को जकड़ें-एक भ्रमित तरीके से जबाव न करें- और दूसरे व्यक्ति की व्यक्तिगत जगह का सम्मान करें।
पहले व्यक्ति वाक्यांशों का उपयोग करके अपनी भावनाओं का अनुवाद करें इन वाक्यों में चार हिस्से होने चाहिए: भावना, व्यवहार, प्रभाव और वरीयता - जैसा कि "मैं XXX में XXX महसूस करता हूं क्योंकि XXX मुझे XXX पसंद है। " यहां एक उदाहरण है: "जब आप मुझे कुछ करने के लिए कहें तो मुझे परेशान हो रहा है क्योंकि इससे मुझे अपमानित महसूस होता है मैं नहीं चाहता था कि आप मुझसे बातें करें, न करें। "

प्रस्तुति अपने आप को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में पेश करें

अपने आप को पहले से तैयार करें याद रखें कि आप पिछले परिवर्तन नहीं कर सकते या भविष्य को नियंत्रित नहीं कर सकते। लेकिन आप अपने नियंत्रण में आने वाली चीजों को देखकर और कार्रवाई की योजना बनाकर भविष्य की घटनाओं के लिए तैयार कर सकते हैं। अपनी योजना बनाते समय, एक क्रांतिकारी दृष्टिकोण से बचें, जहां आप सभी संभव परिदृश्यों के लिए खाते का प्रयास करते हैं सभी संभावनाओं के लिए तैयार करने का कोई रास्ता नहीं है, इसलिए एक सूची बनाएं और सबसे यथार्थवादी मान्यताओं को प्राथमिकता दें। सबसे संभावना परिदृश्य पर पहले काम करें और मत सोचो कि आपको खुद को तैयार करने की आवश्यकता है अपने दोस्तों और परिवार की मदद का उपयोग करें अपने विचारों के बारे में किसी से बात करें या उस बारे में बात करें जो आप के बारे में बात करना चाहते हैं।

अपने आप को अग्रिम रूप से तैयार करने में भी कोई नहीं कह सकते हैं किसी को पूछने के लिए बस कुछ करने के लिए बाध्य मत महसूस करो यदि आप वास्तव में अनुरोधित कार्य नहीं कर सकते हैं, तो नहीं कहें
घटना या स्थिति को पूरा करने के बाद, अच्छी तरह से काम करने के लिए अपने लिए एक इनाम चुनें

भाग 3
अपने आप में विश्वास करना

प्रस्तुति अपने आप को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में पेश करने वाली छवि चरण 11

इतना आत्म-महत्वपूर्ण होने से रोकें विचारशील रहें और अपने आप को सम्मान करें यह पूर्णतावादी होने के लिए आवश्यक नहीं है यह ठीक है अगर हर कोई तुम्हें पसंद नहीं करता है यह पूरी तरह से बिल्कुल सही नहीं होना चाहिए जो एक करता है। आपके व्यक्तिगत मूल्य के लक्ष्यों को आप तक पहुंचने या याद करने के साथ कुछ नहीं करना है जीवन के प्रति "सभी या कुछ नहीं" दृष्टिकोण अपनाने के लिए आवश्यक नहीं है

अपनी शब्दावली को बदलें और "चाहिए" शब्द का उपयोग करना बंद करें इसका मतलब पूर्णता का स्तर है जो आवश्यक नहीं है और कभी-कभी दूसरों की बेकार और अनावश्यक उम्मीदों को मजबूत कर सकता है।
प्रोत्साहित विचारों के साथ अपने बारे में महत्वपूर्ण विचारों को बदलें। रचनात्मक आत्म-आलोचना का काम करें जो सकारात्मक बदलाव की ओर आपकी सहायता कर सकते हैं।
सब कुछ के लिए जिम्मेदार न हो। अपने तनाव के स्तर में वृद्धि करने और इसे ओवरलोड करने के अलावा, यह दूसरों के लिए कुछ (स्वयं सहित) के लिए जिम्मेदार होने का अवसर लेता है
अगर कुछ आपके नियंत्रण में था और आपने कोई गलती की, तो दोष लो। हालांकि, अगर कुछ आपके नियंत्रण से बाहर था, तो इसके बारे में दोष लेने या इसके बारे में बुरा नहीं लगना चाहिए।

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सकारात्मक सोचें सकारात्मक मुद्रा केवल आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि आपके आस-पास के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। जवान लोगों की बात सुनें, जिनके बारे में बड़ों को कहना है, और जब वे आपको सुनते हैं, तो आप खुद के बारे में नकारात्मक बोलते हैं (उदाहरण के लिए, "मैं बहुत मोटी हूँ"), आप स्वयं आत्म-आलोचनात्मक बन सकते हैं इन टिप्पणियों में से बहुत से अक्सर ऐसा किया जाता है कि हम भी उन्हें किया है भूल गए इसलिए अगली बार जब आप एक नकारात्मक टिप्पणी को ऊपर उठाते हुए महसूस करते हैं, तो जानबूझ कर इसे सकारात्मक टिप्पणी में बदलने का प्रयास करें आप रात भर नहीं बदलेगा, और ऐसे दिनों होंगे जब सकारात्मक सोचने में असंभव लगेगा, लेकिन धीरे धीरे शुरू करें महत्वपूर्ण बात यह है कि आप महसूस करते हैं जब नकारात्मक हो रहा है और इसके बारे में कुछ कर रहा है

