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अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करें यह कुछ ऐसी चीज़ों का वर्णन करता है जो आप जानते हैं या सहज ज्ञान के आधार पर, कारण नहीं। जब आप तत्काल किसी व्यक्ति के साथ सहानुभूति या नापसंद करते हैं जिसे आप अभी मिलते हैं या किसी चीज के बारे में अच्छा या बुरा महसूस कर रहे हैं, तो उन भावनाओं को सहज माना जाता है
- वैज्ञानिकों का मानना है कि अंतर्ज्ञान जानकारी का तेजी से प्रसंस्करण का एक रूप है और एक ऐसा कौशल जो अभ्यास और ध्यान के साथ विकसित किया जा सकता है।
- अंतर्ज्ञान का उपयोग करने की क्षमता विभिन्न स्थितियों और परिणामों के लिए दोहराए हुए प्रदर्शन से विकसित होती है। अपने अनुभवों में अमीर और अधिक जटिल, अधिक संभावना है कि आप परिस्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के बारे में बेहोश और सहज ज्ञान युक्त ज्ञान का विकास करेंगे।
- नतीजतन, अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए आपको सबसे पहले लोगों, जगहों और चीजों से अपने आप को उजागर करने की जरूरत है और उन्हें अच्छी तरह से देखें। आप जो मिलते हैं उसके जवाब में अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। ध्यान दें कि आप चीजों के बारे में कैसा महसूस करते हैं और आप उनके प्रति प्रतिक्रिया कैसे करते हैं। आप एक ऐसी डायरी लिखना भी शुरू कर सकते हैं जिसमें आप इन भावनाओं को लिखते हैं और उन परिस्थितियों को पैदा करते हैं जिससे वे पैदा होते हैं। जितना अधिक आप दूसरों को देखने और उनके बेहोश प्रतिक्रियाओं को देखने के अभ्यास को विकसित करते हैं, उतना ही आपके अंतर्ज्ञान से जुड़ा हुआ हो जाएगा।
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एक सपना पत्रिका बनाएं माना जाता है कि वे अपने अंदरूनी भावनाओं, विचारों और विचारों के बेहोश भावों के बारे में सोचते हैं। इस तरह, वे बहुमूल्य सहज ज्ञान युक्त जानकारी रख सकते हैं जो आपके चेतन मन से किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।
- इसे उठाने के तुरंत बाद अपने सपनों में जो कुछ याद कर सकते हैं उसे लिखने की आदत करें। लोगों, घटनाओं, स्थानों, वस्तुओं और भावनाओं पर ध्यान दें।
- अपने सपनों की भावनाओं और परिस्थितियों से सम्मिलित होने की कोशिश करें जो आपके सचेत जीवन में हो रहे हैं
- अपने सचेत और बेहोश अनुभवों के बीच संबंध बनाने के द्वारा, आप अपने तत्काल चेतना की सतह के नीचे होने वाले और अधिक सूक्ष्म विचारों और अनुभवों से अधिक जागरूक हो जाएंगे।
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एक स्वतंत्र तरीके से लिखें इस तरह लिखना एक खाली पत्र के कागज़ात के साथ बैठे होते हैं और आने वाले विचारों को संक्षेप करते हैं। मुफ्त लेखन एक बहुत ही उपयोगी अभ्यास हो सकता है क्योंकि यह आपको अपनी चेतना के हिस्से से कनेक्ट करने की अनुमति देता है जो आपके तर्कसंगत दिमाग के हस्तक्षेप से पहले मौजूद है।
- स्वतंत्र रूप से लिखने के लिए, एक शांत, गैर विचलित जगह में बैठो। एक खाली कागज़ ले लो और जो कुछ भी दिमाग में आता है, संक्षेप में लिखना शुरू करें, भले ही यह सिर्फ "मुझे नहीं पता कि क्या लिखना है" पहले।
- जब तक आप अपने विचारों को समाप्त नहीं करते हैं तब तक लिखते रहें
- यदि आपको आरंभ करने के लिए थोड़ा अधिक मार्गदर्शन की आवश्यकता है, तो अपने आप से कुछ पूछिए, "क्या मुझे जवाब देने की क्या ज़रूरत है?" या "मैं हाल ही में क्या सोच रहा था?" निशुल्क लेखन आपको दूर ले जा सकते हैं और आपको अप्रत्याशित कुछ महसूस कर सकते हैं।