दर्पण को एक दिन में कम से कम एक बार देखो और अपने बारे में सकारात्मक टिप्पणी करें।
सकारात्मक टिप्पणियों की कल्पना न करें, बोलें यदि आप अपना नया बाल कटवाने पसंद करते हैं, तो कहें!

इमेज का शीर्षक खुद को सुंदर और आत्मविश्वास से कदम 13

सीखना बंद न करें इस पर अपने आप को चुनौती देने का मौका लें। हर दिन कुछ नया सीखें ऐसे पाठ्यक्रमों में दाखिला करें जो आपको अलग-अलग और रोचक, जो ड्राइंग, पेंटिंग, खाना पकाने, गायन, कविता, आदि जैसे कुछ सीखते हैं। या उच्च-स्तरीय पाठ्यक्रमों में नामांकित करें, जो हमेशा आपकी दिलचस्पी रखते हैं, लेकिन जिनके लिए आपने कभी समय नहीं लिया है अपने क्षितिज का विस्तार करें इस मित्र को "ज्ञान के अभियान" में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें।

जोखिम ले लो प्रत्येक नई सीखने के अवसर पर कुछ न देखें, जिसे आप केवल विजेता या हारने वाले के रूप में देख सकते हैं। तुरंत समझें कि हर चीज में अच्छा नहीं होने के लिए ठीक है, क्योंकि आप फिर भी आनंद ले सकते हैं। आखिरकार, यदि आप अपने आरामदायक क्षेत्र से बाहर नहीं आते हैं और कुछ जोखिम लेते हैं, तो आपको कभी भी यह नहीं पता होगा कि किसी भी अपेक्षा से निपटने के बिना कुछ नया सीखना कितना मजेदार है।

प्रस्तुति अपने आप को सुंदर और आत्मविश्वास चरण 14 के रूप में चित्र

अपनी सफलता की अपनी परिभाषा देखें आपके जीवन में सफलता अन्य लोगों पर निर्भर नहीं होती है, बल्कि आप जो चाहते हैं वह पर निर्भर करता है। यह एक पूर्वनिर्धारित पैटर्न नहीं है, अमेरिकी सपना. आपकी सफलता यथार्थवादी लक्ष्यों पर आधारित होनी चाहिए, जो आपकी अपनी इच्छाओं और आवश्यकताओं पर आधारित है। न तो इसका पूर्ण अर्थ होना चाहिए या अंतिम लक्ष्य होना चाहिए। सफलता यात्रा हो सकती है यदि आप कुछ करने की कोशिश करते हैं, उदाहरण के लिए, एक दुपट्टा बुनाई करना, और ऐसा लगता है कि तार के तारों का एक गुच्छा ठीक है! यदि आप मज़ेदार कोशिश कर रहे थे, तो यही मायने रखता है

प्रस्तुति अपने आप को सुंदर और आत्मविश्वास के रूप में पेश करने वाली छवि चरण 15

सीखने के अनुभवों के रूप में अपनी गलतियों का इलाज करें कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन में आपका उद्देश्य क्या है, आप शायद किसी बिंदु पर एक गलती करेंगे। सब लोग प्रतिबद्ध हैं सबसे पहले, उसमें कुछ भी गलत नहीं है कुछ ऐतिहासिक त्रुटियों ने अंततः विश्व को बदल दिया - जैसे कि टेफ्लॉन, वल्कनीकृत रबर, पेनिसिलिन और इतने पर। अपने आप को गलती पर जोर देने के बजाय, इसे सीखने का अवसर के रूप में उपयोग करें। इस बारे में सोचें कि अलग-अलग तरीके से क्या किया जा सकता है जितना अधिक आप याद करते हैं, जितना आप सीखते हैं और विकसित होते हैं!

युक्तियाँ

आप एक स्नातक छात्र रहे हैं, पता है कि कई विश्वविद्यालयों मानसिक स्वास्थ्य और छात्रों को संसाधनों की एक विस्तृत विविधता, परामर्श, कार्यशालाओं, समूह सत्रों और मुद्रित सामग्री सहित पेशकश करने के लिए अच्छी तरह से किया जा रहा है के विभागों की है। यदि आपको अपनी सुंदरता और आत्मविश्वास व्यक्त करने में कठिनाई हो रही है, तो एक परामर्शदाता की सहायता लें जो इन मुद्दों के जरिये आपको बेहतर काम करने में मदद कर सकता है।